ДИВОВА ДІЄТА Як Анка Бежан схудла на 60 кілограмів

Опубліковано: 20.03.2019 10:20 | Написав: ZIUA NEWS

бежан

Анка Беджан зуміла досягти від 120 кілограмів до 60, з’ївши що завгодно.

"Цей спосіб життя передбачає їжу в один і той же час щодня. Друге найважливіше - їсти між 7 ранку та 7 вечора. Ми їмо все. Досить багато вуглеводів, хліба, навіть солодощів. Їсти треба. ви тримаєте у своєму раціоні ті речі, які вам подобаються. Ви їсте щодня в один і той же час, кожні три години ", - сказала Анка Бежан.

"Наприклад, сьогодні за обідом у мене був гарнір, трохи овочевих котлет і салат. Сьогодні ввечері я з'їв турецьке лайно і трохи випічки. У раціоні у мене багато вуглеводів. Я набрав вагу, тому що їв, крім ранку, обіду та вечора, я жувала цілий день і готувала ввечері. Ми їмо без зупинок ", - сказала Анка Бежан.