Дивовижні переваги сексу для здоров’я
Багато з нас пов’язують здоровий спосіб життя із заходами, які не завжди бувають дуже цікавими, наприклад, напруженими тренуваннями або відмовою від смачних десертів. Але це помилкова думка, адже багато здорових звичок є одними з найбільш веселих і корисних.
Більше ніж просто задоволення та приємний спосіб спалити калорії, секс має багато переваг для фізичного та психічного здоров’я. Поки це практикується в безпечних умовах, секс є безпечною стратегією для покращення здоров'я, забезпечуючи при цьому психічний комфорт і позитивне мислення.
Ось декілька способів, як здорові статеві акти захищають ваше здоров’я, забезпечуючи вам краще, довше та приємніше життя.
Зміцнює імунну систему
Люди, які часто займаються сексом (один-два рази на тиждень), мають значно вищий рівень імуноглобуліну А (IgA). Це перша лінія захисту організму, яка виконує роль боротьби з вторгненнями мікроорганізмів, безпосередньо в момент їх потрапляння в організм людини, тим самим зменшуючи потребу в активації імунної системи.
Стимулююча дія імунної системи, яка захищає нас від різних захворювань та станів, також є причиною того, чому секс ще називають «аспірином бідної людини». Таким чином, при грипі або застуді ви можете впевнено використовувати цей «природний аспірин». Це також підтверджується дослідженнями, які показали, що люди, які займаються сексом, часто хворіють рідше і вимагають менше вихідних.
Формує фігуру та підтримує здоров’я серцево-судинної системи
Якщо вам потрібна спортивна діяльність для підтримки вашої фігури, ви також можете впевнено використовувати секс. Згідно з дослідженнями, під час статевого акту чоловіки спалюють близько 4 калорій на хвилину, а жінки - близько 3 калорій на хвилину. Додайте до свого розпорядку дня «ранковий секс», щоб ви могли спалювати калорії безпосередньо перед тим, як встати з ліжка.
Таким чином, секс - це ефективна фізична активність і, мабуть, найприємніший метод спалювання калорій та підтримання завидної фігури. Це також підвищує силу, гнучкість і м’язовий тонус. Крім того, представниці прекрасної статі повинні знати, що пристрасть до своїх партнерів може захистити та зміцнити їх серця. Секс знижує кров'яний тиск і покращує здоров'я серця, зменшуючи ризик серцевого нападу.
Згідно з дослідженнями, чоловіки, які займаються сексом щонайменше два рази на тиждень, мають на 45% нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто займається сексом раз на місяць або менше. Благотворна дія на серцево-судинну систему обумовлена не тільки фізичними вправами, але й тим, що вона підтримує баланс рівня тестостерону та естрогену, дуже важливого для здоров’я серця.
Усуває стрес і полегшує депресію та тривогу
Сучасний спосіб життя, дедалі пильніший, робить стрес все більш і більш присутнім у нашому повсякденному житті, негативно впливаючи на наше фізичне та психічне здоров’я. Переважно продемонстровано переваги сексу в усуненні стресу, знятті депресії та зменшенні тривожності. Це пов’язано з тим, що статевий акт стимулює вивільнення ендорфінів та окситоцину (гормонів задоволення), що призводить до розслаблення нервової системи.
Будь-яка секс-вечірка пропонує ці переваги, але вечірки, що закінчуються оргазмом, пропонують набагато більшу кількість "гормонів щастя", тому корисні наслідки важливіші.
Найчастіше депресія та стрес змушують людей, які постраждали, менше сексу. Однак, на думку лікарів, це прямо протилежне тому, що повинні робити нещасні люди, адже вони добровільно відмовляються від своїх ліків.
Заспокоює біль
Ніжність і секс у спальні або навіть поза нею - це хороша стратегія зберегти і віджежити іскру пристрасті пари, але вона також пропонує ще одну надзвичайно важливу перевагу: зняття болю.
Оргазм є найефективнішим природним знеболюючим засобом. Ендорфіни, що виділяються в організм під час оргазму, мають хімічну структуру, подібну до морфіну, і дуже ефективно полегшують будь-який біль. Здається, наявність сперми в організмі жінки може навіть полегшити біль при пологах, надзвичайно допомагаючи у випадку природних пологів.
Мігрень не повинна бути виправданням
Всупереч поширеній думці, мігрень - це зовсім не привід уникати сексу, а навпаки, може бути вагомою причиною якнайшвидше вжити заходів, щоб позбутися неприємних головних болів.
Дослідження, проведене в клініці головного болю, Університет Іллінойсу, США, показало, що більше половини опитаних жінок підтвердили, що головний біль зникає відразу після досягнення оргазму. Якщо ви страждаєте від такого болю, але вашого партнера немає поруч, ви повинні знати, що мастурбація має такий самий заспокійливий ефект.
Це приносить щастя і допомагає забути про проблеми
Фінансові проблеми - одні з найпоширеніших проблем, що породжують сварки та напругу в парі. Краще було б не допустити, щоб все виродилося і заспокоїло гарячий дух гарячою грою в ... секс.
Згідно з дослідженням, проведеним у США, сексуальна партія пропонує таке саме задоволення, як і отримання додаткового щорічного доходу в 100 000 доларів. Ця сума може не точно збігатися з ситуацією в Румунії, але переваги гарантовані.
Посилює почуття
Секс допомагає боротися з лихоманкою та астмою, будучи природним антигістамінним препаратом. Більше того, після боротьби під простирадлом гормон пролактин генерує нові нейрони в нюховій частці мозку. Це означає, що нюх гостріший, але і всі інші органи чуття, включаючи смакові рецептори.
Сприяє народжуваності
Жінки, які щотижня отримують оргазм (принаймні), мають менший менструальний цикл регулярніше, ніж ті, хто рідше любить цей вид діяльності. Секс сприяє народжуваності жінок шляхом регуляції менструального циклу.
Знижує ризик раку простати
Дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації, показало, що у чоловіків, які щомісяця отримують більше 21 оргазму, знижується ризик розвитку раку простати. Згідно з дослідженням, неважливо, відбудеться оргазм у присутності партнера або під час мастурбації. Чим частіші клімакси у чоловіка, тим менше він піддається такому стану.
Навіть якщо цю теорію потрібно проаналізувати, оскільки можуть бути задіяні інші фактори, які можуть вплинути на результати, безумовно, стільки оргазмів здорові.
Знижує ризик раку молочної залози
Дослідження показують, що збільшення частоти статевих контактів впливає на зменшення ризику раку молочної залози, особливо у жінок, які ніколи не народжували.
Допомагає краще контролювати сечовий міхур
Думка про те, що секс може зменшити нетримання сечі, може здатися дивною, але це підтвердили експерти. Сексуальні терапевти давно рекомендували жінкам робити вправи Кегеля (які передбачають підтягування тазових м’язів) навіть щодня, але також під час статевого акту. Ритмічне скорочення цих м’язів під час статевого акту підвищує задоволення обох партнерів, а багаторазові вправи зміцнюють м’язи, усуваючи тим самим проблеми нетримання сечі.
Покращує інтимну близькість і збільшує статевий потяг
Коли вони займаються коханням, їх партнери допомагають зміцнити стосунки та покращити близькість пари. Причому, чим частіші секс-вечірки, тим більше бажання. Між частотою статевих контактів та підвищенням лібідо існує фізичний зв’язок, але також і психічний. У жінок часті статеві акти посилюють змащення піхви, покращують кровотік і підвищують еластичність. Це вирішує проблему сухості піхви, збільшує сексуальне задоволення та підтримує репродуктивне здоров'я.
І якщо хтось із партнерів страждає від зниження лібідо, секс є ефективним і природним рішенням.
Формуйте впевненість у собі
Відчуття того, що тебе люблять і бажають, впливає на підвищення впевненості в собі та самооцінки. Задовільні сексуальні стосунки надають більше впевненості, і це спостерігається у всіх аспектах повсякденного життя. Ми стаємо більш нестримними щодо своїх сексуальних бажань, але також більш сміливими та сміливими щодо своїх цілей та ідеалів.
Загоює рани і серця
Незалежно від того, чи болить серце в любові, чи у фізичному стані, певно, що секс лікує.
Це робить життя приємнішим, але і довшим
Вважається справжнім "джерелом молодості", секс є ефективним рішенням для продовження життя та підвищення життєвих сил.
Секс сприяє збільшенню вироблення гормону природного росту (HGH), який підтримує функціонування системи енворів та підтримку молодості. У жінок рівень естрогену знижується з віком до менопаузи. Статевий акт стимулює вироблення естрогену, який допомагає підтримувати здоров’я та красу волосся та шкіри. Таким чином, секс допомагає нам виглядати і відчувати себе молодшими. Чим більше оргазмів, тим краще.
Згідно з дослідженнями, здається, що у випадку з жінками, які мають оргазм (принаймні) на тиждень, шанси смертності зменшуються на 50% порівняно з тими, хто користується оргазмом на місяць або менше. Чоловіки, які регулярно займаються сексом, також зменшують удвічі шанс отримати інсульт.
Покращує уяву і виганяє рутину
Позбудьтеся своїх заборон і використовуйте свою уяву під час статевого акту. Включіть деякі сексуальні речі нижньої білизни та еротичні іграшки у своє сексуальне життя, і ви побачите, як еротизм досягає свого піку, а рутина випаровується.
Це забезпечує енергію, але також і більш спокійний сон
Ті ж ендорфіни, які допомагають розслабити нерв і позбутися від депресії, надають розслаблюючу дію на весь організм. Крім того, після сексу в організмі виділяється значна кількість пролактину, гормону, який викликає розслаблення і допоможе легше заснути. Окситоцин, що виділяється під час оргазму, також допомагає відпочити. Однак, здається, дуже дикі вечірки, сповнені "акробатики", впливають на підживлення тіла, тому, якщо ви плануєте спати після, зупиніть свій вибір на грі в "тихіший" секс.
На закінчення ...
Сексуальний акт хороший від прелюдії та після її завершення, будучи справжньою панацеєю для тіла, а також для душі. Отже, здається, що любов - це універсальна мова, яку розуміють усі люди, але також і всі клітини, що складають людину.
Сексуальне задоволення є незаперечним і приймається всіма, тому, мабуть, нікого не потрібно переконувати займатися сексом. Однак, враховуючи його численні переваги, здається, що нам не слід зупинятися на думках, коли з’являється така можливість, і статевий акт відбувається в повній безпеці.