Дізнайтеся, чому схуднути влітку складніше Woman Today The MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Чи залежить наша здатність схуднути від пори року? Можливо! Важче було б схуднути в спекотний день.
Будьте в курсі
Мангал, морозиво, щасливі години на терасі ... Літо часто є сезоном усіх спокус. Але це не єдина причина, через яку схуднення влітку може бути складнішим за решту року.
Шарон Палмер, американський дієтолог-дієтолог, розповідає Huffington Post US, що спека призводить до уповільнення обміну речовин. Розглянутий ? Зовнішня температура, близька до температури тіла. Тоді тілу більше не потрібно виробляти тепло, і, отже, витрачає менше енергії. Результат: спалити калорії складніше !
Але це не єдина причина, чому влітку важче схуднути: "Коли на вулиці дуже спекотно, ми, як правило, не виходимо ні пішки, ні на велосипеді, ні бігати", - каже Дебра Шитс, Американський професор з питань харчування. Більш спокусливо віддавати перевагу місцям, які залишаються прохолодними завдяки кондиціонеру, і таким чином стати сидячим !
Останній аргумент може також пояснити це явище, на думку Джона Кастеллані, американського дослідника, також інтерв'юваного Huffington Post US: спека змушує споживати більше води, що може створити коливання ваги.
Чи варто відмовлятися від своїх цілей на все це? Ні, ці зміни мінімальні і не заважають вам схуднути: вони лише трохи ускладнюють !