Дізнайтеся Поради для танців на полюсі для початківців
Чи хотіли б ви навчитися танцю на жердині? Ми дослідили для вас і зібрали найважливішу інформацію та поради щодо танців на полюсі для початківців. На цій сторінці ми відповідаємо на такі запитання:
Що таке полюсний танець?
Що ви уявляєте, коли думаєте про навчання танцю на жердині? Якщо ви уявляєте кімнату, повну екзотичних танцюристів, це не зовсім так. Хоча танець на полюсі став відомим у 80-х роках завдяки настільним танцювальним барам, споконвічно китайське мистецтво полюса в останні роки від фітнес-тенденції до визнаний спорт розвинена.
Тим більше, що початківець на танці з пілоном, друзі та колеги неодноразово стикатимуться з еротичними елементами танцю на штанзі - але ви повинні знати, що ви також є танцюванням на полюсі без ідеального макіяжу та високих підборів може навчитися. На більшості занять танцями на стрижках ви танцюєте в шкарпетках або босоніж. Танець на жердині для початківців насправді подобається відвідування спортзалу - просто більш захоплююче та веселіше!
Чому ти повинен навчитися танцю на жердині?
Танець на жердині вже є популярним видом спорту в США та Англії, і танці на жердині поволі утверджуються в німецьких танцювальних студіях. Чому ти повинен навчитися танцю на жердині?
Наші 5 основних причин навчитися танцю на полюсі:
Поєднує вправи та розваги
Танець на жердині поєднує в собі танець, акробатику та веселощі. Танець на жердині - це ефективний та захоплюючий спосіб прийти у форму і проявити себе творчо. Танці на жердині - це дуже весело - зазвичай настільки, що, як новачок, ви навіть не помічаєте, як сильно ви намагаєтесь. Отже, ви заражені лихоманкою на стрибках після першого уроку і більше не можете чекати наступного уроку.
Збільшує силу у всьому тілі
Полюс приведе вас у форму за рекордний час. Це зміцнює м’язи у всьому тілі. Як початківець танцю на стрибках ви спочатку помітите, що сила у верхній частині тіла, особливо в руках, покращується. Через деякий час, коли ви будете робити просунуті трюки, ви помітите позитивний вплив танців на полюсі на все ваше тіло та напругу вашого тіла: Ваші м’язи визначаються і стимулюється спалювання жиру. Чудова річ у танцях на штанзі полягає в тому, що рухи не є статичними, а динамічними, а це означає, що ваші м’язи не роздуті, як під час силових тренувань, а тонкі та чіткі. М’язи споживають енергію навіть тоді, коли їх активно не використовують. Це означає, що вони будуть продовжувати спалювати калорії навіть під час сну. Це, в свою чергу, пришвидшує обмін речовин, що є вирішальним для схуднення.
Покращує рухливість
Навчання танцю на жердині ідеально підходить для покращення вашої гнучкості. Полюсні фігури часто вимагають, щоб ви використовували свої м’язи в повній мірі. Тому кожен заняття танцями на жердині починається з вправ на динамічну розтяжку і закінчується розтяжкою, що охолоне.
Завжди створює нові виклики
Полюс захоплюючий і ніколи не стає нудним, тому що завжди є нові завдання, які потрібно опанувати. Після того, як ви склали фігуру, є нова, яку ви хочете спробувати далі. Це невимовне відчуття досягнення, коли ти створюєш персонажа, який зовсім недавно вважав неможливим.
Підвищує впевненість у собі
Навчання танцю на полюсі - це не лише веселощі, це також дає вам унікальні відчуття: на додаток до сили, яку ви накопичуєте регулярними тренуваннями, ви покращуєте усвідомлення тіла, танцюючи витончені хореографії, і ваша постава стає більш прямою. Танець на жердині не тільки зміцнює вашу фізичну форму, але і зовнішній вигляд та впевненість у собі!