Дядько Кейт відкриває таємницю фігури Міддлтонів
Гері Голдсміт пояснює, чому герцогиня Кейт та її сестра Піппа такі худі.
Той факт, що Піппа Міддлтон та її сестра Кейт є любителями спорту, мабуть, завдяки їхній матері Керол - принаймні дядько Кейт, Гері Голдсміт, у цьому переконаний.
Мати Керол - модель для наслідування для схуднення
"Кілька років тому мене запитали, чому я товстий, коли моя сім'я така струнка", пише молодший брат Керол Міддлтон у своєму блозі garysjourney. Багатомільйонний підприємець впевнений, що дружина та сестра Вільямса завдячують своїй стрункій фігурі зразком для наслідування матері.
"Сім'я, про яку ми мали на увазі, - це, очевидно, моя сестра Керол Міддлтон та їх дочки Кейт та Піппа", - говорить Голдсміт, пояснюючи: "Керол завжди дбала про себе і їла здорово. У неї прекрасна фігура, і з дівчатами також буває, що вони звертають увагу на дієту та фізичну форму".
Дядько Кейт: "Вони харчуються здорово, займаються спортом і неймовірно активні".
Дієта Дюкана та суворий фітнес-план
У той час як Піппа брала участь у незліченних марафонах, триатлонах та велопробігах, Кейт - тенісний і парусний туз.
Крім того, мати двох дітей дотримується суворого режиму харчування: перед своїм весіллям у 2011 році, 35-річна дівчина сьогодні голодувала від 38 до 34 років, дотримуючись дієти Дюкана.
Піппа та Керол Міддлтон також повинні поклястись концепцією дієти, розробленою французьким лікарем П'єром Дюканом, яка в основному спирається на тваринні білки.
Кажуть, що навіть після народження сина Джорджа Катерина використовувала метод Дюкана, щоб якомога швидше повернутися до своєї старої фігури. Крім того, Кейт, як кажуть, пройшла спеціальний режим фітнесу, в якому ви тренуєтеся 90 хвилин шість днів на тиждень і який дозволяє вам швидко схуднути.
Після народження дочки Шарлотти герцогиня, яка зараз очікує третьої дитини, також обрала режим соку, при якому один прийом їжі в день замінюється здоровим соком. Ваша інсайдерська порада: Зелені смузі з низькокалорійною блакитною водоростю Спіруліна для додаткової порції вітамінів вранці. (докладніше про це)
Атлетичний
На два розміри сукні менше всього за шість тижнів - британська актриса Емма Томпсон (57) виглядає підтягнутою, як ніколи раніше, і завдячує цьому особливій жінці: експерту з питань харчування та гуру фітнесу Луїза Паркер Томпсон взяла під своє крило - за горду 5300 євро "єдиної ставки". За цей час вона схудла на вісім кілограмів.
Герцогиня теж Кейт (34) присягає послугами Паркера. З її допомогою вона має після народження принца Джордж (3) поспіхом скинула всі кілограми вагітності. Концепція тренера зірок базується на цих чотирьох аспектах: дієта, фізичні вправи, сон і позитивний настрій.
Ніяких суперпродуктів та зелених смузі
Вам не потрібно пити «зелені соки» і їсти насіння чіа на своїй «дієтичній дієті». Не буває суперпродуктів і днів голоду. План харчування містить менше калорій, але вам не потрібно голодувати зі здоровою їжею з низьким вмістом жиру, - пояснює відома фітнес-зірка на своїй домашній сторінці.
Ефективна спортивна підготовка
Тренування проводяться шість днів на тиждень, кожні 90 хвилин - з легкими вагами та безліччю балетних вправ. Сам Паркер не говорить про своїх знаменитих клієнтів. У випадку з Томпсоном самі зірки захоплюються співпрацею з тренером, з яким вони щодня контактують шість тижнів.