Для чого призначені IMC Fork & Bikini?

Я товстий ?

fork

Розуміння ІМТ

ІМТ, який також носить менш відому назву індексу Кетле, був створений Адольфом Кетле, бельгійським математиком, який зробив великий внесок у появу сучасної статистики.

Це ефективний інструмент, підтверджений ВООЗ, який дає змогу оцінити побудову людини і є набагато точнішим за шкалу. Цей індекс отримують з дуже простим розрахунком:

Поділіть вагу (у кілограмах) на квадрат висоти (у метрах):

ІМТ = вага/зріст²

Наприклад: ІМТ = 55 кг = 21,48

Виходячи з розподілу ваги, ризики для здоров’я можна краще зрозуміти у випадках надмірної або навпаки недостатньої ваги.

Інтерпретація ІМТ

Розрахунок ІМТ дозволяє класифікувати людей на п’ять категорій відповідно до отриманої цифри:

• Якщо ІМТ нижче 18, вага занадто низький, а людина занадто худорлява;

• Між 18 і 25, вага нормальний;

• Між 25 і 30, це ситуація із зайвою вагою;

• між 30 і 40 - це ожиріння;

• Після 40 років мова йде про ожиріння.

Слід зазначити, що обчислення ІМТ ефективно лише у людей у ​​віці від 20 до 65 років. Результати також ненадійні для вагітних або жінок, які годують груддю, спортсменів, що спеціалізуються на дисциплінах на витривалість або бодібілдингу, а також для людей, які страждають на важкі захворювання.

Корисність ІМТ

Перш за все, ІМТ допомагає виявити можливий дисбаланс у вазі та виділити пов'язані з цим ризики. Це значення не дає можливості точно знати жирову масу, кісткову масу чи м’язову масу. Однак Індекс маси тіла підтверджує необхідність впровадження дієти з метою досягнення «ідеальної ваги» та обмеження ризиків для здоров’я. Це інструмент, необхідний багатьом медичним працівникам, включаючи лікарів та дієтологів.

Високий ІМТ: залучення та заходи, які потрібно вжити

З високим ІМТ рекомендується обережність. Дійсно, ризик деяких захворювань, які роблять їх появу, значно зростає. Люди з надмірною вагою схильні до серцево-судинних проблем, діабету, певних захворювань легенів та деяких суглобових захворювань. Потім лікар або дієтолог рекомендує програму схуднення, адаптовану до кожного конкретного випадку. Лікар встановлює конкретну дієту та надає поради щодо здорового та збалансованого способу життя.