Для; кетогенізувати; рецепт - цетокесако

"Кетогенізувати" рецепт

Деякі основні інгредієнти виключаються з кетогенної дієти, оскільки в них занадто багато вуглеводів. Оскільки готувати без нього не завжди просто, потрібно знайти кетогенну заміну.

форум дієти

Ось кілька прикладів:

Не кето-інгредієнт

Кетокал, мигдальний порошок, фундук ... (наприклад: для випічки)

Крем-крем, маскарпоне, кокосове молоко (наприклад, для молочних десертів, заварних кремів, кремів, молочних коктейлів).

Кетокал (наприклад: гарячий шоколад)

Мигдальний порошок, лісовий горіх (наприклад: для панірування або гранітування)

Чилі, кабачок ... (наприклад, для картопляного пюре, картоплі фрі.)

Підсолоджувачі (для десертів)

Какао без цукру в порошку або пасті, шоколад 85, 90 або 99% какао

Змішана цвітна капуста грубо (наприклад: табуле)

Приклад: кетогенізація млинцевого кляру

Борошно + молоко + яйце + цукор -> кетокал + крем + яйця + підсолоджувач + масло (останнє не є заміною, а для забезпечення ліпідів)

На практиці: вам доведеться перевірити, чи відповідає рецепт команді С (як кетогенний).