Для кого підходить веганський спосіб життя?

Ті, хто живе веганським, хочуть також годувати своїх дітей на рослинній основі - або, принаймні, дати їм вибір. Головне питання часто полягає в тому, чи рекомендується це для потреб дитини у харчуванні. Споживачів турбують суперечливі висловлювання ЗМІ та застереження м’ясних лобістів. Міжнародні дослідження дають зрозуміти і показують: завдяки веганській їжі здорове харчування зараз недоступне.

Веганський спосіб життя в основному підходить для будь-якої ситуації та вікової групи.

Як і у всіх інших формах харчування: Їжте розумно. Бо лише ті, хто добре обізнаний, можуть годувати себе та свою сім’ю здоровими та збалансованими.

Доведено, що вегетаріанці та вегани ведуть більш активний спосіб життя, ніж всеїдні друзі. Вони підвищують свою життєву силу, займаючись на свіжому повітрі та насолоджуючись фізичними вправами.

У міжнародному контексті численні дослідження та вчені довели, що здорова веганська дієта запобігає серцевим та кишковим захворюванням.

Американська дієтологічна асоціація, асоціація з понад 70 000 дієтологів, дослідників, медичних працівників та представників галузі, рекомендує вегансько-вегетаріанську дієту:

«Американська дієтична асоціація вважає, що добре сплановані вегетаріанські дієти, включаючи повністю вегетаріанські та веганські дієти, є здоровими та мають підґрунтя для потреб харчування [...] Добре спланована вегетаріанська дієта підходить для людей різного віку, включаючи вагітних жінок, жінок, що годують груддю, дітей ясельного віку, дітей, підлітків та спортсменів ".

Додаткова інформація доступна на Progangan.