Для некурящих - самостійний експеримент Сім місяців без паління - чоловічі сиськи не є варіантом!
Оновлено: 23.06.17 - 18:03
Довгий час бути некурцем було мені абсолютно нецікаво! Мені дуже сподобалось палити: у 17 років я вважав, що це круто, а в середині 20-х це було доволі випадково. Мені близько 30 років, я майже сім місяців не палю, і все ще існують ситуації, коли я хотів би заразитися - але я цього не роблю. Куріння вбиває, поширилося слово. Звичайно, це не аргумент для підлітка. Вони далекі від відвідувань лікаря та діагнозів жахів. Бути курцем у моєму віці просто глупо! Серйозно: той, хто запарює перевірені токсини собі в горло, грає в рулетку від раку - rien ne va plus - хто цього хоче?! Не я, я досить розумний, щоб піти зі столу. У першій частині цього самоексперементу я випробував п’ять порад для майбутніх некурців, у другій - про постійні «муки» після трьох місяців без нікотину. У цій третій частині справи нарешті йдуть у гору - зі спортом!
Через чотири місяці мій експеримент фактично став звичним: куріння просто більше не було варіантом. Гордість тим, що змогла протистояти спокусі навіть у найскладніших ситуаціях, поступилася місцем майже байдужим знизанням плечей. Це не означає, що мені більше не хотілося скидати, ні, але мій розум, очевидно, більше не хотів аплодувати некурцеві. До речі, ні хто інший: якщо я спочатку отримав п’ятірку від друзів та заохочувальні слова на кшталт «Поважай, круто, пройди це», моя відмова тепер була стандартною для всіх, нічого особливого. Я просто перестав палити - готово.
Так, моментів, коли сигаретний барометр Jieper сильно вдарився, стало менше, але в той же час я пропустив помітну користь від некуріння. Бо те, що не обіцяють в Інтернеті: більше красивої шкіри, менше задишки, більше смаку і перш за все «здоровіші відчуття тіла». Звичайно, все не так, або у мене просто не вийшло! Гаразд, зараз я відчуваю запах, але більшу частину часу це не подарунок. У реальному житті набагато більше речей смердить, ніж вони добре пахнуть - ви часто хочете, щоб ці копчені зубці повернули назад - це неважливо.
Я товстіла по-справжньому: дев'ять фунтів занадто!
Тож якось подальшого прогресу не було. Застій. І це, як відомо, смерть - тоді ти міг би знову курити. Однак стояти на місці не зовсім правильно, тому що я сильно набрав вагу приблизно за чотири місяці відмови від куріння. Між нами: я був товстим! Я насправді не помічав, що поки штани насправді вже не підходять, сорочки розтягуються і під моїми футболками видно груди - чоловічі цицьки! У мене чоловічі сиськи. Дотепер я завжди був хитрим хлопцем, і навіть якщо маленький "багатий живіт" не надто сексуальний, мені подібні вигини більш-менш зрозумілі в середині 30-х - це нормально. З іншого боку, ніхто не повинен мати чоловічих грудей, чоловічі груди не є варіантом!
Загнаний панікою в атлетичне божевілля
Погляд на ваги, які давно не брали, також підтвердив початкову підозру - дев'ять кілограмів занадто! Для ілюстрації: Це працює, як хтось прибив до мого тіла дев’ять літрів молока - дев’ять літрів. Рухаючись панікою, я прийняв рішення щось з цим зробити. Вже наступного дня я встав: пробіжки. Спочатку три кілометри - неймовірна агонія, але я залишився з нею. Відтоді я кілька разів на тиждень бігав, робив присідання, віджимання і знову грав більше в теніс. Під #HerrentittenSindKeineOption я записав свій тренінг у Twitter, хештег був моєю мантрою, моїм стимулом. І нарешті щось повторилося знову: я став помітно більш підготовленим, мій запущений додаток регулярно виплюнув нові рекорди, я схуд на кілограмах, і ось воно: не курити нарешті стало сенсом знову. З одного боку, тому що я, мабуть, не зміг би пробігтись за десять кілометрів із попереднім споживанням диму, не завалившись легені, з іншого боку, оскільки вправи насправді допомагають помітно зменшити бажання палити - принаймні так я відчуваю.
Я вже майже сім місяців не курю, останні три з яких знову займаються спортом, і моментів, коли я думаю про насолоду сигаретою, стало значно, значно менше. Звичайно, фактор часу, безумовно, також відіграє вирішальну роль, але моя амбіція на даний момент просто не залишає місця для перерв на паління. Бажання мати змогу незабаром пробігти півмарафон більше, ніж бажання щодня рубати коробку Мальборо в легенях. Божевільний, і мені, мабуть, радимо не перетворювати цю спортивну ажіотаж на божевілля/нову залежність, але якщо це допоможе ...
Це працює
У будь-якому випадку, я почуваюся набагато краще, можливо, я навіть відчуваю таке «здорове відчуття тіла», яке потенційним некурящим обіцяють в Інтернеті. Проте одне можна сказати точно: це справді працює, фізичні вправи допомагають мені кинути палити. О так ... і мої цицьки теж зникли.