Для професійних танцюристів навчання триває вдома

Від Паризької опери до балетів Монте-Карло, ініціативи, передані соціальними мережами, розмножуються, щоб не перервати роботу тіла, навіть у періоди ув'язнення.

Опубліковано 21 березня 2020 р. О 23:57 - Оновлено 22 березня 2020 р. О 4:29 ранку

Час читання 5 хв.

Спільний доступ
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено

Стаття зарезервована для передплатників

#Danceathome. #Theshowmustgoon. #Ніколи не здавайся. В Instagram хештеги "замкнутий танець" проходять безперебійно, коли відео, де танцюють танцюристи між своєю спальнею та вітальнею або навіть у своєму саду зі своєю собакою, стикаються. "Мій бар стає моїм баром", сміється Марі-Агнес Жилло, піднявши ногу посеред кухні.

Від молодшого балету де Женев до Американського театру танцю імені Елвіна Ейлі в Нью-Йорку, включаючи Національну оперу Парижа, постановки, шоу та уроки якої скасовані, усі виконавці шукають рішень, щоб "підтримувати своє тіло в формі", адаптувавши до ситуації. Адже мистецтво, яке працює в групі, винайдено в ближньому бою, стільки сказати, що "робота в режимі дистанційного зв'язку" звучить страшенно дивно.

"Я дуже сумний і стурбований", - відреагував Уго Маршан, головний танцюрист Паризької опери, в п'ятницю 13 березня в Instagram. Зайве говорити, що "робота вдома" для нас неможлива. Але я знаю, що це правильне рішення ... ".

Якщо повторення дійсно немислимі, надзвичайно важлива щоденна практика. У Національній Опері Парижа технічні листки роздаються трупі для кращого управління цим безпрецедентним повітряним отвором ув'язнення.

Поради щодо взуття для приготування їжі чи чищення

Зірка Доротея Гілберт, яку можна побачити та/або побачити ще раз у балеті «Жизель», який зараз безкоштовно доступний на веб-сайті Maison, тренується щоранку з 9:30 до полудня. "Я чергую те, що пропонують нам фізіотерапевти, щоб не нудьгувати", - каже вона. В основному я застосовую той самий графік, що і на свята. Я займаюся йогою, щоб підтримувати не вроджену мені гнучкість і працювати над диханням. Потім, приблизно тридцять хвилин обшивки, щоб залишатися м’язистим, особливо м’язи живота, вправи для м’язів спини. Я також заглядаю на Youtube, щоб змінити рутину. Наприклад, я відвідую уроки йоги Тари Стайлз. Я не роблю стовбур через занадто слизьку землю вдома. Мені доведеться час від часу надягати кінчики, оскільки нігті швидко розм’якшуються. Найголовніше - підтримувати м’язи, щоб вони швидко реагували під час відновлення. "

Стаття зарезервована для наших передплатників Читайте також Танець: Дороте Гілберт, вогонь і грація

Валентина Коласанте, молода зірка паризької установи, також помітна у Жизелі, у ролі Мірти, воліє присвячувати свій ранок читанню. Після легкого обіду, "бо вам не потрібно п’ять прийомів їжі на день, як танці з 9 ранку до 23 вечора", вона переходить в атаку. Між його кухнею та його вітальнею його фізичний режим, який триває в середньому від трьох до чотирьох годин, включає "пробудження м’язів, розтягування, невеликий брусок, але посередині ...". Що стосується пуанти, то поряд із низкою підняття, які зміцнюють телята, вона одягає їх протягом дня, щоб зробити їжу або прибрати. У його навушниках поп, рок та джазова музика.

Вам потрібно прочитати 60,68% цієї статті. Решта призначена лише для абонентів.

Читання Світ триває на іншому пристрої.

Ви можете читати Світ на одному пристрої за раз

Продовжуйте читати тут

Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої.

Тому що хтось інший (або ти) читає Світ з цим обліковим записом на іншому пристрої.

Ти не вмієш читати Світ що на один пристрій обидва (комп’ютер, телефон або планшет).

Як перестати бачити це повідомлення ?

Натиснувши "Продовжувати читати тут" і переконавшись, що ви єдина особа, яка консультується Світ з цим рахунком.

Що станеться, якщо ви продовжите читати тут ?

Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої. Останні залишаться авторизованими за допомогою цього облікового запису.

Чи існують якісь інші обмеження ?

Ні. Ви можете увійти зі своїм обліковим записом на скільки завгодно пристроїв, але використовуючи їх у різний час.

Ви не знаєте, хто така людина ?

Решта призначена лише для абонентів. Уже підписалися? Щоб увійти

Йти до весь зміст Світу необмежений.

Підтримка журналістська розслідування та незалежне письмо.

Зверніться до цифрова газета та додатки до неї щодня до 13:00.

У цьому ж розділі

Найкращі туристичні шапки для захисту від сонця

Порівняння "дротяника". Ми знаємо шкоду сонця на шкірі, тому для походу, прогулянки чи навіть гольфу тут є вибір капелюхів, які пропонують ефективний захист від сонячних променів UVA та UVB, залишаючись при цьому зручними, повітропроникними та міцними.

Кращі садові секатори

Порівняння "дротяника". Наша команда домашніх садівників ще ніколи не обрізала та не обрізала гілки з поважної причини: щоб знайти найкращі ножиці для обрізки, якими можна користуватися однією рукою. Серед 39 протестованих моделей кілька виробників виділилися розмірами рослин, дерев та гілок, але Felco виграв.

Найкращі водонепроникні мішки

Порівняння "дротяника". Для подорожей, піших прогулянок, катання на човнах, плавання в морі, катання на байдарках тощо, кишені та сумки, будь то водонепроникні чи водонепроникні, дозволяють тримати речі сухими завдяки закритому рулону. Ось наш вибір.

Абоненти також читають.

Послуги

Cultura: безкоштовна доставка від 35 € покупки
Fnac: 5% переваг у книгах
Son-video.com: безкоштовна доставка від 50 € покупок
Промо-код Canal Plus: -10% на пакет Integral
Промо-код Amazon: -30% на широкий вибір товарів
Netflix: насолоджуйтесь першим місяцем безкоштовної підписки
Промо-код Apple: -20% на вибір відремонтованих iPhone

Для підтримки роботи всієї редакції пропонуємо підписатися.

Чому ви бачите це повідомлення? ?

Ви вирішили відмовити в депозиті файлів cookie під час перегляду нашого веб-сайту, зокрема персоналізованих рекламних файлів cookie.

Зміст цього веб-сайту є плодом роботи 500 журналістів, які щодня надають вам якісну, надійну, вичерпну інформацію та інноваційні онлайн-послуги. Ця робота базується на додатковому доході від реклами та підписки.