Для схуднення цього ідеального (і надзвичайно простого) 7-хвилинного випробування, щоб вдосконалити свої руки
Що робити, якщо за 7 хвилин на день ми зможемо вдосконалити свої руки? Ви не вірите в це? Перевірте цей виклик і поверніться, щоб через кілька тижнів розповісти нам про свої результати (і подякувати одночасно).
Це буквально одна з найскладніших частин тіла для тонкої настройки ... тому одна з частин, яку ми, як правило, пропускаємо і сподіваємось, що вона під час дієти розплавиться. І хоча ми думали, що втратити зброю майже неможливо, ми просто впали із майже дивовижної серії вправ! Маленький 7-хвилинний виклик підписав Люсі Уїндхем-Ред, 48-річну англійську експертку з фітнесу ... і, схоже, їй 25! Всесвітньо відома своїми грайливими та ГІПЕР ЕФЕКТИВНИМИ, але дуже дуже простими відео, вона також відома своїми численними книгами про здоров'я, харчування та самопочуття.
Виклики 7 хвилин
На сторінці цієї суперфітнес-дівчини на YouTube десятки відео, включаючи гіперпрості вправи, але перш за все велику серію невеликих 7-хвилинних завдань, які можна поєднувати та нанизувати один за одним відповідно до ваших потреб (зміцнення стегон, зниження якості жир на животі, тренування сідниць…). І сьогодні нас особливо цікавить проблема вдосконалення зброї.
Раніше грався на морських свинок, і після прочитання багатьох коментарів під відео, я хотів побачити, чи результати насправді були реальними через 7 днів ... і сюрприз: так! Ніякої магії, звичайно, для досягнення повного вдосконалення, звичайно, знадобиться 1 місяць, але різниця справді є через тиждень. Перевага полягає в тому, що оскільки вправи прості, заняття не є тортурами, і ми любимо починати знову наступного дня.
>> Хто починає сьогодні ввечері ?
• Ці продукти, які дійсно працюють (перевірені та схвалені редакцією) - додають до вашого режиму схуднення: