Для тренування вдома 8 найкращих вихідних каналів йоги на YouTube
є безліч відео з йоги, але не всі вони підходять для тренувань вдома. Багато гуру йоги YouTube не мають необхідних ноу-хау, щоб правильно навчити вас фізичним вправам. Але щоб ви могли почати з
ми знайшли найкращі та найпопулярніші йога-канали YouTube для вас.
1. Страла вдома
Тара Стайлз вчить початківців усьому, що їм потрібно знати про йогу, але досвідчені практики також можуть навчитися у неї. Вчитель йоги пояснює широкий спектр вправ - від легких до складних.
2. Журнал йоги
Канал YouTube "Журнал йоги" є додатковою пропозицією від однойменного журналу і користується особливою популярністю у початківців. Найважливіші вправи тут пояснюються легко зрозумілим способом.
3. ПсихоІстина
"PsycheTruth" сягає своїм корінням у шведський масаж, але також добре виконує роботу викладача йоги. Тут ви знайдете в основному вправи, які допомагають проти певних недуг та проблемних зон: Наприклад, вправи йоги для розслаблення, тренування йоги для м’язів живота або проти менструальних спазмів.
4. Йога в Інтернеті
Канал "Йога в Інтернеті" інтенсивно займається зв’язком між тілом і душею, а не лише навчальним аспектом викладання в Індії. Ідеально підходить для жінок та чоловіків!
5. Йога з Адрієною
30-денна серія йоги Адрієн ідеально підходить для початківців, які хочуть навчитися справді розслабитися.
6. Інтервальна йога
Приблизно раз на тиждень досвідчені практики можуть знаходити нові відео на каналі YouTube "Інтервальна йога", які показують, як можна зміцнити своє тіло за допомогою йоги.
7. Космічна дитяча йога
Всім, хто хоче займатися йогою зі своїми дітьми, радимо скористатися каналом "Cosmic Kids Yoga". Рухи структуровані таким чином, що навіть найменші можуть слідувати за ними. Діти також в захваті від чудового дизайну кліпів.
8. Будинок йоги
"Йога Будинок" фокусується на послідовності рухів та різних позах йоги. Канал особливо рекомендується людям, які цікавляться різними типами йоги, такими як Бікрам, Пауер або Ашантанга йога.
У цьому сенсі: Namaste! І отримуйте задоволення від фізичних вправ.