Дні посту за індуїстською традицією - Акадаші - Академія йоги Абхеда

Згідно з давніми індуїстськими традиціями, що походять з давньої аюрведичної науки, наше фізичне тіло функціонує на основі тонких енергетичних циклів. Ці цикли утворюють мандалу або повний цикл, який триває 28 днів (тривалість щомісячного циклу). Що дуже цікаво, це те, що протягом цього циклу є 2 дні, коли наше тіло потребує відпочинку, точніше, йому потрібен день голодування.

академія

Через цей день посту організм може детоксифікуватися, а травна система може відпочити відповідно до природних ритмів.

Чим більше ми усвідомлюємо своє тіло, тим більше ми усвідомлюємо його потреби та той факт, що в певні дні наше тіло не потребує їжі.

Коли ми контактуємо з його глибокими потребами, тіло звертається до нас, змушує нас відчувати, коли їсти, скільки їсти і коли припиняти їсти, якщо ми якось перевищили власні потреби.

У індуїстській традиції існує розрахунок днів, коли вигідно постити (можливо, лише водою, фруктовими соками або чаями) і коли наше тіло відновлюється.

Цей день називається Екадаші . Це являє собою 11-й день місячного циклу ( tithi ), повторюючи кожні 14 днів. Протягом року існує 24 екадаші, один екадаші під час півмісяця Місяця, а інший під час його півмісяця. Цей день також має духовне значення, дозволяючи очищення, як фізичне, так і духовне.

Ті, хто не може постити через підвищену фізичну активність, можуть вибрати легку дієту, засновану лише на фруктах.

Іноді рекомендується два дні Екадаші наступні, як ми побачимо з часів Екадаші розрахований на цей рік; це визначається певними ефектами, яких, зокрема, хочуть ті, хто стежить за цим постом санні- ii.

Дні екадаші у 2018 році: