До і після підробки - Ліза-Мішель Дітц

підробки

Тому ми часто бачимо фотографії до і після і вражаємося втратою ваги, м’язами та чіткістю. І тоді ми бажаємо, щоб ми могли також пережити таку трансформацію. І з цим пов’язана низка проблем та небезпек! Я хотів би дати вам важливу їжу для роздумів:

  1. Ці фотографії хочу в Бажання прокинутися, щоб схуднути теж.
  2. Бажання схуднути може бути вашим Пошкодження самооцінки - ви думаєте, що вам потрібно щось, щоб бути щасливим, чого у вас ще немає.
  3. Це збуджене бажання - це шанс, що виробники можуть вам щось продати - звичайно, потрібне Дієтна програма до фальшивих картинок.
  4. І як би це було недостатньо погано: ці фотографії частокований".

Такі фотографії до та після неймовірно легко "підробити", якщо ви регулюєте свою позу та освітлення. Крім того, Photoshop часто використовують у цих комерційних цілях, або просто крадуть фотографії для реклами дієтичних програм - крадуть у людей, які схудли здоровим способом, а не за допомогою таблеток та голодних дієт. Тож ми швидко потрапляємо на очевидний «успіх» і купуємо дієтичні таблетки або будь-який продукт, який продається разом з ними. Навіть, мабуть, некомерційні профілі в Instagram або Facebook в кінцевому рахунку використовуються в маркетингових цілях, щоб зробити певний продукт більш відомим і збільшити продажі.

Для повноти, я хотів би коротко зазначити, що абсолютно нормально, якщо ви хочете схуднути самостійно "Звичайна вага" досягти. Ця “нормальна вага” розраховується з використанням ІМТ і пов’язана з найменшим ризиком для здоров’я. Це не означає, що "при такій вазі можна бути здоровим" або бути щасливим. Якщо ви хочете схуднути, існує проста формула (що не означає автоматично, що реалізація також легка, оскільки це часто означає зміни): їжте повноцінно корисної їжі, регулярні фізичні вправи, достатню перерву, розслаблення та позитивне ставлення.

Зміна поведінки є ключовим. Якщо ви потрапили в ситуацію, яка вам не подобається, і ви хочете її змінити, вам потрібно змінити свої звички. Ви не можете розраховувати робити одне і те ж знову і знову і раптом отримувати різні результати. Змініть свої звички, їжте більше фруктів, овочів, картоплі, рису, займайтеся спортом, знайдіть вид спорту, який вам подобається. Таким чином ви досягаєте набагато більше, ніж просто «схуднення». Ви будете почувати себе сильнішими, підтягнутими, здоровішими та щасливішими!

Якщо так, зробіть це для себе, а не для того, щоб виглядати добре перед іншими.

Я знайшов це відео на YouTube. Це показує, як легко підробити фотографії до і після.