До; mbătr; нім красива і гідна Epoch Times Rom; нія
Явище старіння починається після 40 років, коли знижується функціональна здатність організму; Фахівці вважають, що можна говорити про три стадії: стадію переходу до старості (від 65 до 75 років), стадію середньої старості (від 75 до 85 років) і стадію великої старості або довголіття (понад 85 років).
Старість часто сприймається як мука. Шкіра втрачає еластичність, з’являються зморшки, волосся біліє, послаблюється зір, слух, порушення пам’яті, стомлюваність, запальність, песимізм. Депресивні стани посилюються страхом смерті, особливо коли ми втрачаємо близьких. Пенсія приносить відчуття марності, розчарування, думки, що ти є тягарем для інших. Тоді нам потрібно відмовитись від жорсткості і стати готовими до змін, шукати рішення та адаптуватися. Ми, як правило, пов'язуємо старість із безпомічністю, самотністю, хворобами, аптечними чергами, бідністю.
Але ми можемо по-іншому подивитися на старість, як на "золотий вік" або "вік мудрості": "у кого немає старих, купіть їх", - говорить старе румунське прислів'я, бо це період, коли накопичує багатство, життєвий досвід, мудрість, моральні цінності; ми могли б багато чому навчитися у старших, і вони заслуговують нашої поваги. Тепер ми можемо озирнутися назад, побачити, що ми зробили неправильно та виправили, у нас є більше часу, ми можемо подорожувати, брати на себе нові ролі, піклуватися про онуків, читати, брати участь у спорті чи волонтерській діяльності.
Ми часто схильні заперечувати власну старість і смерть, але важливо прийняти це як природний факт, оскільки ніч йде за днем; ми можемо мати старість, прекрасну, як пишний захід сонця. У молодості старість - це просто далеке поняття. Ми не любимо дивитись на старого, бо думаємо про власний занепад. Але вік не завжди має значення, старість - це також стан душі. Я бачив молодих людей, які виглядали старими і навпаки, безтурботних і красивих старих людей, пари, що трималися за руки, як у молодості.
Від нас залежить старіти красиво і гідно; вибирати здоровий спосіб життя, уникати осілості, негативних емоцій, гніву, образи, виховувати оптимізм, позитивні почуття, прощення, краще знати закони Всесвіту, мати віру, бо лише так ми будемо жити довше та в злагоді на цій землі "до глибокої старості".