До побачення довге і здорове життя, іспанські діти страждають ожирінням і відмовляються від середземноморської дієти -
Надмірна вага загрожує майбутньому життю дітей в Іспанії. Дослідники попереджають про наслідки того, що вважається справжньою епідемією.
За останні 20 років ожиріння зросло приблизно на 8,3% (беручи за показник окружність талії) серед дітей у віці від 8 до 16 років. Іспанія посідає 4 місце за ожирінням та надмірною вагою у дітей у віці від 5 до 10 років на європейському рівні та 2 місце серед дівчат тієї ж вікової групи.
Причин багато, але їх можна підсумувати у відмові від середземноморської дієти, тієї моделі життя, яка включає збалансоване харчування, додане до регулярних і постійних фізичних навантажень та здорових звичок.
В даний час лише 40% іспанських дітей та підлітків практикують таку дієту, яка історично дозволила іспанцям жити довше та краще, ніж усі жителі земної кулі.
На це вказує дослідження STEPS (Фізична активність, малорухливий спосіб життя та ожиріння у іспанської молоді) Фонду Гасоля, організації, створеної для боротьби саме з ожирінням серед дітей. Це дослідження, в якому взяли участь 3887 неповнолітніх, демонструє тенденцію до зменшення дотримання дітьми середземноморської дієти. В даний час цим займаються лише 40% дітей, тоді як у 2000 році це було 44,7%.
Цікаво, що країни середземноморської дуги є тими, хто очолює рейтинг дитячого ожиріння в Європі - Іспанія займає четверту позицію після Греції, Мальти та Італії. Крім того, встановлено, що занадто багато дітей та підлітків дотримуються харчових звичок, що шкодять їх здоров’ю, таких як сніданок з промисловою випічкою (31,7%), фаст-фуд принаймні раз на тиждень. (23, 1%) або споживання солодощів та цукерок кілька разів на день (22%).
З іншого боку, звички, що забезпечують міцне здоров’я, такі як вживання фруктів та овочів, зустрічаються рідше, ніж було б бажано. Лише 15,9% дитячого населення заявляє, що споживає щонайменше чотири порції фруктів та овочів на день.
Ще одним фактором, який впливає на надмірну вагу та ожиріння, є відсутність сну. Дослідження показує, що середньодобовий сон протягом тижня молодих людей у підлітковому віці становить 7,78 години, що нижче рекомендованого мінімуму (Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує в цьому випадку 9-11 годин для дітей та 8-10 годин для підлітків).
Подібним чином 40,9% опитаного населення не дотримуються рекомендацій щодо годин сну протягом тижня, збільшуючи відсоток невиконання до 48,1% у вихідні дні. Протягом тижня майже 30 відсотків дітей не виконують рекомендацій, а понад 50 відсотків підлітків.
Дослідження також підтвердило високий рівень сидячого способу життя серед шкільного населення. 63,3 відсотка не досягають 60 хвилин помірних або енергійних фізичних навантажень, рекомендованих ВООЗ, особливо у дівчат (70,1%). Крім того, 54,4 відсотка дітей та підлітків не дотримуються рекомендацій щодо використання екранів протягом тижня (близько 120 хвилин на день), а 79,2 відсотка проводять більше часу, ніж рекомендується перед екранами у вихідні дні, переважно хлопчики-підлітки.
Приєднуйтесь до нашої сторінки у Facebook: ZIARUL ROMÂNESC ІСПАНІЯ