Добова біологічна ритмічність та анаеробні показники
1 Більшість основних психофізіологічних функцій коливаються ритмічно, тобто з часом вони переживають стани різного ступеня ефективності. Хронобіологія вивчає ці коливання та механізми, що лежать в їх основі, відповідно до періодичності явищ. У галузі спортивних результатів найбільше вивчені так звані “циркадні” ритми, що мають період близько 24 годин. В даний час добре встановлено, що серцево-кровоносна, вентиляційна, метаболічна та гормональна системи в стані спокою або під час аеробних вправ демонструють характерні циркадні ритми (для огляду: Atkinson and Reilly, 1996). З іншого боку, дані про надмаксимальні вправи, які ставлять великі вимоги до анаеробного метаболізму, набагато менш численні. Подібно до того, як ми маємо дуже мало інформації про безліч факторів, які можуть порушити ці ритми: тип та інтенсивність вправи, хронотип досліджуваних, вік, звичайний час прийому їжі та тренувань, рівні звичайної фізичної активності, недосипання, як а також реактивне відставання, пов'язане з польотами трансмеридів.
2 Мета цієї статті - розглянути питання про циркадну ритмічність анаеробних показників та про вплив двох факторів, які потенційно можуть порушити основні характеристики цих ритмів, а саме недосипання та звичайний час тренувань. Перший фактор, позбавлення сну, слід розглядати як зовнішній фактор, який відчувають суб'єкти. Другий фактор, час навчання, слід розглядати як індивідуальну дію, якою керує сам суб’єкт .
3 Мало роботи над циркадними ритмами м’язової сили. Крім того, більшість м’язових дій, зафіксованих під час різних досліджень, зводиться до ізометричного м’язового режиму. Невелика кількість робочих місць під час динамічних дій може бути пояснена обмеженою кількістю надійних та відтворюваних вимірювальних приладів.
4 Дослідження циркадної ритмічності максимальної ізометричної сили чітко показують існування ритму протягом дня. Однак амплітуди (різниця між максимальною та мінімальною) цих циркадних ритмів дуже мінливі, як правило, вони залишаються між 5% (Atkinson et al., 1993) та 21,2% (Coldwells et al., 1994) згідно з протоколами та вивчені м’язи, але у всіх випадках пік завжди розташований пізно вдень - рано ввечері (з 16:30 до 19:30).
5 Freivalds et al. (1983) встановлюють значний ритм ізометричної сили згиначів ліктя з акрофазою о 17:00 годин та амплітудою 6,8%. Подібним чином, Готьє та співавт. (1996) повідомляють про циркадний ритм максимальної ізометричної сили згиначів ліктя (при кутовому положенні 90 °) із акрофазою о 17:00 та амплітудою варіації, яка становить 7,63% значення ритму. Інші дослідження на розгиначах колін (Taylor et al., 1993; Coldwells et al., 1994; Callard et al., 2000) показали, що максимальна ізометрична сила змінюється протягом дня з амплітудою від 6 до 18%. Що стосується сили пальця або стиска, більшість досліджень підтверджують існування циркадного ритму (Ilmarinen et al., 1980; Reinberg et al., 1988; Atkinson et al., 1992), за винятком робіт Бакстера та Рейлі (1983), що вказує на те, що сила не відрізняється суттєво протягом дня у підлітків.
7 Нещодавно, Готьє та співавт. (2001) відзначають, що для концентричних скорочень згиначів ліктя форма форми співвідношення момент/кутова швидкість не залежить від часу доби. Однак для кожної розглянутої кутової швидкості м'язовий момент, що виробляється, коливається відповідно до циркадного ритму. Акрофази вимірюються між 17:22 і 18:37 для кожної кутової швидкості, а амплітуди становлять від 9 до 12%.
8 Дослідження щоденних коливань анаеробних потенцій проводилося з використанням різних апорохів.
10 Reilly and Down (1992) також повідомляють про циркадний ритм пікової анаеробної сили під час тесту Маргарії. Однак амплітуда варіацій залишається низькою на рівні 2%, а пікові значення досягаються близько 17:30. Бернард та співавт. (1998) також спостерігали вплив часу доби на потужність, що розвивається під час випробування багатозв’язкових з акрофазами, що спостерігаються вдень та амплітудою 7%. Нещодавно Falgairette та співавт. (2003) не спостерігали жодного впливу часу доби на пікову потужність та загальний обсяг роботи, виконаної в спринтах за 7 секунд, та на процеси відновлення після спринтерської події.