Добре чистять зуби
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 02.02.2009 о 01:00
2 чистки по 2 хвилини на день
Наші зуби цінні. Гігієна порожнини рота необхідна для збереження здоров’я зубів протягом усього життя. Перший крок - чищення щіткою.
Французький союз охорони здоров'я порожнини рота (UFSBD) рекомендує дві щітки на день з листопада 2013 року замість трьох чисток, вранці, опівдні та ввечері, після кожного прийому їжі.
Інші рекомендації щодо розслаблення чищення зубів стосуються його тривалості: зараз Досить 2 хвилин замість трьох.
Треба сказати, що старих рекомендацій дотримувались дуже мало: менше одного з чотирьох французів поважали трихвилинну триденну чистку зубів щодня із середньою тривалістю від 43 до 57 секунд! Іншими словами, навіть якщо чищення зубів офіційно стає менш обмежувальним, французам все одно доведеться подвоїти час чищення зубів, щоб досягти регуляторних двох хвилин. !
Чому доводиться так довго чистити зуби двічі на день ?
Щоб усунути всі залишки зубів, що потрапляють у всі проміжки між зубами, а також між зубами та яснами.
Тоді лише час може ефективно видалити зубний наліт. Чищення щіткою від 43 до 57 секунд видалить лише близько половини новоутвореного зубного нальоту. У будь-якому випадку, щоб ретельно почистити всі поверхні кожного зуба, потрібен час.
Що стосується скорочення тривалості чищення зубів з 3 до 2 хвилин, то воно базується на нових наукових даних, які показують, що зубний наліт, відповідальний за карієс, утворюється повільніше, ніж вважалося раніше, за десяток годин. Як результат, чистка щітки в середині дня здається менш важливою.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.