Добре для шкіри Що, якби наша краса залежала від вмісту наших тарілок OLEASSENCE у Любероні?
Пам’ятайте, коли ми були маленькими, і нам не подобалася їжа, нам казали: це корисно для шкіри.
Ви коли-небудь відчували, що ваша шкіра змінювалася від їжі напередодні ввечері? Ви, у кого комбінована шкіра, не помічали, що після святкової трапези, як-от Великдень чи Різдво, у вас з’являється більше маленьких вугрів? І, добре для мене, це очевидно, я опиняюся на кожній вечірці з маленькими ґудзиками, які запрошуються на моє обличчя.
І ми розуміємо, чому?
Тому що наше здоров’я також залежить від нашої їжі. Я знаю, що це звучить як човен, і ми часто не завжди розуміємо, чому.
Логічне пояснення
Наш організм функціонує з усіма його органами, які потребують палива. Часто споживання їжі зводиться до однієї функції: їжа забезпечує енергією. Тому що ми найчастіше перекладаємо свою їжу на Вживання калорій. Хто не дивився на кількість калорій на 100 г на етикетці для даної їжі, готової їжі чи рецепта?.
це є наша одержимість дієтами, які обмежили споживання їжі цим єдиним КАЛОРИЧНИМ критерієм. І це відхилення !
Тому що наш організм - це більше, ніж машина, яка спалює калорії. Він багатофункціональний і потребує всіх видів інгредієнтів, щоб ДОБРО функціонувати.
Я не збираюся викладати вам біологію чи біохімію (це частина болісних спогадів про коледж, коли вам доводилося запам'ятовувати всі ці складні формули: цикл Кребса, які самі по собі також створюють нетравлення. Вдома), мало практичних нагадувань про все, що може забезпечити їжа для підтримки нормальної роботи нашого організму.
Це всі знають
- Вітамін А покращує нічний зір
- волокна прискорити кишковий транзит
- Магній грає розслаблюючу роль
- занадто багато солі сприяє гіпертонії
- Вітамін С зарядити енергією
- Кальцій корисний для кісток ……………………
І все ж, рідко можна розробити збалансовану їжу на основі цих критеріїв залежно від потреб нашого організму. І на щастя.
Оскільки, зрештою, здорове та різноманітне харчування є збалансованим від природи, і наш організм має все необхідне.
Крім, крім того, що, оскільки ми їмо промислове: готові страви, морозиво, консервовані змішані продукти, ... . виробники віддають перевагу ароматам, які роблять нас залежними, не пов'язаними з потребами наших органів. І ось ми з цим ЗНАЧНІ НЕДОСТАТКИ багато інгредієнтів, необхідних для правильного функціонування. Що пояснює Багато хвороб через цей дисбаланс.
Ну, наша ШКІРА - це орган, навіть найважчий з усіх, і він також має дефіцит.
І оскільки він менш життєво важливий, ніж інші органи: мозок, серце, м’язи, він часто використовується останнім. Ось чому, крім усього іншого, може бути і так погано.
На закінчення: Щоб мати КРАСИВУ ШКІРУ, почнемо з того, що їмо хороші натуральні та збалансовані інгредієнти. Обов’язково потрібно зменшити споживання оброблених продуктів. Наша шкіра буде тільки красивішою та здоровішою.
Ви коли-небудь помічали вплив того, що ви їсте, на стан вашої шкіри? На низькокалорійних дієтах ваша шкіра не здається більш сухою? ?
Опишіть нас та поділіться своїм особистим досвідом з цього приводу у розділі коментарів нижче