Додати; Загалом дозволено - ТОЛЕРОВАНІ продукти

додати

  • реєструвати
  • - портал -
    • ЬBERSETZER-Translater
  • Огляд форуму
    • Список продуктів Дуканаут
    • ОГЛЯД областей
    • Використання форуму
    • різні форми Дукана
    • Препарат Дюкан
    • продукти, що переносяться 2011
    • допущений список 2019
    • Ознаки та скорочення
    • ілюстрована допомога для покупок
    • Рецепти ПЕРШОГО тижня
  • Фаза I - Штурмова атака
    • P-1 - Базові знання, загальні
    • Фаза I - рецепти
    • Фаза I - опускається, поширюється
    • I фаза - хлібобулочні вироби
    • І фаза - десерти
  • II фаза - нарощувальний круїз
    • Р-2 - базові знання, загальні
    • Фаза II - Рецепти PP
    • II фаза - спреди, спади
    • II фаза - хлібобулочні вироби
    • II фаза - десерти
    • PG - Фази II та III
    • ПГ - рецепти
    • ПГ - хлібобулочні вироби
  • III фаза - Stabi-Conso
    • Р-3 - базові знання, загальні
    • Фаза III - Рецепти PP
    • III фаза - хлібобулочні вироби
    • PG - Фази II та III
    • ПГ - рецепти
    • ПГ - хлібобулочні вироби
  • IV фаза - збереження
    • Р-4 - Базові знання, загальні
  • Рецепти урочистостей
    • Аперитиви та закуски
    • Закуски/супи
    • М'ясні страви
    • Рибні страви
    • Торти/десерти
  • Увійдіть
  • Блог

Продукти, що допускаються в Р2 (у дні ПП та ПГ)
Допускається дві порції на день (НЕОБХІДНО), якщо вага не застоюється:

Нижче наведено перелік “продуктів, що переноситься”. Вони є продуктами, які можуть збагатити ваш щоденний раціон.
Вони містять трохи більше цукру або жиру, ніж дозволені продукти, але споживання максимум 2 порцій на день не негативно вплине на втрату ваги.
Але будьте обережні: вони допускаються лише з фази накопичення фази 2 і заборонені в чисто білкові четверги (стабілізація, підтримка)

Актимель натуральний 0,1% (1)
Сухе знежирене молоко (3 ст. Ложки)
Фруктовий йогурт 0,1% (1)
Готовий суп Гаспачо (1 склянка або 15кл)
Ковбаси з птиці макс. 10% жиру (100 г)
Какао знежирене, несолодке, 11% жиру (1 чайна ложка або 7 г)
Сир максимум 7% жиру (30 г)
Маїзена (1 ст. Л. Або 20 г)
Ковбаски з фаршу "Мергес" (арабська фірма, виготовлена ​​з баранини), або "Чевапчічі" (в Австрії його називають "Чиверль"), проколоті кілька разів (50 г)
Олія (3 краплі або 3 г)
Рама Кремефін 7% жиру (1 ст. Л. Або 30 г)
Йогурт натуральний соєвий (1)
Соєве молоко (1 склянка або 15 мл)
Соєве борошно/кукурудза (1 ст. Л. Або 20 г)
Сироп стевії 0 калорій (20 мл)
Плавлений сир (наприклад, Tresana Balance 15%) (40 г)
Солодкий соєвий соус (1 ч. Ложка або 5 г)
Темпе (50г)
Вино для приготування у відкритому горщику (3 ст. Л. Або 30 г)

Дозволених TP на день НЕ можна збирати, щоб використовувати їх у інший день.
Список змінюється час від часу. Однак завжди робиться спроба їх оновити.