Додатки із зайвою вагою для схуднення переоцінені

Мобільне прикладне програмне забезпечення, або, коротше, додаток для тем охорони здоров’я процвітає. Діабетики вже можуть розрахувати необхідні значення інсуліну за допомогою програми. Вже існує безліч додатків для схуднення. В одному з досліджень було детально розглянуто вплив дієтичних програм.

зайвою

Зокрема, молодь так званого цифрового рідного покоління, тобто ті, хто виростає із цифровими технологіями, такими як смартфони та інші комп’ютери, є популярною цільовою аудиторією для використання програм.

Дослідники з університету Дюка в Північній Кароліні тестували дієтичні програми та інші програми для схуднення на людях цієї цільової групи та порівнювали ефекти з додатковою особистою гігієною та інформацією на папері.

365 людей із зайвою вагою (ІМТ щонайменше 25 і більше) у віці від 18 до 35 років можуть бути набрані для тестів. Протягом 24 місяців учасники були розділені на три групи: Деякі використовували лише додаток для схуднення, інші отримували особисту увагу на додаток до використання програми, а третя група отримувала записку від лікаря з дієтичними заходами. Випробуваних призначали випадковим чином.

Користувачі програми втратили не більше ваги, ніж ті, хто дотримувався дієтичних норм на папері. Користувачі додатків, за якими також особисто стежили, втратили значно більше ваги за перші 6 місяців, але не більше після цього, і наприкінці дослідження різниця у втратах була для них не набагато більшою, ніж для інших. Загальна втрата ваги учасників становила більш-менш один кілограм.

Висновок дослідників: програми для схуднення не є кориснішими, ніж папірець із пропозиціями щодо дієти. Ефект від таких програм дещо кращий, якщо за постраждалими також доглядати особисто.