Додаткова порція догляду в спекотні літні дні
Світло і тепло пестять тіло і душу. Після літнього дня обробіть шкіру додатковою дозою обережності.
Сонячні промені на шкірі стимулюють вироблення гормону, що підвищує настрій, ендорфіну, як і утворення вітаміну D - необхідного для імунної системи організму. Однак випромінювання також висушує нашу шкіру, і це також може змінити генетичний склад клітин - існує ризик передчасного старіння, розладів пігменту і навіть раку шкіри. Щоб захиститися від цього, доктор Крістоф Лібіх, член Професійної асоціації німецьких дерматологів: "Уникайте прямих сонячних променів, застосовуйте належний захист від ультрафіолету та доглядайте за шкірою після легкої ванни".
Ніжне очищення
Перш за все, важливо звільнити свій найбільший орган від залишків сонячного крему, поту та пилу, а після плавання також від солі або хлору. Все це закупорює ваші пори. Бажано прийняти душ вона з теплою водою. "Що стосується гелю для душу, вибирайте м'які засоби, що заспокоюють шкіру, наприклад, такі, що містять алое вера або пантенол, оскільки шкіра подразнюється сонцем", - рекомендує Лібіх, який сам проводить практику в Мюнхені. З цієї причини міхурові ванни, пілінги або масаж щіткою є табу після сонячних ванн. Погладьте шкіру насухо, тепер не слід її стирати.
Після очищення нанесіть зволожуючий лосьйон для тіла. Заспокійливі інгредієнти, такі як гамамеліс, - вітається додатково. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте молочко для тіла замість лосьйону. Це багатіше жиром. "Щоб правильно нанести крем на тіло, потрібно близько 20 грам", - пояснює Лібіх. «Отже, приблизно п’ята частина 100-грамової трубки». Не наносите занадто густо, адже ваша шкіра хоче дихати. Шар нафти, під яким накопичується тепло, заважає цьому. Ви можете забезпечити ще більший догляд, багато пивши та вживаючи багато фруктів та овочів. "Вода забезпечує вологу зсередини, а рослинні пігменти, так звані антиоксиданти, протидіють утворенню запальних вільних радикалів", - пояснює дерматолог Лібіх.
Концентрований догляд
В принципі, достатньо звичайного зволожуючого крему після побачень із сонцем. Але якщо ви цінуєте додаткові ласки для шкіри зі стресом, ви можете зробити це одним Лосьйон після сонця забезпечити ще більше розслаблення. Багато препаратів містять протизапальні речовини, такі як пантенол і азулен, або гліцерин, який поповнює вміст води в роговому шарі шкіри і тим самим захищає її від висихання. Сечовина та лактат натрію забезпечують додаткову вологу. Вони також сприяють десквамації самих верхніх рогових шарів і таким чином надають ефект очищення шкіри.
Увага: До приємно охолоджуючого ефекту Продукти після сонця Для зміцнення деякі виробники додають ментол або спирт. "Ви повинні тримати руки від таких лосьйонів, якщо це можливо", - пояснює Лібіх. «Алкоголь та ментол приємно освіжають протягом декількох хвилин, але потім вони висушують шкіру». Якщо ви схильні до алергії, обов’язково уважно перегляньте перелік інгредієнтів, щоб переконатися, що в ньому немає емульгаторів, барвників, Містить духи або консерванти. Всі вони можуть дратувати шкіру.
Перша допомога шкірі
Створюється реальна шкода сонячний опік в. З медичної точки зору це одне горіння. Шкіра запалюється, має більше кровообігу, болюча і відчуває себе тепліше, ніж зазвичай. Прохолодні компреси з йогуртом або кварком підходять як негайне полегшення. Компреси, які ви змочуєте зволожуючим лосьйоном або лосьйоном після сонця, також корисні для шкіри.
"Важливо, щоб те, що ви натираєте на шкірі, мало жиру, бо інакше тепло буде накопичуватися внизу", - пояснює експерт Лібіх. «Тому, будь ласка, не використовуйте мазі для ран, цілющі мазі і навіть масло.» Лосьйони з добавками, такими як декспантенол або ромашка, підтримують регенерацію шкіри. Активний інгредієнт диклофенак в охолоджуючих гелях може придушити біль та запалення, як і місцеві кортизонові креми, що продаються без рецепта.
Креми, що містять інгредієнти з високим ризиком алергії, такі як бальзам Перу або бензокаїн, які можуть спровокувати контактну екзему, менш рекомендовані. Якщо шкіра дуже болюча або навіть пухирі, бажано відвідати дерматолога. "Потім він може також призначити більшу дозу кортизонової мазі", - пояснює Лібіх. Потрібно тиждень-два, щоб опік зажив. Протягом цього часу слід обробляти шкіру насамперед одним - відтінком.