Додаткові підходи до ревматоїдного артриту - Bio Linéaires le magazine
Поділіться цією статтею
Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, яке проявляється як хронічне запалення в суглобах. Набряки, біль і скутість з’являються симетрично в суглобах колін, ліктів або зап’ястя, що дає можливість відрізнити це захворювання від остеоартриту, наприклад, який найчастіше є одностороннім. Поряд із рекомендаціями щодо балансу між відповідними фізичними навантаженнями та відпочинком суглобів, ви зможете направляти своїх клієнтів до їжі та адекватних добавок для полегшення болю.
Продукти харчування на вибір і обмеження
З іншого боку, все більше дослідників і лікарів починають підтверджувати, що харчова чутливість може бути причиною аутоімунних захворювань, включаючи ревматоїдний артрит. Найчастіше основними задіяними поживними речовинами є білки з клейковини (і, особливо, пшениці) та молочні продукти. Таким чином, якщо ваші клієнти готові прийняти такі зміни, ви можете порекомендувати дієту типу Сеньялет, тобто гіпотоксичну, за винятком молока тваринного походження, так званих сучасних злаків, включаючи пшеницю, і зробити ставку на максимум сирої або вареної їжі при низькій температури.
І перш за все, якщо є надмірна вага, це слід розглядати як пріоритет, щоб це не погіршувало симптоми.
Харчові та ботанічні добавки
L-глутамін
У разі серйозних патологій суглобів завжди бажано відбудувати цілісність кишкової стінки за допомогою L-глутаміну, амінокислоти, що посилює роль кишкового бар’єру. Дійсно, коли кишечник стає «пористим» (синдром «негерметичної кишки»), він пропускає великі молекули їжі (наприклад, глютен або молочні білки), які знаходяться в загальному кровообігу і можуть спричинити імунні реакції.
Біолінійна порада:
Ви також можете доповнити пробіотиками, щоб відновити кишкову флору, напружену протизапальними препаратами, прийнятими протягом довгого часу. Детоксикаційне лікування також буде дуже корисним, наприклад, через березовий сік, за яким слід короткий піст і вегетаріанська дієта протягом декількох днів або тижнів.
Рибні або крильєві олії
Масла з жирної риби забезпечують організм цінними омега-3 жирними кислотами, які мають потужні протизапальні властивості. При таких патологіях рекомендується щоденне споживання 3 грамів (приблизно 1/3 жирної кислоти ЕРА та 1/3 жирної кислоти DHA). Згідно з кількома дослідженнями, прийом препарату Кріл лише протягом місяця може знизити рівень С-реактивного білка на 30%, що є фізіологічним маркером запальних процесів, і перш за все зменшити біль і скутість у суглобах. Що відрізняє масло криль від риб'ячого жиру, це додатковий внесок антиоксидантів та фосфоліпідів, які роблять олію більш стабільною та покращують біодоступність жирних кислот.
Біолінійна порада:
Прийом риб'ячого жиру або крилю слід призначати принаймні на 3 місяці для досягнення оптимальних результатів.
Босвелія серрата Згідно з кількома попередніми випробуваннями, прийом екстракту босвелії ефективно полегшує симптоми ревматоїдного артриту, оскільки після 3 місяців лікування повідомлялося про значне зменшення набряклості та болю. Дійсно, він діє безпосередньо на прозапальні молекули, які є безпосередньою причиною болю, блокуючи синтез лейкотрієнів через фермент 5-ліпоксигенази (5-LOX). Таким чином, діючи на ці медіатори запалення, екстракти босвелії діють в основі проблеми. І, на відміну від більшості препаратів цього класу, тобто НПЗЗ (нестероїдних протизапальних препаратів), навіть тривале його використання не викликає побічних ефектів на травному рівні і, отже, допомагає зберегти виразку шлунку.
Біолінійна порада:
Якщо на ваших полицях немає цієї рослини, ви також можете порекомендувати її близькому двоюрідному братові, Harpagophytum procumbens, до 3 грамів на день. Порада Стандартизовані екстракти Curcuma longa На додаток до харчової спеції, яку ви рекомендували для страв та заправок, рекомендуйте вживати високо стандартизовані екстракти в куркуміні, подбавши завжди поєднувати їх із чорним перцем, оскільки піперин із перцю помітно покращує засвоєння куркумін.