Додаток для схуднення
MyFitnessPal дозволяє розрахувати спожиті та витрачені калорії протягом дня. Заняття спортом можуть обернутися нав'язливою ідеєю.
Давайте дивитися правді в очі. Більше ніж, давайте, ледве два тижні, щоб скинути 10 зайвих кілограмів, буде спекотно, але оскільки ми не повинні втрачати можливість посміятися, то давайте завантажимо садистський додаток MyFitnessPal, який надходить прямо зі штатів - Unis, де це викликає сплеск. Ви думаєте, щось у мобільному телефоні чи планшеті, що обчислює спожиті та витрачені калорії щодня, даючи більш-менш люб’язні поради, не можна відмовити.
Ви створюєте обліковий запис після відповіді на надзвичайно неприємні запитання на кшталт "скільки ви важите?", Фунти, які ви хотіли б скинути, фізичні навантаження, крім перенесення кубі з саду у вітальню - це нормально. Ось що фокус вказує, скільки калорій дозволено на день відповідно до того, що він сказав йому (у всьому, що не робить багато: 1280 для тестера, 1380 для тестувальника), з невеликим столиком без милосердя, який вказує на мету, калорії від їжі, витрачені чудом фізичних вправ та ті, що залишаються. Врешті-решт, оцінка та коментарі від програми, такі як "будьте обережні, ви значно нижчі за калорійну ціль" (це сталося лише один раз, будьмо чесними, коли ми щойно відзначили молоко з вівса в каві, забувши все інше), або навіть "спаливши 130 калорій, роблячи 35 хвилин кардіо вправ" (ми не захоплюємося, це просто "ходьба, 15 хвилин на кілометр, крок тихий").
Хитрість обчислює калорії самостійно (для тих, хто їх не знає напам'ять): Мартіні, 144 калорії (склянка, а не пляшка, на жаль); 27 грам чіпсів, 165 калорій тощо Загалом на 3 мільйони товарів буде посилатися. А оскільки він знає, де ми живемо, він також знає місцеві продукти, стиль касуле, квашену капусту. О ні, милий, він не бачить, що це. Коротше кажучи, це щоденник, який слід вести арахісового розміру, тому коли вам все одно мало, це смішно. Але поки клієнт страждає від харчових розладів, анорексії або булімії, і особливо орторексії, це може стати драматичним в руках підлітка.
Навіть не роблячи цього дуже серйозно, ви все одно відчуваєте, що ходите на десять хвилин довше, щоб усунути надлишок калорій, не з’їдаючи йогурт або не пропускаючи сніданок через страх надлишку калорій. Ставши нав'язливим, повністю контролюючи його співвідношення вхідних/вихідних калорій (наприклад, якщо я йду сходами, скільки я заробляю?). Давай, я йду, я маю піти на шість годин бігу, щоб позбутися того, у що ми потрапили минулої ночі.