Детокс за допомогою хіджами - Догляд за; оуммі
Детокс в моді.
Всі говорять про це. Будь то в журналах, на веб-сайтах чи в соціальних мережах.
Але навіщо нам так потрібен детокс?
Як природним чином позбутися токсинів?
Як зробити детоксикаційне лікування?
І особливо чим цікава хіджама для детоксикації?
Я спробую відповісти на всі ці запитання вшані.
Зосередьтеся на токсинах
Визначення: Токсин - отруйна речовина, яка виробляється живим організмом.
Є токсини, що виробляються самим організмом, це вільні радикали. А ще є токсини, що надходять ззовні.
Вони потрапляють в тіло через три вхідні двері. Це прийом всередину, вдихання та шкірний шлях.
Проковтування токсинів:
Це пов’язано з їжею, яку ми ковтаємо.
Ми їмо дедалі гірше. Оброблені продукти наповнені добавками, консервантами, ароматизаторами і навіть барвниками.
Крім того, надмірна кількість їжі, яку ми знаємо сьогодні, не допомагає ситуації, оскільки ми поглинаємо ще більше токсинів.
Вдихання токсинів:
В основному це пов’язано із забрудненням.
Але не тільки.
Також відбувається вдихання побутових виробів, парфумерії, тютюнового диму або аерозолів.
Токсини будуть всмоктуватися через ніс і легені.
Всмоктування токсинів через шкіру:
Шкіра - це найбільший орган в організмі людини. Тому він є чудовим шлюзом для всіх хімічних речовин.
Креми, шампуні, мило, дезодоранти та лаки для волосся завантажені консервантами та ендокринними руйнівниками.
Однак організм людини має здатність виводити свої токсини природним шляхом. Аль Хамдулілла.
На закінчення цього пункту про токсини, важливо не потрапляти в психоз.
Ось чому я збираюся поговорити про систему автоматичного очищення організму. тоді ви зможете його краще зрозуміти і допомогти в його ролі.
Як організм виводить свої токсини ?
Організм виводить свої токсини через викиди. Їх ще називають очищуючими органами. Їх налічується 5:
-
Печінка Нирки Кишечник Легкі Шкіра
Я рекомендую підкаст, зроблений нашою сестрою Люсі з блогу Vivons-Physio-Logique, про який йдеться пустелі .
Тож для позбавлення від токсинів досить полегшити роботу очищуючих органів. І є дуже прості способи зробити це.
1 - Пийте багато води.
Я думаю, що це одна з найбільш повторюваних порад щодо здоров’я та дієти.
Коли я був молодим, ми часто говорили: пийте воду і тримайте рибу.
Ну це саме так. Вода полегшить ниркам виведення токсинів. З меншою кількістю токсинів ви почуватиметеся краще, тому пийте воду і продовжуйте риболовлю.
2-Займіться спортом.
Потовиділення дозволить організму вивести свої токсини. Проходячи через пори шкіри, вони спокійно приєднаються до зовнішнього світу. Однак кількість токсинів, що виводяться під дією потовиділення, дуже і дуже низька.
Але ей, це не заважає вам займатися спортом. Пульс і дихання прискоряться, швидше втягуючи токсини через органи, що очищають.
М’язи дозволять лімфатичній системі швидше стікати.
3- Їжте здорову дієту.
Спочатку:
Їжте фрукти та овочі: Ще одна порада, яку ви чуєте скрізь. Але ми ніколи не можемо повторити це досить.
Клітковина у фруктах дозволить токсинам виводитися через кишечник. Споживайте цільнозернові, зелені овочі та бобові, які також є багатий клітковиною.
Друге:
Цілеспрямовані продукти, що дозволяють організму детоксикуватися.
Наприклад, певна їжа дозволить печінці виконувати свої функції очищення відходів та токсинів. У його їжі ми знаходимо серед інших капусту, лимон, буряк, артишок, чорну редьку або авокадо.
Також можна вживати трав’яні чаї з кульбаби, лопуха, білої берези або липи. Попросіть поради у натуропата або травника.
По-третє:
Вживайте їжу, багату антиоксидантами.
Вони захистять клітини від вільних радикалів. Вільні радикали - це токсини, що виробляються організмом. Ви можете знайти антиоксиданти в багатьох фруктах, овочах, оліях та горіхах.
Однак трапляється, що наш організм зберігає занадто багато токсинів.
Іншими словами, організм поглинає набагато більше токсинів, ніж здатний вивести.
Це призводить до багатьох захворювань, таких як втома, труднощі зі сном, головний біль, проблеми зі шкірою такі як вугрі, прищі та передчасне старіння шкіри.
Сприймайте свої симптоми як попереджувальний сигнал. На закінчення настав час детоксикації.
Як позбутися токсинів за допомогою детоксикації ?
Існує кілька способів зробити детокс. Я дам вам три.
Детокс-дієти:
Це найбільше в моді, оскільки такі великі зірки, як Бейон-Карда-Гага, високо оцінили їх заслуги.
Ви обов’язково знайдете дієту, яку робити безкоштовно. Будь то монодієта, лише овочі, лише фрукти, тільки сік - у вас є вибір.
Кожен журнал це високо оцінював. Цілі книги лише про це говорять. І кожен сайт здоров’я говорить про це.
Тож я не виняток із правил.
Однак, оскільки ми знаходимось на сайті охорони здоров’я, призначеному для мусульманської родини, Я вважаю за краще говорити про те, чому нас навчили Коран і сунна.
Не потрібно великим королевам хараму говорити нам, як позбутися наших токсинів.
Молодь
Ааааах пости, але це зашкодило нашому тілу. І як це не подобається нашим токсинам.
Тому що наш організм не зайнятий травленням, наші очищувачі можуть вільно виконувати свою роботу.
Оскільки травлення вимагає від організму багато енергії. Тому ця енергія може бути перерозподілена в інших органах.
Це працює настільки добре, що багато хто терапевтичні центри голодування відкриті по всьому світу.
Все більше людей говорять про піст: сухе голодування, мокре голодування - це нагадує мені про хіджаму- періодичне голодування який полягає у припиненні прийому їжі на кілька годин дня.
Ми також говоримо про дні відпочинку в тижні. Ці дні складаються з припинення прийому їжі на один-два дні тижня. Це дозволить організму глибше виводити.
Це нагадує мені понеділок та четвер.