Доджо, пори року та очищення - барвисте життя

Стаття від Сільвія Воніш

Настання весни вже оголошено в кінці січня. У квіткових магазинах в склянці поспіль стоять гіацинти, а тюльпани блищать як один одного. До середини березня - офіційного західного початку весни - все ще здається довгим часом.

Існує дві тонкі відмінності між західним та східним способами погляду на пори року.

Перша різниця полягає в даті.
Дивлячись на захід, сезони в північній півкулі починаються з початку весни (між 19 і 21 березня), літнього сонцестояння (21 червня), астрономічного початку осені (22-23 вересня) та зимового сонцестояння (21-22 вересня). Грудень) .
Згідно з китайським вченням, пори року в ці дні вже досягли свого піку. Вони починаються за 36 днів до часу початку відповідно до західного погляду і закінчуються через 36 днів.

Друга різниця полягає в кількості.
Відповідно до східної доктрини, існує 4 пори року і п’ятий. П'ятий сезон року - або більш відомий як фаза змін - відбувається чотири рази на рік між сезонами. У розрахунку між фазами перетворення залишається в середньому 18 днів. Ці дні присвоюються стихії земля і називаються днями доджо.

Дні доджо

Фаза зміни Землі має другу функцію, крім своєї ролі в кінці літа. Вона відповідає за гармонійні переходи.

Тільки уявіть, якби важка крижана зима різко закінчилася. Раптом наступного дня воно проростає зеленим кольором з усіх куточків. Або осінь раптом настає після спекотного середньолітнього дня. Сірі хмари туману, сира і холодна погода, листя стікають з дерев. Напередодні ви врятувались від спеки в басейні.

Тут починають діяти дні додзе. Фаза земного переходу з її аспектом гармонізації та балансування створює помірний перехід від одного сезону до іншого. Все готується на найближчий період.

Як правильно використовувати дні доджо

Дні доджо корисні для очищення та очищення тіла, розуму та душі. Зауважте, "очищайте", а не "швидко"! Дні доджо запрошують вас м’яко очистити своє тіло та підбадьорити його. Ваше тіло повинно почуватись добре харчуватися і не голодувати. Навпаки, ваш центр слід зміцнювати та живити.

Очисний засіб для організму

Для правильної детоксикації протягом днів доджо зверніться до лікаря ТКМ та/або до дієтолога з 5 елементів. Кожна людина унікальна і має різні потреби. Лікар або консультант можуть персоналізувати ваш раціон.

Ніжні поради щодо детоксикації для домашнього використання

У мене є кілька загальних пропозицій для вас. Можливо, елемент зі списку вискочить до вас, і ви захочете реалізувати його в наступний час додзе. Уникайте стресів, заснованих на девізі "Я повинен, ... я повинен ...". Для кожного заходу виберіть дні, коли ви зможете підійти до своєї теми спокійно. Один день краще, ніж жоден, для початку вам достатньо 3 днів.

Уникайте алкоголю, нікотину, кави, чорного чаю, цукру, продуктів з білого борошна, макаронних виробів, сирих овочів, тропічних фруктів, молочних продуктів, холодної їжі та холодних напоїв загалом.
Досить гаряча вода, кип’ячена протягом 10 хвилин, м’які трав’яні чаї між прийомами їжі - ідеальні напої.
Їжте теплим і відвареним 3 рази на день
Що стосується їжі, то «м'який» - це добре. М’який у сенсі декількох вибраних інгредієнтів і м’яко приправлений. Тип зерна, який ви добре переносите, готується якомога довше з більшою кількістю рідини, ніж зазвичай. Мало овочів за сезонною пропозицією. В якості приправи можна використовувати свіжу зелень. Ви можете використовувати хорошу олію холодного віджиму.
Рекомендовані способи приготування: тушкувати, бланшувати, готувати акуратно - соковито, соковито, пишно не надто жирно.
Побалуйте себе оздоровленням для тіла. Релаксаційні ванни, масаж, тривалий сон, медитації, що завгодно ваше серце

Очищення звичок та середовища

Якщо ви не відповідаєте правильному режиму очищення організму, ви можете перевірити свої звички та навколишнє середовище. Я не раджу вирішувати такі питання одночасно з очищенням організму.

Можливо, ти завжди хотів мати вихідний із телебачення. Дні доджо запрошують вас відмовитися від засобів масової інформації всіх видів, таких як телебачення, Інтернет, газети. Як довго ви вирішуєте самі.

У вас забагато речей, і вони вас лише обтяжують? Очистіть і тут, упакуйте коробку і віддайте, продайте речі або викиньте їх у смітник.

Подивись на Середина вашого житлового простору в. Центр житлового простору в ідеалі вільний, і енергія може текти. Вам належить прибрати місце і прибрати непотрібні предмети. Те саме стосується і вашого спальня. Це місце, де вам слід добре почуватись та розслаблятися. Повні або захаращені шафи та шухляди можуть несвідомо заблокувати вас. Вам навіть не потрібно це бачити. Вхідна зона з передпокою також є хорошою відправною точкою. Перше враження, коли ви відкриваєте двері, також вирішує, почуваєтесь добре чи відчуваєте стрес.

Подивіться на це місце добре там, де ти більшість годин вашого дня витратити. Можливо, ваш робочий стіл в офісі, або зона домашнього офісу. Я раджу пристрасним кухарям заходити на кухню в дні додзе і переглядати всі полиці для зберігання.

Покладіть край надмірним вимогам! Дозвольте собі вибрати лише те, що допоможе вам зараз, і те, що ви можете звільнити час, виходячи зі своїх пріоритетів. Для концентрованих занять у вас є чотири рази на рік в дні додзе з енергією детоксикації.

Іде до "барвистого життя"!