Догляд за шийкою матки Канадська мережа жіночого здоров’я

Що ми маємо на увазі під профілактикою ?

Справжня профілактика полягає в усуненні або зменшенні шкідливих елементів, щоб природні захисні сили нашого організму могли виконувати свою роботу. Папа-тест - це скринінговий, а не профілактичний засіб. Це говорить нам про те, що розпочато ненормальний процес. Він не стосується жодного з елементів, що впливають на наше здоров’я.

Багато жінок з раком шийки матки ніколи не проходили Папа-тест. Тож обов’язково регулярно проходьте цей тест.

Про які фактори слід подумати у своєму профілактичному підході ?

Є кілька речей, які можуть вплинути на ваше загальне самопочуття та вплинути на шийку матки:

зміни життєвих етапів;
ваша імунна система;
куріння та пасивне куріння;
стрес; і
їжа.

Які зміни на життєвому етапі можуть вплинути на мою шийку матки ?

Клітини шийки матки жінки частіше мають ненормальний ріст клітин під час статевого дозрівання, під час першої вагітності, а також протягом тижнів після пологів. Під час Папа-тесту лікар або медсестра бере зразки клітин з плоско-лункового з’єднання - ділянки шийки матки, де клітини піхви зустрічаються з клітинами матки. Зазвичай місце з’єднання розташовується внизу, біля матки, а клітини захищені. У вразливому стані перехід поширюється вниз у піхву, і клітини в більшій мірі піддаються змінам і канцерогенам (речовинам, що викликають рак). Ця вразлива зона також виявляється у великої кількості молодих жінок, особливо в підлітковому віці.

Використання жіночих та чоловічих презервативів

Презервативи захищають шийку матки від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Використовуйте жіночий презерватив під час пенетративного сексу. Він забезпечує кращий захист, ніж звичайний презерватив, оскільки захищає внутрішню частину піхви та вульву від вірусу папіломи (ВПЛ) та інших ІПСШ, таких як хламідіоз, які пов’язані з раком шийки матки. Чоловічі презервативи також захищають вашу шийку матки. Руки та секс-іграшки також повинні бути покриті презервативом або латексною рукавицею, якщо вони забруднені ВПЛ або іншими ІПСШ.

Деякі дослідження показують, що жінки, партнери яких використовують презервативи протягом трьох-шести місяців після першого тесту на ПАП, мають нормальні результати при другому тесті (NIC 1 і NIC 2), включаючи результати щодо ВПЛ.

Жіночі презервативи дорожчі за чоловічі. Деякі клініки продають жіночі презервативи за нижчими цінами, ніж ті, що продаються в аптеках.

Який зв’язок між імунною системою та шийкою матки ?

Здорова імунна система дозволяє нашому тілу природним шляхом усувати ВПЛ. Бувай здоров. Намагайтеся висипатися, щоб відчувати себе відпочившим. Харчуйтесь правильно. Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб отримати інформацію про шляхи зміцнення вашої імунної системи. Можливо, ви захочете дізнатись про рослинні засоби, добавки та вітаміни.

Ваша імунна система буде особливо слабкою, якщо:

у вас ВІЛ/СНІД;
ви страждаєте синдромом хронічної втоми;
ви використовуєте стероїди/кортикостероїди;
вам пересадили орган або провели діаліз; і,
ви пройшли хіміотерапію.

Куріння

Куріння безумовно пов’язане з раком шийки матки. Нікотин та інші побічні продукти сигарет концентруються у цервікальному слизі курців-жінок. Жінки, які палять, особливо ті, що мають ВПЛ, схильні до ризику розвитку відхилень або раку в шийці матки, ніж не палять. Навіть колишні курці більше схильні до розвитку відхилень. Пасивне куріння також викликає занепокоєння.

Ти палиш ? Спробуйте зупинитися. Деякі жінки курять, щоб впоратися зі стресом. Якщо ви не можете кинути палити, спробуйте зменшити споживання та вивчити деякі стратегії зменшення стресу. Намагайтеся уникати місць, наповнених пасивним димом.

Як я можу впоратися зі своїм стресом ?

Багато з нас щодня переживають сильний стрес. Бувають випадки, коли стрес більший. Деякі жінки мають ненормальні результати після переживання значних подій, що змінюють життя. Деякі старші дослідники вважають, що наша здатність боротися з цими стресовими подіями впливає на результати тесту Папаніколау.

Не завжди легко зберегти позитивне ставлення у нашому житті. Ось кілька порад, які допоможуть вам впоратися зі стресом:

Поговоріть з друзями або родиною.
Знайдіть когось, з ким поговорити в громадській організації.
Поговоріть зі своїм лікарем або лікарем альтернативної медицини.
Розглянемо можливість навчання техніці розслаблення.

Чи може дієта впливати на шийку матки? ?

Повноцінне харчування може сприяти відчуттю доброго самопочуття і особливо важливо, коли ми переживаємо часи сильного стресу. Крім того, деякі продукти містять вітаміни, відомі своїм харчовим впливом на шийку матки та імунну систему:

бета-каротин (жовто-оранжеві овочі та фрукти, такі як морква, диня, персики та кабачки);
фолієва кислота (темно-зелені листові овочі та спаржа);
вітамін С (цитрусові);
вітамін Е (цільнозернові та хліб); і
лікопін (варені томатні продукти, такі як пюре та паста, шипшина, кавун, рожевий грейпфрут).

Найкраще отримувати вітаміни безпосередньо з продуктів, які ми їмо. Якщо ваш тест на ПАП показує щось ненормальне, ви можете розглянути можливість прийому додаткових вітамінів. Деякі натуропати пропонують вітаміни, які можна наносити безпосередньо на шийку матки за допомогою губки або шийного ковпачка.