Догляд за шкірою Сяючо красива шкіра
У особливий час організм має особливі потреби. За допомогою правильного догляду ви можете запобігти проблемам зі шкірою під час вагітності - і одночасно побалувати своє тіло і душу.
Поради, як зробити так, щоб вагітні жінки почувались добре у своїй шкірі
На обличчі, в зоні декольте чи на животі - шкіра майбутньої мами заслуговує на додаткову порцію догляду! Ось чому ми тут розповідаємо вам, як найкраще побалувати окремі частини тіла, - і даємо поради, щоб ви почувались добре у своїй шкірі протягом усієї вагітності. Просто натисніть на відповідне посилання для теми, яка вас цікавить:
Обличчя: що робити із сухою або жирною шкірою?
Ретельне очищення важливо для всіх типів шкіри. Він повинен бути щадним щодо сухої шкіри, звичайне мило та миючі лосьйони - табу. Очищаючі гелі або нейтральне рН, м’яке мило для обличчя ідеально підходять. Їх речовини, що поповнюють ліпіди, допомагають підтримувати захисний шар шкіри і забезпечують шкіру вологою під час її очищення. Щоб шкіра не розтягувалася і не лущилася, денний крем для сухої шкіри повинен містити як олію, так і вологу. Нежирний зволожуючий крем може призвести до набрякання шкіри і втрати ще більше води. Ідеальні активні інгредієнти: зв’язувачі вологи, такі як гіалуронова кислота та сечовина, алое вера та вітамін Е.
Щотижнева маска забезпечує інтенсивне зволоження. Для того, щоб видалити плівку бруду і поту з поверхні шкіри та запобігти засміченню шкірних сальних залоз, ми рекомендуємо глибоке очищення пор для пошкодженої шкіри. Пілінг-маски роблять ретельну роботу. Вони покривають шкіру плівкою, яка просто видаляє домішки та мертву шкіру при її видаленні. Засоби для догляду повинні містити багато вологи, але лише трохи жиру, інакше з’являться прищі. Час від часу добре підходить дріжджовий пакет: змішайте куб хлібопекарських дріжджів з невеликою кількістю теплої води до густої пасти, нанесіть на обличчя, приблизно через п’ять хвилин змийте теплою водою.
Живіт: без прожилок і красивий
Шкіра на животі під час вагітності надзвичайно напружена через величезне розтягування. Коли шкіра на животі напружена і свербить, масаж щіткою - це чисте задоволення. Вони стимулюють кровообіг і зміцнюють сполучну тканину.
Якщо живіт росте дуже швидко або якщо жінка має спадкову слабкість сполучної тканини, однак, незважаючи на всі запобіжні заходи, це може Розтяжки форму. Це смугасті фіолетові тріщини в колагеновій та еластиновій тканині шкіри, які згодом в’януть, але не зникають. Навіть якщо їх не завжди вдається повністю уникнути, ви все одно можете їх запобігти: кожен день натирайте живіт кругами масажними рукавичками. Крім того, двічі на день наносіть на шлунок спеціальний крем або масло для тіла. Це можна ідеально поєднати з масажем вищипування крові, що сприяє кровообігу: обережно візьміть шкіру між великим і вказівним пальцями, прокрутіть її вперед і назад, а потім розподіліть. Це не тільки корисно для шкіри, але й сприяє самопочуттю. Кажуть, що він особливо ефективний з 13-го тижня вагітності - але це ще не науково доведено.
Груди: просто чудові!
Вагітні жінки зазвичай можуть з нетерпінням чекати захоплюючого декольте. Груди помітно збільшуються в перші кілька тижнів. В кінці вагітності кожна грудка може важити на 400 грамів більше. Це виглядає чудово - але це також створює додатковий навантаження на шкіру. Деякі жінки в цей час страждають від досить тугого відчуття в грудях. Тут допомагають ніжний масаж з олією з лаванди та неролі: на кожні 100 мілілітрів олії жожоба припадає сім крапель обох ефірних олій. Важливо: уникайте ніпелів під час змащення. Оскільки в організмі діє захисна програма для вагітності: залози Монтгомері збільшуються на ареолі і виділяють живильну олію.
Холодно-теплі поперемінні душі, щоденне розтирання вологою махровою тканиною або масаж м’якою дитячою щіткою гарантують, що шкіра на грудях залишається приємною і підтягнутою. Після водного лікування або масажу втирайте в груди крем для зміцнення шкіри або масло календули. Для підтримки сполучної тканини вагітним жінкам завжди повинна бути зручна Бюстгальтер для вагітних носити.
Ніжна шкіра на зоні декольте заслуговує особливого лікування, особливо коли з’являються прищі та вугрі. Ідеально підійде упаковка з цілющої глини. Мікродисперсні кристали кварцу поглинають бактерії, бруд та шкірне сало, як промокач. Для цього змішайте три столові ложки цілющої землі з теплим ромашковим чаєм до кашки, розкладіть по декольте і змийте теплим після висихання. Потім обережно помасажуйте у кремі з ефектом підтяжки тканин.
Шкіра раптом суха і свербить - що робити?
З площею від 1,5 до двох квадратних метрів шкіра дорослої людини є найбільшим органом в організмі. І це може досить заплутатися під час вагітності: гормональні зміни роблять шкіру більш сухою і сверблять, особливо на шлунку. Олії для душу з зволожуючими маслами або маслом ши вже доглядають за шкірою під час миття.
Тим, хто вважає за краще купатися, слід уникати густих ворсових пінок, оскільки вони видаляють додаткову вологу зі шкіри. Краще: використовуйте олії для ванн, а потім масажуйте крем або олію для тіла у вологу шкіру. Багато акушерки рекомендують гель алое вера (аптека/магазин здорової їжі), яким шлунок слід розтирати кілька разів на день. Гель, отриманий з пустельної рослини, заспокоює свербіж і охолоджує.
Чому я отримую жили павука - і чи позбавляюся від них?
Під час вагітності вени ніг транспортують приблизно на 1,5 літра більше крові проти сили тяжіння. У той же час вага живота дитини, який стає все більшим, може тиснути на судини і погіршувати приплив крові від ніжок до серця. Крім того: гормон прогестерон розпушує стінки вен так, щоб вони розширювалися. У багатьох вагітних жінок це призводить до збільшення вен (так званих павутинних вен), які видно у вигляді синьо-червоної сітки на ногах. Здебільшого павукові вени нешкідливі, і згодом їх можна покинути або лазерувати.
Найкраща профілактика: чергування злив, оскільки вони навчають судини стискатися і знову розширюватися. Важливо: Завжди зупиняйтесь під холодним душем. І: Робіть якомога більше сидячи, але не схрещуючи ніг. Ті, хто носить підтримуючі колготки щодня, надають додаткову підтримку своїм жилам. Медична страховка виплачує дві пари допоміжних колготок за вагітність.
Пігментні плями - що ви з цим можете зробити?
Змінений рівень гормону може посилити пігментацію шкіри: соски, родимки та родимки стають темнішими. Багато вагітних також помічають незначне зміна кольору на лобі, щоках, носі та верхній губі з третього місяця, так звані маски для вагітності. Це викликається підвищенням рівня меланінстимулюючого гормону (МСГ). Цей гормон активує клітини шкіри, які утворюють шкірні пігменти (меланоцити). Результат - більш-менш великі плями, які, однак, можна замаскувати коригуючим макіяжем.
У багатьох жінок приблизно з 18 тижня вагітності на животі видно темну лінію, яка веде від пупка до лобкової кістки: Linea nigra. За це також відповідає збільшення виробництва пігментів. Лінія зазвичай в'яне незабаром після народження дитини.
Сонце збільшує утворення пігменту, тому воно є хорошим Захист від сонця під час вагітності особливо важливо - в ідеалі коефіцієнт 20 і більше. Для догляду за обличчям підходить крем із світлозахисним фільтром або спеціальний крем, що зменшує вироблення меланіну. Живіт під час вагітності також завжди повинен бути добре покритий сонцезахисним кремом - це не тільки захищає чутливу шкіру, але і підтримує швидке в'янення чорної лінії.
Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід утриматися від використання освітлювачів для шкіри з пробірки. Оскільки вони містять відбілювач та інші активні інгредієнти, сумнівні в цей час. Зміна кольору зазвичай зникає після пологів.
Що допомагає при почервонінні шкіри?
По естроген-Шкіра не тільки стає більш тонкою, судини також розширюються. Навіть утворюються нові міні-кровоносні судини, які сприяють легшій циркуляції крові. Адже під час вагітності в організмі пульсує приблизно на півтора літра крові більше.
Проблеми можуть виникнути у жінок, які страждають на купероз (= збільшені вени), оскільки ефект червоних щік часто посилюється гормонами. З іншого боку, допомагають маскувальні креми або палички в зелено-бежевих тонах, які нейтралізують почервоніння. Тим, хто страждає куперозом, слід також уникати всього, що стимулює кровообіг: тепла (включаючи сауну та парову лазню), сильного холоду, сонячних ванн, гострих спецій. Стирання також не стосуються жінок із збільшеними венами. Краще перейти на щадні ферментні пілінги або пілінги з мікросферами.
Поради красивій шкірі під час вагітності
1. Пілінг і крем Доглянута, шовковиста шкіра - це не тільки ваш найкрасивіший предмет одягу під час вагітності. Регулярно частуйте себе невеликим ритуалом догляду. Це робить шкіру м’якою на дотик з голови до ніг, а також балує душу. Оскільки було показано, що ніжний дотик стимулює нервові закінчення безпосередньо під шкірою. 5000 на кожен квадратний сантиметр - ідеальне обладнання, щоб відчути будь-яку турботу.
Пілінг двічі на тиждень стирає мертві клітини, м’яко сприяє кровообігу та детоксикує сполучну тканину. Це дуже легко працює з пілінгом під душем. Потім приходить чуттєве кремове задоволення: зміцнювальні лосьйони для тіла віддають вологу і допомагають шкірі залишатися еластичною та еластичною, щоб вона могла розслаблено рости під час вагітності.
2. Енергетичні креми
Очисні маски з білою глиною, як магніт, притягують майже все, що обтяжує шкіру: бруд, шкірне сало, бактерії зв’язуються, пори очищаються. Марокканські жінки поколіннями очищають обличчя, тіло і навіть волосся багатим мінералами грунтом з гір Атласу. Це також працює для нас, земля тонко подрібнена і її можна купити в готовому вигляді. Для косметики для обличчя змішайте три столові ложки порошку з теплою водою до утворення густої пасти. Нехай ненадовго набрякне, нанесіть на обличчя і змийте через 15 хвилин.
Тепер безкоштовний спосіб підбадьорливих енергетичних кремів, які діють як омолоджуюча процедура для салону шкіри. Цукроподібні речовини стимулюють оновлення клітин, вітаміни стимулюють мікроциркуляцію, а суміш мінералів також активує ферменти в шкірі. Результат: колір обличчя виглядає рожевим і свіжим і набирає блиску.
3. М’який загар
Блідий, нудний і втомлений. Три прикметники, які стосуються багатьох вагітних. Причиною часто є низький кров'яний тиск. Крім того, гормон прогестерон послаблює стінки вен, кров «тоне» в ногах, а кровообіг «падає». Це дивно: навіть дуже легкий загар змушує обличчя знову блищати, і він просто усуває невеликі нерівності, темні плями та червоні вени. І чудова річ: вам не потрібно сонце для сонячного вигляду, тому вам не доведеться піддаватися дії небезпечних ультрафіолетових променів, яких також сприяє маска для вагітності - підвищеної пігментації на обличчі. Натомість ви використовуєте нові креми для обличчя, які також містять м’яко дозовані інгредієнти для засмаги. При щоденному використанні накопичується природний легкий загар.