Догляд за шкірою взимку для дітей - на що слід звернути увагу батькам - практика дерматолога Др
Догляд за шкірою взимку для дітей - на що варто звернути увагу батькам
Чому шкіра дітей потребує особливої уваги та догляду взимку?
Грубі руки, розщеплені губи, свербіж шкіри, червоні плями на обличчі - шкіра дітей взимку ставить перед батьками особливі проблеми. Холодний вітер надворі, тепле, сухе повітря, що нагрівається всередині, і температура змінюється всередині та зовні. Ці рамкові умови створюють сильний стрес на дитячій шкірі, яка і без того чутлива, взимку. Тому батькам слід звертати увагу на правильний догляд за шкірою, особливо взимку.
Чому шкіра у дітей суха і свербить взимку
Шкіра дітей має тонший роговий шар, ніж шкіра дорослих, і тому швидше висихає. Тому шкіра дітей тріскається ще швидше, а тріщини розкриваються легше. Дитяча шкіра ще більш чутлива взимку, оскільки кровоносні судини в шкірі скорочуються, коли холодно, так що тепло залишається всередині тіла і не віддається через шкіру. Однак це також призводить до зменшення надходження поживних речовин та кисню, тобто метаболізм дитячої шкіри на холоді відбувається на задньому пальнику. Як результат, шкіра взимку виглядає вже не рожевою та здоровою, а блідою та сірою. Шкіра не тільки виглядає нездоровою, вона насправді менш захищена: Зазвичай шкіра захищена від впливу навколишнього середовища за допомогою природного жирового шару, який виробляється шкірними залозами. Оскільки жирова плівка також захищає від випаровування, вона також протидіє висиханню шкіри.
Взимку холод забезпечує сухість шкіри, оскільки чим холодніше вона стає, тим менше шкірного сала виробляє шкірна залоза. В результаті плівка жиру на шкірі стає тоншою, а захист від випаровування зменшується. Ось як інакше ніжна шкіра дітей стає ламкою. Сухе нагрівальне повітря витягує додаткову вологу з чутливої дитячої шкіри взимку.
Як слід доглядати за дитячою шкірою взимку
Догляд за шкірою взимку базується на достатньому надходженні вологи для шкіри - це ще більше стосується чутливої дитячої шкіри. Я рекомендую зволожуючі лосьйони та креми для шкіри для догляду за шкірою дітей взимку. Як правило, крім вологи, догляд також повинен бути більш багатим, ніж влітку, тобто містити більше жиру. Тож обов’язково використовуйте зволожуючі креми з достатньою кількістю жиру.
Нанесіть лосьйон на все тіло дитини, особливо на ті ділянки, які схильні до сухості, такі як ноги, ступні, гомілки або лікті. Зони, які піддаються холоду, такі як обличчя та кисті рук, також потребують особливо інтенсивного догляду. Також подумайте про шию, оскільки товсті шарфи та водолазки особливо напружують дитячу шкіру в цих місцях і призводять до свербежу та відповідних звинувачень.
Правильний догляд за шкірою дітей взимку також включає використання душу та ванни: не приймайте дитину занадто часто взимку, бажано лише короткочасно і ні в якому разі не надто тепло. Дуже економно використовуйте мило або лосьйон для душу. Взимку я особливо рекомендую нейтральні для душу олії. Для купання взимку найкраще використовувати нейтральні рН, зволожуючі та зволожуючі добавки для ванни або олії для ванн. По можливості вода не повинна бути гарячішою за 35 градусів Цельсія, оскільки тепліша вода видаляє з шкіри багато жиру. Краще не купати дитину частіше одного-двох разів на тиждень.
Після душу або купання я рекомендую зволожуючі лосьйони для правильного догляду за шкірою взимку. Найкраще застосовувати продукти з високим відсотком в’яжучих речовин, що містять вологу, наприклад, сечовина, що виробляється синтетичним шляхом. Таким чином відновлюється захисна функція шкіри і компенсується втрата рідини.
Шкіра дітей потребує захисту від сонця взимку?
Шкіра дітей менш захищена від сонячного випромінювання, ніж шкіра дорослих, оскільки шкіра дітей у кілька разів тонша. Дитяча шкіра все ще не здатна утворювати мозолі, і вона все ще виробляє занадто мало меланіну, щоб забезпечити належний захист від небезпечної сонячної радіації. Самозахист шкіри лише повільно нарощується з двох років. Крім того, дитяча шкіра може лише недостатньо «відновити» пошкодження, спричинені сонцем.
Це робить захист від сонця для дітей у горах набагато важливішим, особливо коли снігові поверхні відображають сонце і тим самим збільшують радіацію. Наукові дослідження показують, що всього трьох сильних сонячних опіків у дитинстві достатньо, щоб збільшити ризик раку шкіри в пізньому зрілому віці в три-п’ять разів. Отже, батьки несуть особливу відповідальність щодня думати про достатній захист сонця для своїх дітей.
Сонячне молоко або сонцезахисний лосьйон з високою водою, що залишився влітку, по можливості не можна використовувати взимку. Натомість я рекомендую спеціальний зимовий захист від сонця - це зазвичай жирні креми з мінеральними світлозахисними фільтрами, що захищають від вітру та сонця.
Вам потрібен спеціальний крем для вітру та погоди, щоб захистити шкіру дітей взимку?
Якщо ви гуляєте з дитиною або малюком при температурі вище приблизно 3 градусів Цельсія, вам слід захистити ніжну шкіру обличчя (і, якщо потрібно, руки) спеціальним кремом від вітру та погоди. Однак, оскільки не об’єктивна температура на градуснику, а сприймана температура є визначальною, а вітер і вологість повітря в холодну пору року гарантують, що ми суб’єктивно сприймаємо вищі температури як дуже холодні, я рекомендую з особливо чутливими дітьми краще починати з 9 градусів За Цельсієм використовувати крем для вітру та погоди.
Це слід застосовувати приблизно за 10 хвилин до виходу з дому. Крем повинен містити максимально можливу кількість жиру та найменший вміст води, а також, якщо можливо, ніяких ароматизаторів, барвників та консервантів, а також повинен бути сумісним з чутливою шкірою. Емульсії вода в маслі, які вже містять мінеральний світлозахисний фільтр, є ідеальними. Але це не повинен бути спеціальний крем для вітру та погоди, дуже насичений, жирний крем для шкіри, який відповідає зазначеним критеріям, в кінцевому рахунку такий же хороший.
Жирні вершки повинні добре засвоїтися через 20-30 хвилин, тому вам не потрібно витирати їх, коли ви повернетесь із холоду в тепло. Якщо на шкірі особливо насиченого жирного крему утворилася щільна жирова плівка, її можна витерти. Але не використовуйте серветки для зняття макіяжу або спиртові розчини! Це лише зайво дратує шкіру дітей. Витерши жирний крем, можна повторно кремувати зволожуючим кремом.
Як ви можете сприяти догляду за шкірою здоровою дієтою та забезпечувати достатню кількість вітаміну D.
Тривала темрява, слабке сонце, а потім, якщо потрібно, захист від сонця - багато батьків хвилюються, чи зможе їхня дитина виробляти достатньо вітаміну D взимку. Оскільки немовлята з дефіцитом вітаміну D ризикують захворіти на рахіт, їм вводять профілактичний препарат з вітаміном D протягом першого року життя. У зимові місяці цю профілактику можна продовжувати на 2-му році життя.
Влітку достатньо 10 хвилин сонця на день, щоб виробляти достатньо вітаміну D. Правильне харчування також допомагає забезпечити організм оптимальним забезпеченням вітаміном D. Принаймні двічі на тиждень у меню повинна бути (жирна) риба, а також звичайне молоко та молочні продукти, такі як йогурт, кварк або пісний сир. Деяким продуктам харчування, що продаються як спеціальні дитячі товари, додано вітамін D, але багато з цих продуктів занадто солодкі, занадто жирні та занадто дорогі, тому, як правило, не рекомендуються.
Правильний догляд за шкірою взимку також включає достатнє споживання рідини. Підтримуйте гідратацію. Окрім теплих фруктових та трав’яних чаїв, я рекомендую звертати увагу на продукти, що містять воду, такі як супи, фрукти тощо.
Що допомагає, якщо шкіра навколо губ почервоніла і роздратована?
Нерідкі випадки, коли взимку страждають губи та шкіра навколо губ. Шкіра почервоніла і роздратована. Тут особливо чутливі немовлята, а також малюки. У цих випадках я рекомендую мед. За допомогою пальців акуратно нанесіть (справжній) мед тонко на губи та шкіру навколо рота. Це доглядає за шкірою, і діти не страждають від неприємного смаку засобу для догляду або штучного смаку палички для догляду за губами, наприклад.
Нейродерміт - особливий виклик для батьків
Захисна функція шкіри знижується у дітей, хворих на нейродерміт. Це означає, що контакт з фізичними, хімічними або мікробними подразниками може легко призвести до запалення. Захворювання, як правило, починається в грудному віці та в дитинстві і часто прогресує в приступах, які можуть чергуватися з безсимптомними або поганими фазами.
Якщо у вашої дитини нейродерміт, їх шкіра потребує особливої уваги взимку. Хворі на атопічний дерматит частіше отримують напади екземи восени, коли повітря стає сухим і холодним. Це може призвести до так званої дегідратаційної екземи. Загалом, шкіра, як правило, є більш сприйнятливою до запалення і може стати червоною, шорсткою, запаленою та свербіжною.
Тому чутлива та зневоднена шкіра потребує догляду, який забезпечує інтенсивне та тривале забезпечення вологою та посилює опір і власний захисний бар'єр шкіри.
Щоб уникнути постійного напруження та свербежу, слід використовувати спеціальні креми для догляду з сечовиною або пантенолом. Емульсії вода в маслі особливо рекомендуються цим пацієнтам. Вони утворюють на шкірі тонкий ізолюючий та захисний шар, утримують холод і не дають шкірі надмірно пересихати.
Дослідження показали, що дуже жорстка вода сприяє нейродерміту, тому слід задуматися, чи не може бути корисною система зневажування.