Доктор CSID Що відбувається. Збільште ваші шанси швидко завагітніти - CSID Що відбувається
Деякі жінки завагітніли випадково, навіть не плануючи цього, а інші роками борються за зачаття. Перш ніж дійти до стадії штучного запліднення, спробуйте кілька так званих хитрощів, за допомогою яких ви зможете успішно спланувати народження дитини.
Перший крок - відмова від таблеток
Якщо ви плануєте вагітність, краще відмовитися від протизаплідних таблеток якомога довше, перш ніж почати працювати. Однак не бійтеся, що у вас можуть виникнути проблеми із зачаттям, якщо протягом декількох років ви лікувались протизаплідними засобами, деякі жінки завагітніють, як тільки відмовляються від таблеток. У той же час нормально не завагітніти протягом 3 місяців після відмови від нього.
Відкрийте момент овуляції
Це тому, що овуляція є ключовим моментом, коли ви завагітніли. Щоб дізнатися день овуляції, відлічіть 14 днів від першого дня менструації. Але це не точний метод розрахунку, оскільки можуть бути гормональні дисбаланси, а овуляція може відбутися до або після 14 днів. У цьому випадку у вашому розпорядженні є ряд фармацевтичних препаратів, які допоможуть вам виміряти вашу базальну температуру (температура тіла рано вранці, відразу після пробудження) або з’ясувати гормональну концентрацію в сечі. Ці методи ефективні на 96% і зазвичай повідомляють про овуляцію приблизно за 2 дні до наперед.
Займіться сексом принаймні раз на 3 дні
Тривалість життя сперми, що потрапила всередину жіночих статевих органів, становить близько 72 годин.
Зверніть увагу на свій раціон
Здорове харчування сприяє зачаттю. Низькокалорійні дієти допомагають нам схуднути, але вони часто негативно впливають на фертильність. За кілька місяців до того, як ви вирішите завести дитину, бажано відмовитися від будь-якого типу дієти та вживати здоровішу їжу. Надлишок цукру підвищує рівень адреналіну, який перешкоджає прогестерону, гормону, який відіграє важливу роль у підготовці матки до вагітності. Кава, алкоголь або куріння також відіграють негативну роль у всьому процесі зачаття.
Лелека сезон
Ви повинні знати, що народжуваність не йде безперервно протягом усього року. Наприклад, чоловіки виробляють більше сперми на початку весни та пізньої осені.
Остерігайтеся ліків
Деякі знеболюючі засоби, такі як нестероїдні протизапальні препарати, негативно впливають на гормони простагландинів, гормони, які відіграють роль у скороченні матки. Не рекомендується приймати їх під час овуляції.
Стрес, занепокоєння, страх невдач, емоційні блокади контрпродуктивні. Ви не завагітнієте легко, якщо не розслабитеся і не дасте часу вирішити, коли станеться диво.