Докторе, я вже не відчуваю ноги!

НАПИСАЛ: Рональд Денис - доктор медицини, хірург і травматолог, 2009-09-14 13:35:00

відчуваю

  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z
  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Турбує втрата відчуття одного з її членів. Причини можуть бути різними, однак у випадку з Робертом це два грижі міжхребцевих дисків, які дадуть йому трохи хвилювання і довшу хвилину втрати відчуття.

Слово "грижа" описує безліч захворювань, що характеризуються випинанням органу або його частини поза місцем, де його зазвичай можна знайти. У разі грижі міжхребцевого диска це випинання міжхребцевого диска. Між кожним з 24 хребців у хребті знаходиться міжхребцевий диск, який діє як амортизатор. Він складається на периферії волокнистої і твердої структури, яка містить драглисте ядро. Зазвичай диск ніяк не переповнюється.

У випадку Роберта два його міжхребцеві диски ослабли, а потім розірвались, і в кожному випадку частина драглистого ядра лопнула всередину, стискаючи кілька нервових корінців. Результатом може бути різкий біль у ході уражених нервів або, що стосується Роберта, втрата відчуття сідниці та частини стегна.

ГЕРНІЙНИЙ ДИСК

Грижа міжхребцевого диска виникає, якщо тиск, що штовхає на міжхребцевий диск, занадто інтенсивний. Це може також з’явитися через вік та зношення, або якщо спина часто напружується повторюваними рухами. З віком хребет втрачає свою еластичність, висоту та тонус. Раптові дії в неправильному положенні тулуба, такі як підняття важкого вантажу, також можуть бути джерелом грижі міжхребцевого диска. Надмірна вага і вагітність, які також посилюють тиск на хребет. Нарешті, не рідко можна спостерігати, як кілька членів однієї родини страждають на грижу міжхребцевого диска і, іноді, навіть до дорослого віку. Певні генетичні відхилення справді є джерелом слабкості структур хребта.

Грижа міжхребцевого диска може з’явитися в будь-якій частині хребта, хоча в переважній більшості випадків це відбувається в попереку. В основному це вражає людей віком від 35 до 55 років і надає перевагу чоловікам, які частіше використовують свої фізичні сили в контексті своєї професії або під час занять спортом.

У випадку з 53-річним Робертом, високим хлопцем у дуже хорошій формі та в міру активною, його грижі могли з’явитися, зокрема, через шкідливу звичку. Це подорож на великі відстані пішки, переносячи через плече, завжди однакова, порівняно важка сумка, в якій містився його ноутбук та кілька файлів. Звичка, від якої йому доведеться відмовитись, якщо він не хоче, щоб його медична карта посилювалась.

Справа Роберта не одинична. Близько 2% населення розвине грижу міжхребцевого диска того чи іншого дня, і в багатьох випадках це залишається непоміченим.

Відпочинок, ліки для полегшення болю та зменшення запалення, обережність під час рухів та сеансів фізіотерапії для поліпшення постави, зміцнення м’язів спини та живота та розслаблення тіла зазвичай достатні для зменшення симптомів та загоєння грижі міжхребцевого диска приблизно через шість тижнів.

Хірургічне втручання, яке має певні ризики, розглядається лише в тому випадку, якщо біль постійний і турбує, м’язова слабкість у руці або нозі не зникає або якщо спостерігаються більш важкі симптоми, такі як сильна втрата відчуття.

ЗА ЗДОРОВИЙ НАЗАД

Наявність здорової спини дозволяє, зокрема, запобігти появі грижі диска або побачити, як він з’являється знову, і уникнути багатьох інших незручностей будь-якого роду.

У вас є живіт? Втратити вагу! Ваша спина буде вам вдячна.

Ви довго працюєте в сидячому положенні? Використовуйте крісло з прямою спинкою, яке забезпечує хорошу підтримку попереку та повороти, щоб обмежити скручувальні рухи.

Ви не можете регулювати висоту стільця? Покладіть ноги на предмет (подушку, столик, табурет тощо) так, щоб коліна були трохи вище стегон.

Ви працюєте з комп’ютером? Відрегулюйте положення та висоту екрана так, щоб ваш погляд і голова були прямими.

Вам доведеться рухати щось важке? Натискайте, а не тягніть. Якщо піднімаєте предмет, нахиліться, зігнувши ноги, тримайте спину прямо і встаньте з предметом, який потрібно підняти, близько до тіла і уникайте скручувальних рухів.

Ви, як і Роберт, такий тип, щоб носити все в наплічнику? Віддайте перевагу рюкзаку і використовуйте обидва плечі для його перенесення.

Фізичні вправи - найкращий спосіб зберегти або відновити тонус і гнучкість спини. Одна умова, дійсна для всіх: розминка перед виконанням інтенсивної м’язової діяльності.