Домашні гарні кремові кухонні дівчата
Ви насправді знаєте "приємний крем", або його ще називають "нанай"? Ні? Тоді настав час: це морозиво надзвичайно швидке, а також супер здорове!
В Instagram, з тих пір, як розпочався сезон морозива, я натрапив на дивний хештег: #nicecream. На малюнках зображені дуже смачні совки для морозива. Я трохи дослідив і швидко з’ясував: Nicecream - це дуже просте і корисне морозиво, виготовлене із замороженого банана.
Завдяки солодкості бананів, морозиво поставляється абсолютно без додаткового цукру, і ви навіть можете зробити його веганським (просто використовуючи мигдальне молоко замість молока). Рецепт можна вдосконалити за допомогою арахісового або мигдального масла, залежно від ваших уподобань. Я додав до своєї версії ще кілька смажених і подрібнених горіхів. Але ви також можете змішати з ним ягоди або шоколадні чіпси. Для вашої фантазії немає меж - отримайте задоволення від експериментів!
Інгредієнти на 1 порцію
- 1 дуже стиглий банан
- 1 ст. Л. Арахісового масла (хрустке)
- приблизно 2 ст. ложки незбираного молока
- 1 ст. Ложка смажених і подрібнених горіхів (наприклад, мигдаль або арахіс)
підготовка
- Очистіть і наріжте банани і помістіть у морозильну камеру на ніч.
Калорії: 227
Білки: 4-й
Жир: 6-й
Вуглеводи: 36