Домашні справи, які витрачають найбільше калорій

"Десять о десятій" на BILD.de, новий щодня з 10 ранку!

домашні

Десять оригінальних фактів, порад чи ідей щодо теми - дозвольте собі дивуватися десять разів щоранку.

СЬОГОДНІ: Ці справи, де ви спалите найбільше калорій

Ви теж набирали вагу під час Адвенту? Тоді слід негайно почати відпрацьовувати кілограми знову. А оскільки все ще Різдво, то раз ми не відправляємо вам біг підтюпцем і не відвідуємо тренажерний зал - робота по дому - це хороший початок! Ми зібрали десятку найбільш напружених заходів.

1. Проведення по магазинах сходами: 213 Ккал

2. Переміщення меблів: 180 Ккал

3. Скрабування ванни: 114 Ккал

4. Застеліть нові ліжка: 105 Ккал

5. Миття підлоги: 99 Ккал

6. Пилосос: 99 Ккал

7. Підмітання підлоги: 93 Ккал

8. Очищення: 90 Ккал

9. Прибирання будинку (середнє значення): 85 Ккал

10. Очищення вікон: 85 Ккал

Інформація про калорії відповідає приблизно середньому значенню, яке 45-річна жінка з масою тіла близько 60 кілограмів споживає за 30 хвилин.