Домашній холодний чай; абсолютно здоровий - читайте рецепт разом з нами!
Ось смачний домашній холодний чай, альтернатива комерційним цукровим калоріям:
- велика чашка зеленого чаю, охолоджена
- 200 мл каламутного натурального яблучного соку
- Сік одного свіжого лимона
- стебла свіжої м’яти
- пару скибочок свіжого лимона
- кілька скибочок свіжого імбиру
Все добре перемішайте у високій графині і залийте негазованою водою. Нехай воно просочиться в холодильнику. У гостру спеку додайте ще кілька кубиків льоду.
Усі, хто має ласуни, можуть підсолодити невеликою кількістю сиропу агави.
*** МАЄ СОНЯЧНИЙ ДЕНЬ ***
Джанна Шарфенберг
Що стосується здоров'я та добробуту, Джанна має широкий спектр інтересів. Вона лікар, викладає йогу і працює незалежним медичним консультантом з питань аюрведи та харчування в Цюріху. Крім того, вона регулярно проводить семінари та навчальні курси в цих областях у Німеччині та Швейцарії. Ви можете підписатись на її особисте натхнення та поради щодо здоров’я як лист здоров’я або відвідати її блог „У доброму здоров’ї” Або напишіть електронний лист Джанні.