Витягування; Застосування та ефект; Практика зцілення
Сфери застосування, способи дії та здійснення
Витягування масла - це метод народної медицини, відомий з Індії, Росії та України. Ми також називаємо це смоктанням нафти та пережовуванням масла. Це виражає, з чого складається ця дія: ми всмоктуємо рослинне масло в рот, пережовуємо його і витягуємо через слину через зуби та горло. Метою цього є витяг забруднюючих речовин з організму.
Відсмоктування масла - найважливіші факти
- Висмоктуючи масло, ми витягуємо масло через рот, щоб вивести токсини з організму.
- Масляне витягування повинно очистити зуби і допомогти при різних захворюваннях - від проблем з нирками до тромбозу до бронхіту.
- Ми знаємо витягування нафти з індійської та російської народної медицини, і вони, ймовірно, розвивались незалежно одна від одної.
- Немає наукових доказів медичних наслідків всмоктування масла.
Лікування маслом для чищення зубів
Масляний відсмоктувач повинен очистити зуби і звільнити флору порожнини рота від забруднюючих речовин, які прилипають до олії. Тож це допомагає проти
- Кровоточивість ясен,
- Карієс,
- Зміна кольору зубів,
- Сухість у роті,
- потріскані губи,
- Неприємний запах з рота
- і зубний наліт.
Як працює витяжка масла?
Спочатку ви очищаєте язик скребком для язика і випльовуєте залишки. Вишкрібання шорстить язиком і дозволяє маслу проникати в пори. Зараз ви кладете в рот близько двох столових ложок олії, наприклад, можете
- Соняшникова олія,
- Ріпакова олія,
- Кокосове масло
- або оливкова олія
використовуйте і тягніть це вперед і назад у роті принаймні десять хвилин, по всьому горлу. Роблячи це, натисніть на масло між зубами і добре витягніть його. Крім того, не забудьте промити масло через ротові кишені в задній частині щоки. Ви не покриваєте цю область при чищенні зубів, і саме тут збираються залишки їжі, сторонні речовини та відходи, які служать бактеріям як основа для їжі. Ці бактерії викликають неприємний запах з рота. Якщо ці залишки прилипають до олії, запах вашого дихання покращується.
Не ковтати!
Не ковтайте масло, а виплюньте його в раковину. Він завантажений концентрованими домішками. Багатьом людям незручно тримати олію в роті протягом десяти хвилин і не мати можливості в цей час говорити і ковтати належним чином. Ви можете не витрачати час, слухаючи улюблену музику, читаючи книгу або спілкуючись в Інтернеті. Коли ви виплюнули масло, прополощіть рот великою кількістю чистої води. Потім широко чистіть зуби зубною щіткою та зубною водою.
Побічні ефекти?
Витягування масла не має безпосередньо шкідливих побічних ефектів. Використовувані рослинні олії є харчовими. Однак деякі люди виявляють психологічну реакцію, оскільки їм здається, що чиста олія незручна в роті - це може навіть призвести до блювотного рефлексу.
Кажуть, що витягування масла допомагає боротися зі зміною кольору зубів. (Зображення: Патрік Даксенбіхлер/fotolia.com)
Зуби відбілюються від витягування масла?
Прихильники методу розглядають його як недорогу альтернативу професійному чищенню зубів у стоматолога і клянуться ним, що щоденне витягування мастила призводить до освітлення зубів на довший проміжок часу. Це не виключено. Потворне, сірувато-жовте покриття на зубах викликане бактеріями, залишками їжі, вживанням чаю та кави або курінням.
Олія може зв’язувати таке покриття і з часом зношувати його. Але не чекайте чудес. Ви побачите можливий ефект, тобто яскравіші зуби, якщо будете витягувати масло протягом десяти хвилин на день протягом декількох тижнів, а також інтенсивно чистити зуби антибактеріальною зубною пастою. Окрім анекдотичних повідомлень, відсутні дані про таке відбілювання зубів.
Відсмоктування масла - довга історія
В Індії витягування нафти вже зафіксовано в найстарішому аюрведичному ліці - Чарака Самхіта. Там метод називається Кавала Гандуша. Згідно з цим 2000-річним сценарієм, лікування олією повинно проводитись із використанням кунжутного масла і допомагати проти понад 30 хвороб. Однак у Росії та Україні соняшникова олія була препаратом вибору. Принаймні в такому вигляді видобуток олії не міг бути дуже старим, оскільки соняшник потрапив до Росії лише із завоюванням Америки європейцями.
Від чого має допомогти витягування масла?
Кажуть, що олія витягує забруднюючі речовини з організму через мову та слизову оболонку рота, стимулюючи роботу слинних залоз. На думку послідовників, це всебічний засіб проти
- головний біль,
- Екзема,
- Вугрі та псоріаз, а також нейродерміт,
- артроз,
- Тромбоз,
- Проблеми з сечовим міхуром та нирками,
- бронхіт,
- грипоподібні інфекції,
- Менструальний біль,
- Менопаузальні симптоми,
- Проблеми зі шлунком, шлунково-кишкові розлади,
- Хвороба серця,
- Хвороби крові
- і проблеми з печінкою.
Якими можуть бути переваги витягування масла?
Кажуть, що однією з переваг порівняно із зубною пастою є те, що масло також тягне через проміжки між зубами, де осідають сторонні речовини, залишки їжі та бактерії. Це також стосується гелів для догляду за порожниною рота, які мають схожу консистенцію.
Наукові докази
Цим науково не доведено лікування захворювань. Є лише декілька досліджень, згідно з якими ритуал позитивно впливає на здоров’я зубів і, як кажуть, має подібний ефект на зубний наліт та гінгівіт, як антибактеріальна ополіскувач для рота. Однак у цих дослідженнях є методологічні помилки та дуже мала кількість учасників, тому вони не є остаточними. Однак це також стосується досліджень, які показують, що витягування масла працює гірше, ніж ополіскувачі для рота. Вісім клінічних досліджень тривали лише кілька тижнів. За такий короткий час неможливо перевірити, чи захищає жувальна олія, як стверджують послідовники, від карієсу.
Дезінтоксикація, яку відстоюють прихильники, також не була доведена, а також суперечить науковим знанням: токсини не можна "витягувати" зі слизової оболонки порожнини рота таким чином.
Немає жодних досліджень щодо ефектів витягування масла, яке, як кажуть, проводить проти головного болю, ревматизму, проблем із сечовим міхуром та нирками, артрозу або проблем зі шкірою.
Два дослідження вивчали, чи захищає жувальна олія від гінгівіту. Витягування олії порівнювали з антибактеріальною рідиною для полоскання рота, яка містила хлоргексидин. У кожному дослідженні брали участь лише 20 людей. У такій невеликій групі дані про результати будуть сильно відрізнятися.
Інші дослідження повинні показати, як смоктання олії впливає на кількість бактерій, що руйнуються. Недолік: кількість цих бактерій змінюється протягом годин, наприклад, коли ми щось їмо або чистимо зуби. Тому кількість бактерій на зубах на момент вимірювання майже нічого не говорить.
Поряд із соняшниковою олією кокосова олія є однією з найбільш часто використовуваних масел для витягування олії. (Зображення: PhotoSG/fotolia.com)
Детокс?
Програми рекомендують послідовникам як "цілісну медицину" для "детоксикації та очищення" організму. За цим стоїть домодерна пояснювальна модель, згідно з якою токсини та «відходи» накопичуються в організмі, як у вугільній шахті, і призводять до хвороб. Ця ідея була широко поширена в Німеччині в пізньому середньовіччі.
Однак в епоху Просвітництва 18 століття воно поступилося місцем емпіричним дослідженням причин хвороб. Сучасна медицина відхилила цю уявну небезпеку відкриттям вірусів та бактерій як збудників хвороб. Оскільки цих “відходів” в організмі не існує, то також немає чого очищати - ні олією, ні постом чи медитацією.
Стародавній метод зцілення?
В Аюрведе витягування олії із кунжутною олією було відомим методом оздоровлення протягом 2000 років, але це може затемнити набагато практичнішу причину, чому люди в Індії смокчуть олію для гігієни порожнини рота. До недавнього часу у багатьох індійських селах зубна паста промислового виробництва була і майже не доступна. Витягування масла, незалежно від того, якими засобами лікували хвороби, - це перш за все метод очищення зубів, оскільки масло, на відміну від зубної пасти, завжди було в наявності. Насправді з ротової порожнини за допомогою олії можна витягнути більші частинки, тому догляд за маслом у будь-якому випадку має очищуючий ефект. Але зростає підозра в тому, що традиційне домашнє засіб для гігієни порожнини рота в Індії було виявлено тут як останнє захоплення ринку охорони здоров’я західних країн.
Витягування масла - так чи ні?
Медична ефективність витягування масла не доведена, а також малоймовірна. Крім того, гігієнічні засоби для полоскання рота містять антибактеріальні засоби та видають приємний запах при вдиху. І для більшості людей приємніше енергійно полоскати горло для полоскання рота, ніж тягнути олію туди-сюди в рот протягом десяти хвилин на день, навіть якщо масло більш щадне для здорової флори порожнини рота. Згідно з нинішнім рівнем знань, немає жодної медичної причини тягнути масло. (Доктор Утц Ангальт)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Саравана К. Кандасвамі та ін., "Порівняння ефективності пробіотиків, полоскань рота на основі хлоргексидину та масляної терапії щодо накопичення нальоту та запалення ясен у школярів 10-12 років: рандомізоване контрольоване дослідження", 2018, Міжнародний Журнал клінічної дитячої стоматології
- Йоганна Паунгер, Томас Поппе "З власних сил, будучи здоровим і оздоровлюючись у природних та місячних ритмах", Goldmann 1996
- Брюс Файф "Лікувальне масло - дезінтоксикація та оздоровлення тіла за допомогою природного очищення рота", Kopp 2014
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.