Домашній полунично - банановий коктейль
Щоб розпочати вихідний день матері правильно, чому б не приготувати їй смачний напій, який має додаткову користь для здоров’я? Ось рецепт домашнього смузі.
Щоб приготувати цей смачний напій з досить рожевим кольором, вам знадобиться 100 г полуниці, 1 банан і трохи води/молока, щоб розслабити препарат на свій смак.
Помістіть усі інгредієнти у свій блендер або соковичавницю. Для отримання текстури пюре переважно використовувати сито з великими отворами. З ситом з маленькими отворами у вас скоріше буде сік. Потім поступово додайте рідину відповідно до бажаної консистенції.
Це основний рецепт, але існує безліч варіантів, які відповідають усім потребам і смакам:
Для замороженого смузі замініть воду подрібненим льодом.
Якщо ви хочете веганські та дієтичні рецепти, замініть молоко домашнім рослинним молоком, виготовленим з вашою соябелою.
Для більш вишуканої версії домашнього смузі замініть воду або молоко кулькою ванільного морозива.
Смузі - це препарат на основі фруктів. Приготовлений в домашніх умовах, це напій, що приносить багато користі.
До основи змішаних фруктів можна додати воду, молоко, лід. Ви також можете включити ароматичні трави або спеції. Ці доповнення дозволяють більше вишуканих або більш екзотичних напоїв.
Смузі - це приємний спосіб отримати корисні речовини та вітаміни, що містяться у фруктах. Оскільки вони не нагріваються, фрукти вивільняють усі свої переваги за умови, що ви не змішуєте їх занадто довго.
Смузі, однак, повинен залишатися випадковим напоєм. Фрукти завантажуються цукром, і якщо ви додасте більше льоду, стежте за калоріями. Потім смузі стає дуже калорійним напоєм, який потрібно вживати в помірних кількостях.