Домашня фізична підготовка Бордо - Лібурн - Alliés Sport
Фізична підготовка вдома Бордо - Лібурн
Фізичне тренування
Продуктивність
Оптимальна форма
Результат
Залежно від вашого профілю та вашого конкретні потреби, ви будете працювати над своєю силою, своєю силою, своєю спритністю, своєю координацією, своєю гнучкістю ...
Ваш Спортивний тренер Матьє, проаналізуйте свої слабкі та сильні сторони.
Завдяки цій оцінці він запровадить спортивну програму, адаптовану для того, щоб допомогти вам прогресувати і бути на першому місці у вашому фізична та психічна форма день змагань, або марафон, наприклад.
Професіонали або любителі спортивного спорту на високому рівні, ваш фізичний тренер вдома знайде вам цільові вправи.
Їх фізичні підготовки розрізняють: фізична підготовка загальний (розвивати різні здібності організму) та фізична підготовка конкретні (для більш цілеспрямованих вправ).
Цілі фізичної підготовки:
- Поліпшіть свою ефективність
- Набирайте витривалості та швидкості
- Збільшуйте свої сили
- Знизьте ризик отримання травм
- Прагніть до аеробних можливостей
- Знайдіть успіх
У цій галузі значення маєвдосконалюйте своє навчання і йти на найкращі результати. Потім Матьє працюватиме відповідно до конкретних потреб спортсмена та рівня, на якому він перебуває.
Два незаперечні слова: НАВЧАННЯ та РІГОР.
Для задовільних результатів та оптимальна, вам потрібно буде потренуватися регулярні і щотижня.
Як правило, фізична підготовка має спортивний інтерес ... змагання !
Проведення занять з фізичної підготовки з нашими тренерами
Після розминки цільових м’язів і суглобів ви можете розпочати сеанс фізичної підготовки.
Ваш домашній спортивний тренер буде коригувати ваші рухи та пози, щоб прицілитися якість та продуктивність.
Нарешті, ви отримаєте вигоду від спеціальної навчальної програми. Матьє змусить вас працювати над:
- спокійні кроки для кращої енергоефективності.
- піднімання колін на п’ятці
- навчальні схеми
- випади вперед
- сходи
- не полювали
- віджимання, напівприсідання,
- скакалка,
- обшивка,
- абс з диханням,
- лежачий та військовий розвиток ...
Час вправи та інтенсивність, яку надає тренер, будуть цілями, що дозволять вам перевершити себе та отримати результати.
Ви, безсумнівно, маєте конкретні потреби, наприклад, на спортивні змагання (футбол, регбі, теніс, плавання ...), марафон або півмарафон.
Щоб вийти переможцем, домашній фізичний тренер забезпечить вас усіма необхідними та безпечними прийомами. !
Отже, a спеціальні програми, сприятливі для вашого бізнесу буде суворо слідувати. Вам доведеться докласти зусиль і бути мотивованим відповідати вимогам своєї дисципліни. Розтяжка буде важливою до і після кожного заняття.
Навіщо використовувати домашній фітнес-тренер ?
Вам доведеться перевершити себе, ваш тренер тоді повинен буде вас мотивувати, стимулювати і заохочувати. Ця конкретна програма є дуже фізичною та вимогливою для тіла та розуму.
Тому приватний фізичний тренер вдома є обов’язковим:
- це завжди буде підштовхувати вас вище, щоб досягти кращих показників.
- ваші дії будуть контролюватися та забезпечуватися, щоб уникнути травм.
- вправи будуть персоналізованими та масштабованими для постійного прогресування.
- ваш тренер проаналізує отримані результати та прагне досягти нових цілей.
- всі ваші технічні та тактичні несправності будуть виявлені та опрацьовані
- нарешті, ваш фізичний тренер буде мотивувати і підсилювати вас
Водозбір Бордо - Сен-Андре-де-Кубзак - Лібурн
Ваш домашній спортивний тренер приїжджає в Бордоський сектор CUB, Правобережні, Амбарес, Сен-Любес, Сент-Еулалі, до Сен-Андре де Кубзак, Лаланд де Фронсак і Лібурн.
Ціни на домашню фітнес-програму
Індивідуальна коучинг ціна:
Вартість години занять фітнесом становить 60 євро, або 30 євро після зменшення податку.
Коучинг для дуету, пари, 2 осіб:
У тренуванні фітнес-дуетів ціна становить 80 € або 40 € з податковим кредитом.
Ваше тренування - ваше 20 € за особу.