Домашня робота корисна для здоров’я Небезпечна для життя! Ось чому прибирання може призвести до летального результату
Це частина повсякденних завдань поряд з роботою та сім’єю: прибирання. Насправді робота по дому може спалити калорії та схуднути, але це також створює ризик для здоров’я. Це за цим.
Пилососування робить вас стрункими, але чи справді прибирання завжди здорове? Зображення: dpa
Від редактора news.de Дани Кауле
"Це трохи домашнього господарства" - так, хто цього не знає. Прибирання, прання одягу та пилососування - це неминуче частина нашого повсякденного життя, незважаючи на останні винаходи. Як тільки ви закінчите з цим, ви можете почати все спочатку - справжня робота Сізіфа. Одна з дискримінованих як робота домогосподарки, робота по дому за останні роки навіть перетворилася на фітнес-програму.
Витрата калорій при пилососінні, чищенні вікон та закладанні ліжок
Оскільки в часи, коли крім роботи, сім’ї та дітей майже не залишається часу на фізичні вправи та спорт, двох птахів найкраще вбити одним каменем. Тим часом прибирання та робота по дому вважаються справжніми виробниками засобів для схуднення та фітнесу. А може, ні?
Почнемо із здорових аспектів прибирання будинку. Оскільки бруд і пил не тільки зникають під час домашньої роботи, калорії також тануть. Це особливо помітно при пилососінні: хороших 120 калорій можна спалити за 30 хвилин. Якщо прибирати вікна протягом півгодини, зникає 90 калорій. І при застиланні ліжок залишається все-таки від 60 до 70 кілокалорій, які ви спалюєте, як підрахував "fitforfun".
Схуднути за допомогою прибирання та роботи по дому
Особливо важливо рухати всім тілом. Тому підвішування білизни можна поєднувати з присіданнями, при цьому мотузка повинна звисати над головою, щоб правильно розтягнутися.
Читайте також: Як довго слід тренуватися щодня?
Ті, хто настільки ефективно використовує роботу по дому, не лише роблять щось корисне для серця та кровообігу, а й для свого кров’яного тиску та гнучкості. Занадто довге сидіння в офісі під час роботи може отримати компенсацію і допомагає зменшити ризик ожиріння. Однак важливо, щоб ти взагалі рухався, як би не було. Як повідомляє "Фокус", достатньо прогулянки до кавової машини або принтера.
Дослідження показує: чистячі засоби роблять роботу по дому небезпечною для життя
Але стільки користі для здоров’я, скільки може мати очищення, безумовно, є і недоліки. Адже для чищення використовуються численні хімічні засоби для чищення, які негативно впливають на здоров’я. Наприклад, під час дослідження, проведеного Брюссельським університетом серед прибиральників, ризик смерті зростає на 16 відсотків для жінок та на 45 відсотків для чоловіків під час прибирання. Найбільшу небезпеку становлять легені, серцево-судинні та ракові захворювання, такі як рак легенів, повідомляє "Deutschlandfunk".
Хлорно-оцтова реакція може пошкодити легені
У приватних домогосподарствах ризик може бути ще більшим, підозрює брюссельський учений Лора ван ден Борре, оскільки хімічні та біологічні засоби для чищення поєднуються без розбору. Змішуючи засоби для чищення хлору та оцту, можна утворити небезпечний газоподібний хлор, який пошкоджує легені. У будь-якому випадку доцільно вживати захисних заходів, таких як носіння захисних рукавичок та маски - навіть під час прибирання вдома.