Домашня сторінка AREE - AREE Нові способи мислення
Ми пишемо книги та розробляємо курси для всіх,
- які хочуть схуднути і зберегти свою вагу - на все життя
- які хочуть добре доглядати за своїм тілом
- які хочуть назавжди припинити стрес, пов’язаний з їжею.
Навіть якщо ви твердо маєте намір харчуватися інакше, ніж раніше, через деякий час старі харчові звички знову переважать. Практично кожен переживає це, хто хоче схуднути і зберегти свою вагу, хто харчується здоровіше або хоче перейти на принципово іншу дієту.
Ми насправді знаємо, що нам слід, а що не слід робити - але ми цього не робимо, принаймні не в довгостроковій перспективі. І це не через занадто малу дисципліну та силу волі - ми просто досі не мали правильного підходу.
Ми, Еллен Еггерс (дієтолог та тренер з питань харчування) та Анжеліка Ретген (тренер проекту та консультант), багато років інтенсивно працювали над тим, як досягти справді фундаментальних та стійких змін.
Просто недостатньо знати, що робити, а що не робити. Наш досвід та результати нейронаукових досліджень без сумніву показують, з чого нам починати, якщо ми хочемо щось принципово і назавжди змінити: в наших «автоматичних» способах мислення, бачення та дії. Саме вони визначають нашу поведінку - і дуже часто вони сильніші за наш розум.
Хороша новина: це не повинно залишатися таким! Коли ми впізнаємо їх і навчимося поводитися з ними по-іншому, нарешті можливо щось справді нове!
І саме в цьому полягає мета наших книг та курсів: щоб ми назавжди могли залишити позаду всі харчові звички, які перешкоджають досягненню наших індивідуальних цілей, завдяки абсолютно новому підходу.
Ми будемо дуже раді, якщо серед наших продуктів ви знайдете саме те, що приведе вас далі на шляху до бажаних напрямків!