Домашня свиня в сміттєвій коробці Кілька основних правил для схуднення, порційне харчування
18 березня 2013 р. Адміністратором | 1 коментар
Багато років тому Стівані Фюльрот брав участь у шоу про зниження ваги ZDF, звичайно, успішно, завдяки соціальній совісті, яка зростає, коли ти потрапляєш на публіку. Зараз незабаром з’явиться книга: Якщо мене хтось шукає - я в холодильнику! Моє жирне життя за 30 дієт [м’яка обкладинка]Stevani Fuhlrott 2013, Eden-Books o.O.
Перш за все, це має бути весело і безтурботно:
На мій одинадцятий день народження батько подарував мені ... свинку. ... Але з найкращою волею у світі я вже не міг приховувати цей подарунок від матері. ... Вона зовсім здуріла! ... Хоча мій батько не розумів їх реакції, він насправді знайшов фермера ... який зручно зробив з мого подарунка чорний пудинг. Я плакав - але лише до тих пір, поки не знайшов ... [свинку] на своїй тарілці. Тоді я відкрив нову пристрасть до чорного пудингу. Смачно! (Стор. 29)
Читачі можуть бути здивовані, саморефлексія, мабуть, сховалась між рядків. Дитинство знущань - "Товста дупа. Вим’я корови. Валик для пудингу". фланговий - і ця дивна, постійна наявність пудингу ...
Чого не можна прочитати в попередньому перегляді книги: Через двадцять років Стівані придбала собі свинку-наступницю:
Стівані Фюльрот (34) завжди мав слабкість до досить незвичних домашніх тварин ... Тепер жінка Падерборн розібралася в цьому. І це дуже помітно в міському пейзажі.
Зараз ми не знаємо, чи з цієї міні свинки також перетворять ковбасу - справжня проблема. Що стосується тридцяти дієт, які були невдалими і рідко тривали довго, є також ряд коментарів щодо Вагових спостерігачів:
Маючи 90 кілограмів, Стевані підписується на програму схуднення: «Щотижневе групове зважування з порадами щодо харчування. Дорого і балаканина інших дратувала ".
Ми воліли б не думати про те, що кваліфіковані посади Стіваніса могли дратувати інших. Наступні звіти про картопляну дієту:
Вік стеванів: 26 років
“Картопля - це продукти для схуднення. Але занадто одноманітна, як дієта, що призводить до симптомів дефіциту ".
Існує близько тридцяти книг та кваліфікована веб-сторінка про картопляну дієту; до цієї міри вищезазначене рішення є безкваліфікованим, упередженим. Крім того, достатньо лише час від часу дотримуватися картопляної дієти; два тижні поспіль безуспішно не завдяки картоплі.
Дієтичний стрес
Збої в дієтах зливають речовину. Зазвичай ніхто не хоче, щоб щось із цього витікало і ховається; в якості альтернативи можна також звинуватити "дієти". Тож «схуднення без дієти» із ZDF, і таким чином: вона робить себе вперше
серйозно замислюючись над тим, що вона їсть - не те, що вона не їсть. Разом із командою професорів з Мюнхенської клініки вона повністю змінює своє харчування та спосіб життя. “Я міг їсти те, що хотів, лише в кінці дня енергетичний баланс повинен був бути правильним. ... "
Вона починає рухатися: ходьба нагорі, заняття аеробікою, їзда на велосипеді. Все, чого молода жінка ніколи не знала, стає само собою зрозумілим.
Тут ми знаходимо новомодний роздум про те, як говорити про дієту як про «схуднення без дієт». Ті, хто базують свій раціон на енергетичному балансі, не бажаючи сидіти на дієті, все ще практикують дієту, і:
“Йдеться не про розкриття великої харчової таємниці. Є лише деякі основні правила, яких мене раніше ніхто не навчав ".
Це в свою чергу, мабуть, правда. Основні правила вже включені в порційний раціон (основи ПД **). Ми знаходимо основні правила скрізь - ось ще одне корисне:
Єдиний засіб - це зміна точки зору - далеко від реакції на самодіяльність. Тільки одне може допомогти проти потягу відставки: пристрасть до активного формування власного життя. Дізнайся, що для мене важливо, а що шкідливо. Девіз: Візьміть своє життя у свої руки. Будьте керманичем або податківкою власних навичок. Створіть свій власний творчий простір. Якщо сказати коротко: не дайте собі жити, живіть! Не реагуйте, дійте! Не лікуйтеся, дійте! Ви потрібні громаді.
Цей “Не лікуйтеся, дійте!”Це надзвичайно важливо, коли мова йде про зайву вагу, включаючи проблеми зі здоров’ям. Ви можете приймати натяки, діяти, зцілювати, ви повинні самі.