Гормональний баланс, але так, ми можемо діяти інакше - чистота краси

Дуже часто ми говоримо жінкам, що з гормональними проблемами єдиним рішенням є ковтання синтетичних гормонів. Але коли ви знаєте, як працюють гормони, ви розумієте, що дієта та спосіб життя часто можуть оптимізувати гормони природним шляхом ...
У Франції слово "гормон" має досить погану пресу: коли ми говоримо про гормони, воно, як правило, означає:

згадайте про медикаментозне лікування,
добавки, що даються тваринам
або поговорити про протизаплідні таблетки.

І все ж нічого природнішого і важливішого за гормон!
Гормони - цілком природні речовини. Наше тіло це робить весь час. Вони мають життєво важливе значення.
Гормони відповідають за те, як ви думаєте, виглядаєте і відчуваєте.
Жінка, гормони якої збалансовані:

Подумайте чітко, вона має енергію і гарну пам’ять.
Їй не потрібно тонн кави вранці, щоб вистачило на весь день.
Вона швидко засинає, спить, як дитина, і прокидається з розумом напоготові і в хорошому настрої.
Її волосся рясне, шкіра здорова, вона не скаржиться на проблеми з вагою.
Її лібідо сильне, у неї є діти, коли вона цього хоче, і вона має енергію.

Все завдяки гормонам!
Коротше кажучи, тому ми не повинні боятися слова “гормон”. Навпаки, ми повинні намагатися пізнати їх.
Знати - значить розуміти. Розуміння - це зважений вибір. Допомога нашим гормонам - це допомога нам самим!
Ось чому існує природний жіночий гормональний баланс:

1. Гормон, що це таке?

Гормон - це вісник, тобто той, хто несе повідомлення.
Він несе повідомлення до ваших клітин, щоб вони виконували певні функції.
В основному, гормон - це як запальник у цих клітинах.
Вона створить маленьку іскорку, яка запалить їх.
І ці клітини будуть грати різні ролі у вашому самопочутті, ваших почуттях і ваших думках. Чи хочеш ти спати, тяга до Нутелли, чи тобі жарко, холодно, хочеш займатися сексом, капучино, щоб убити свого боса ... Більшість твоїх думок, поривів та дій може бути пов’язано з твоєю гормональною активністю.

2. Звідки беруться гормони?

Гормони виробляються мережею залоз, розташованих по всьому тілу, які називаються залозами внутрішньої секреції.
Серед цих залоз ми знаходимо, наприклад:

щитовидна залоза на шиї,
гіпофіз та гіпофіз у мозку,
наднирники над нирками,
яєчники у жінок,
яєчка у чоловіків.

Гормони виділяються цими залозами внутрішньої секреції, потім вони потрапляють прямо в кров.
Відтепер вони будуть транспортуватися до органів і тканин, щоб виконати свою функцію: викликати маленьку іскру в клітинах.

3. Інші гравці в гормональному балансі жінок

4. Як діють гормони

Гормони прикріплюються до рецепторів клітин. Ці рецептори схожі на ключі: вони активують клітину.
Деякі тканини багатші за інші певними гормональними рецепторами. Наприклад, у жінок груди, матка та кістки мають більше рецепторів до естрогену.
Деякі клітини мають лише один рецептор гормону, інші - кілька.
Ці рецептори теоретично створені для певного гормону.
Але на трасах можуть бути перешкоди:

Деякі речовини, що порушують роботу ендокринної системи, імітуючи певні гормони, можуть потрапити у замок тоді, коли цього не повинні робити.
Або замок може бути зігнутий, спотворений, і правильний гормон більше не може в нього потрапляти. Це має місце, наприклад, у випадку ззапалення узагальнене тіло. У вас буде задовільний рівень в крові, але гормон не може виконувати свою роботу.

5. Ми можемо діяти!

Тому ми усвідомлюємо, що багато факторів можуть впливати на гормони:

наша їжа, оскільки це дозволить вашим залозам створювати гормони та регулювати їх,
наш сон, через його вплив на мозок,
наш вплив токсинів, які можуть порушити ваші гормонні рецептори,
стан нашої печінки,
нашої травної системи,
наш рівень стресу,
наш відсоток жиру в організмі,
наш рівень запалення.

Це досить хороша новина, ні?
Тому що, якщо ми подивимося на речі, ми можемо впливати на багато з цих елементів.
Це означає, що всупереч тому, що нам часто говорять, ми можемо безпосередньо впливати на наші гормони.
Ми можемо діяти!
І оскільки гормони працюють разом, досить оптимізувати деякі з цих факторів, щоб мати загальний вплив на гормональний баланс.