Домінування потоку; Дефіцит прогестерону Надниркова втома

Домінування естрогену впливає на багато жінок у Німеччині. Це викликано дисбалансом між стимулюючим гормоном естроген і заспокійливий гормон прогестерон і є причиною багатьох симптомів дисфункціонального обміну речовин.

Докази та симптоми домінування естрогену

Страх, дратівливість, гнів, неспокій
Судоми, сильна кровотеча, тривала кровотеча, згустки
Затримка води/збільшення ваги, газ
Болючість грудей, грудочки, збільшення, розростання тканин молочної залози
Перепади настрою, депресія, плаксивість
Головний біль мігрень
Тяга, тяга до солодощів, тяга до шоколаду
Біль у м’язах, суглобах, спині
вугрі
Туманне мислення, проблеми з пам’яттю
Набір жиру, особливо на животі, стегнах і стегнах
Холодні руки та ноги (наприклад, надниркові залози з навантаженням)
Нестабільність цукру в крові, резистентність до інсуліну
Нерегулярні періоди
зниження лібідо
Проблеми з жовчним міхуром
безпліддя
безсоння
остеопороз
Ендометріоз
Синдром полікістозу яєчників
Міома матки
Дисплазія шийки матки (аномальні клітини на мазку PAP)
Алергічні тенденції
Аутоімунне захворювання
Рак молочної залози, матки, шийки матки або яєчників

Поширені причини домінування естрогену

Стрес (підвищена потреба в кортизолі зменшує прогестерон, оскільки частина його перетворюється на кортизол для підтримки напружених/виснажених надниркових залоз)
Контакт з ксеногормонами (гормони, не пов'язані з людиною, синтетичні/неідентичні гормони, хімікати та пластмаси з ендокринними руйнівниками)
Застосування оральних або ін’єкційних контрацептивів
Звичайна замісна гормональна терапія (використання гормонів коня та/або синтетичних/неідентичних гормонів)
Втома надниркових залоз
Неправильна дієта (багато вуглеводів, мало жирів)
Споживання трансжирів (маргарин, гідрогенізовані або частково гідрогенізовані олії)
Дефіцит поживних речовин (особливо магнію, цинку, міді та вітамінів групи В)
Слабкість жовтого тіла (лютеїнова недостатність, зниження вироблення прогестерону в яєчниках, наприклад, жовте тіло не виробляє достатньої кількості прогестерону)
Ановуляторний цикл (цикл, в якому відбувається менструація, але овуляція відсутня, а тому не виробляється прогестерон)
Надмірна вага (у жінок в постменопаузі естроген виробляється в жирових клітинах; збільшення жирових клітин виробляє більше естрогену)

Зв'язок між домінуванням естрогену/втомою надниркових залоз

Втома надниркових залоз та домінування естрогену дуже схожі за своїми симптомами та мають подібність. Більшість жінок, які мають одне, як правило, мають інше. Існують такі відносини:

Прогестерон перетворюється на кортизол, а також інші гормони
переважно спостерігається домінування естрогену через недостатню кількість прогестерону і, отже, низьку продукцію кортизолу
у більшості випадків надниркової втоми може вироблятися недостатньо кортизолу
Коли надниркові залози піддаються стресу, підвищена потреба в кортизолі виснажує прогестерон, який використовується для виробництва кортизолу. Чим більше прогестерону використовується для виробництва кортизолу, тим менш доступним є естроген для збалансування. Ще однією поширеною причиною низького рівня прогестерону є менструальний цикл без овуляції. Без овуляції немає жовтого тіла (жовтого тіла), яке виробляло б додатковий прогестерон для циклу. Знижений рівень прогестерону призводить до надмірного ефекту естрогену через брак прогестерону.
Загалом, лікування триває Втома надниркових залозта Домінування естрогену Рука об руку, і тому важко впоратися з одним, ігноруючи іншого.

Домінування естрогену через надмірну стимуляцію естрогеном

Домінування естрогену також може бути результатом надмірної стимуляції естрогену. Типовий причини для ефектів естрогену є:

Занадто багато жирової тканини: жирові клітини виробляють естроген, а естроген змушує жирові клітини рости. Це замкнуте коло, яке ми намагаємось запобігти.
Заміна гормону безбіоідентичні гормони як от:

Кінський естроген або хімічно модифікований естроген. Вони мають дуже потужний естрогенний ефект. Це стає особливо проблематичним, коли одночасно не дається (седативний) прогестерон, щоб компенсувати надлишок естрогену. Недостатній баланс естрогену є поширеною причиною домінування естрогену. Синтетичний або неідентичний естроген краще назвати естрогеноїдом (речовинами, які мають ефект, подібний до естрогену), оскільки насправді вони не є естрогенами, як їх робить наш організм.

Прогестини - це хімічні речовини, ефекти яких подібні до прогестерону, але відрізняються від прогестерону, оскільки хімічно відрізняються. Наше тіло не може перетворити прогестини в кортизол, щоб допомогти наднирковим залозам, так само як і перетворити їх в інші гормональні будівельні блоки, як біоідентичний прогестерон.

Вплив хімічних речовин, які можуть діяти подібно естрогену, таких як пластик (наприклад, їжа в мікрохвильовій печі в пластиковому посуді або пластикові коробки або пакети) або вживання неорганічної їжі. Тваринам, що вирощуються, зазвичай дають сильні естрогенні речовини (суперестрогени), щоб зробити їх більш продуктивними. Зрештою, це м’ясо часто перемежовується з цими речовинами.

Лікуйте домінування естрогену

Пряма допомога наднирковим залозам побічно допомагає поліпшити домінування естрогену (баланс естроген-прогестерон), дозволяючи виробляти більше прогестерону, який протидіє естрогену. Пряма допомога балансу естрогену-прогестерону опосередковано допомагає наднирковим залозам, надаючи більше прогестерону для виробництва кортизолу. Крім того, сам прогестерон має зволожуючий, заспокійливий та індукуючий сон ефект, який додатково допомагає стресовим наднирковим залозам.

Якщо ми хочемо дуже м’яко підтримати вироблення прогестерону, ми можемо спробувати монашський перець (1-2 таблетки рано вранці після пробудження). Зазвичай це допомагає жінкам з домінуванням естрогену під час менструації. Травники часто використовують це для отримання більш регулярної овуляції, що покращує вироблення прогестерону, оскільки жовте тіло (жовте тіло) здоровіше. Часто корисно полегшити симптоми менопаузи (припливи), якщо приймати їх у поєднанні зі срібною виноградною свічкою (корінь дикої змії). В іншому випадку ми можемо використовувати прогестерон.

Найпростіший спосіб компенсувати домінування естрогену - за допомогою прогестерону. Для цього існує протокол прогестерону, який допомагає багатьом пацієнтам, але завжди є люди, які погано реагують і потребують коригування лікування. Тому завжди бажано співпрацювати з лікарем, який знайомий із використанням природних гормонів для відновлення фізіологічного гормонального балансу.

Важливо зазначити, що існують різні способи прийому прогестерону і що він впливає на нас по-різному. Дозування також є важливим фактором. Як і для будь-якого гормону, ключовою є оптимальна доза. Занадто багато або занадто мало не призведе або до бажаного результату, або до небажаного результату. При першому прийомі прогестерону у жінок, які пережили менопаузу, важливо враховувати. Прогестерон на деякий час підвищить чутливість організму до естрогену (рецептори естрогену тимчасово стають більш чутливими до естрогену) і тим самим тимчасово посилить вплив естрогену. Це може на деякий час погіршити симптоми. Щоб мінімізувати цей ефект, вам слід починати приймати прогестерон з дуже низьких доз, які повільно збільшуються до повної дози протягом 2-4 тижнів.

Яку форму прогестерону мені приймати?

Існує суперечка щодо форми прийому прогестерону. Прихильники тестів на слину стверджують, що креми викликають надмірно високий рівень прогестерону. Здається, це стосується лише тесту слини, а не тесту сироватки. Тому цілком можливо, що це не фактичне підвищення рівня прогестерону. Нижче наведено перелік способів прийому прогестерону та плюси і мінуси. Капсули та льодяники зазвичай можна придбати в аптеках (рецепт у Німеччині), особливо якщо вам потрібна спеціальна доза.

Капсули прогестерону

Переваги:

Практично, зручно

Недолік:

Оскільки приблизно 80% розщеплюється печінкою, вам потрібна капсула по 100 мг на дозу 20 мг, яка потрапляє в кров. Це створює додаткове навантаження на печінку, яка вже підкреслюється домінуванням естрогену.
Рівень крові підвищується лише протягом короткого періоду часу, тому, можливо, вам доведеться розділити дозування на дві дози, щоб досягти більш рівномірного рівня крові протягом дня та ночі.

Пастилки прогестерону (розчиняються під язиком)

Переваги:

Не такий практичний, як капсула, але менш громіздкий, ніж крем
щоб отримати дозу 20 мг, вам потрібна пастила 20 мг.

Недолік:

Деякі люди не хочуть смоктати 1-2 хвилини і чекати, поки воно розчиниться.
Рівень крові підвищується лише протягом короткого періоду часу, тому, можливо, вам доведеться розділити дозування на дві дози, щоб досягти більш рівномірного рівня крові протягом дня та ночі.

Крем прогестерон

Переваги:

Щоб отримати дозу 20 мг, потрібно застосувати 20 мг
Ви можете контролювати швидкість потрапляння прогестерону в кров, вибравши місце, де ви наносите крем. У місцях із більшою кількістю жиру (повільне виділення) або рідким жиром (швидке виділення). Тому ви більше контролюєте крем. Наприклад, щоб допомогти спати, ви можете нанести невелику кількість на шкіру на зап’ясті і за допомогою зап’ястя нанести крем на живіт або стегна. Зап'ястя дає негайний (заспокійливий) ефект, тоді як живіт або стегно забезпечують повільне звільнення протягом ночі.

Недолік:

Креми можуть бути безладною справою
крем слід використовувати на різних ділянках, щоб шкіра могла відновитись. Інакше шкіра може стати трохи стійкою до гормонів, оскільки вона насичується гормонами. Ця стійкість може також виникати при застосуванні інших гормонів.
Це не робить тест слини на прогестерон надійним
Жирова тканина має тенденцію повільно вивільняти гормони протягом годин, днів або тижнів. Деякі лікарі вважають, що це проблема, але вона також може бути корисною. При правильному застосуванні ви можете досягти більш рівномірного рівня прогестерону в крові, ніж інші методи.

Прогестероновий протокол

Жінки з циклом: Дози прогестерону наступні:

Під час менструації 4 мг на день
потім 8 мг на день протягом восьми днів
потім 16-20 мг на день до наступного періоду, коли ви повернетеся до 4 мг на день тощо.
Візьміть більше, коли симптоми естрогену (наприклад, ПМС) важкі, і менше, коли симптоми прогестерону (млявість, сонливість, дріжджова інфекція, запор, збільшення ваги) сильні.
наносити на ділянки з жировою тканиною (наприклад, на живіт) для повільного вивільнення та нежирні тканини для швидкого звільнення
Прогестерон допомагає заснути, якщо приймати його вночі. Ви можете розділити добову дозу та нічну.

Жінки в менопаузі або після менопаузи:

Використовуйте крем прогестерону наступними способами:

якщо прогестерон ніколи раніше не приймався (таблетки або інші форми), організм ще не звик до прогестерону. Існує парадоксальний ефект зовнішності і такий, який слід знати. Прогестерон має два ефекти. Існує тривалий прогестероновий (седативний) ефект, але в короткостроковому періоді (кілька днів або кілька тижнів) спостерігається також естрогенний (тривожний) ефект. Естрогенний ефект закінчується протягом першого-другого тижня, тоді як ефект прогестерону залишається.

Загальним правилом використання прогестерону є: ви можете контролювати швидкість введення та вивільнення прогестерону залежно від того, де ви його застосовуєте.

Уникайте застосовувати його на одній і тій же ділянці два дні поспіль, щоб дати шкірі можливість регенерувати. Інакше вона може стати дещо стійкою до засвоєння гормону.
Тонка шкіра з невеликою кількістю жирової тканини (наприклад, на зап'ясті) для швидкого всмоктування гормонів (наприклад, "негайно заснути")
Області, де жирова тканина товща, стегна або живіт, використовуються для повільнішого всмоктування та вивільнення (щоб зупинитися на кілька годин протягом ночі або вдень)
Ви можете змішати обидві області, тонку і товсту, щоб отримати трохи обох ефектів.
Візьміть більше, якщо у вас є симптоми естрогену (ПМС тощо), і менше, якщо у вас є симптоми надмірного прогестерону (млявість, посилений сон, запор, дріжджова інфекція, збільшення ваги)

Домінування естрогену

Виправлення домінування естрогену вимагає не просто збалансування естроген-прогестеронового балансу та підтримки надниркових залоз. Важливо якомога більше усунути причинні фактори: надмірні фізичні навантаження, недостатній сон, забруднюючі речовини, неправильне харчування (високий вміст вуглеводів, низьке споживання жиру/білка, низька харчова цінність) та стрес - деякі найпоширеніші причини.

Лабораторне дослідження Жінка в менопаузі (Лабораторний аналіз стероїдних гормонів кортизолу, DHEA, естрадіолу, естріолу, прогестерону та тестостерону в слині. 117,06 євро)

Лабораторне дослідження Гормональний профіль жінки (Лабораторний аналіз статевих гормонів естрадіолу, естріолу та прогестерону. 51,17 євро)

Лабораторне дослідження Комбінований тест на вигорання плюс (Лабораторний аналіз адреналіну, кортизолу в денному профілі, DHEA, дофаміну, норадреналіну, серотоніну, тестостерону, прогестерону та естрадіолу для визначення поточної нейроендокринної ситуації. 280,90 євро)