Допитливість; кабінет обіцянок, годинник
Коли наближається весна, пора позбутися цього зимового жиру. Обіцянки виробників продуктів для схуднення звучать спокусливо: схуднути на 15 кілограмів за чотири тижні, здається, легко. Журнал Ökotest хотів знати.
З 47 досліджених продуктів найкращий був оцінений як "задовільний". Це лікарський засіб і містить діючу речовину орлістат. Це стримує розщеплення жирів у тонкому кишечнику, завдяки чому організм засвоює менше жиру та калорій. Порівняно з однією дієтою, ви можете втратити на 50 відсотків більше ваги в результаті.
Однак вагу можна підтримувати, дотримуючись дієти, лише якщо ви зміните дієту. Тому що причиною зайвої ваги є занадто багато жиру і занадто багато цукру в щоденному раціоні. Якщо ви не з’їсте його менше, незабаром ви повернете втрачені кілограми: добре відомий ефект йо-йо.
Припустимі чудеса, які повинні спалювати жир, наприклад, безумовно, полегшують лише одне - гаманець. Немає доказів ефективності екстрактів із зеленого чаю, хітозану та інших. Що гірше дорогого, марного продукту: лабораторії навіть виявили шкідливі пестициди та сліди токсину цвілі в деяких препаратах. Багато інших чудодійних засобів, таких як гелі, пластирі та фруктові гумки, позбавлені будь-якої наукової основи і, навпаки, належать до кабінету цікавинок.
"Здорове харчування та регулярні фізичні вправи - це єдиний спосіб схуднути на кілька, а то й на кілька кілограмів більше в довгостроковій перспективі", - резюмує головний редактор Юрген Шелпфлюг.
Поточне видання журналу ÖKO-TEST, лютий 2010 р., Доступне в газетних газетах з 29 січня 2010 р. Буклет коштує 3,80 євро.