Допомагають грудне вигодовування та схуднення, я скоро піду - грудне вигодовування та харчування -
"Тіло не там, щоб його пліткували!" (Валеська Герт, 1916)
Допоможи . 8Я З усією своєю любов’ю, але я би подумав про себе першим. Яка користь матері дитині, якщо вона фізично зникає? Зачекайте на прийом до лікаря завтра. Сподіваюся, він компетентний.
Подивіться тут, тема нещодавно була досить детальною.
Фреда з тріо січня-лютого-березня (01/05 + 02/08 + 03/12)
Я купую і продаю ім Воронячий блошиний ринок
Ви також можете перевірити рівень заліза та щитовидної залози. Так, про це багато в іншій темі.
Однак поєднання відсутності апетиту та інфекції МД, ймовірно, свідчить про те, що це ще не закінчилося. Це буде основною проблемою, грудне вигодовування тоді лише доповнення - подібне до спортивного хобі, воно споживає кілька калорій.
Чи можете ви підтягнутися до коктейлів або смузі? Плюс вітамінний режим?
Чесно кажучи, я побудований міцно. Але після шлунково-кишкової інфекції я також хиткий і слабкий. Мені здається логічним, що ефект більш виражений, коли у вас немає подушок.
Все найкраще і незабаром знову: приємного апетиту!
Я можу вас зрозуміти по частинах, навіть якщо втрата ваги після останньої вагітності змусила мене почуватися позитивно. Між дітьми я набрав стільки ваги, що наприкінці останньої вагітності я мав 95 кілограмів на 1,66 м. При цьому дитина навіть не зважила 3 таблетки. Це також був мій найменший приріст (11 кілограм у порівнянні з першою вагітністю значно перевищував 25 кілограмів). Через місяць я відновив свою початкову вагу в 84 кілограми. після року бездіяльності я мав 65 кілограмів. Потім ми трохи спустились, а потім все закінчилося. (і знову вгору)
Тому, як я вже говорив, я розумію вас по частинах, грудне вигодовування спалює величезну кількість калорій, особливо якщо їх у вас все ще достатньо. Однак з вами я вважаю це сумнівним і настійно рекомендую побалувати себе якомога більше зайвих калорій. Повне грудне вигодовування - це приблизно зайвий шматок кремового торта на день (!). Гаразд, це не повинен бути вершковий пиріг, але я побалував би себе декількома прихованими жирами або гарним какао з вершками чи чимось подібним. Багато горіхів також забезпечують швидку енергію та корисні жири. добре дбати про себе
Щастя не купиш, щастя народжується
У мене це завжди так, перші 18 місяців грудного вигодовування я дійсно повинен бути обережним і дуже і дуже ретельно стежити за своїм харчуванням, перші кілька місяців найгірші. На 1,7 м у мене було 52 кг, що було насправді мало.
У мене також недостатньо активна щитовидна залоза, і в перші кілька місяців після пологів у мене завжди буває погана фаза хаосу.
Фіксований і дуже частий час їжі, багато мюслі з жирним молоком. Вранці, коли я снідав, я зробив 3 зайві буханки хліба, які тоді були біля мого улюбленого місця, плюс какао та шоколад. тобто коли дитину годували грудьми, я їв.
Завжди правильно харчуйтеся після обіду, перед сном. Теплий суп (вже готовий і швидко в мікрохвильовці). Це потрібно зробити швидко, інакше ви цього не зробите, бо ви занадто втомлені.
Банани, горіхи та батончики граноли для мене завжди є гарною зупинкою.
Чи є у вас допомога? Хтось може приготувати тобі щось хороше?
Для мене все навпаки: після відлучення я втрачаю ще більше ваги. Під час періодів грудного вигодовування, які тривали для мене кілька років, у мене було більше апетиту і, перш за все, завжди чудова імунна система. Після грудного вигодовування у мене завжди є такі фази, коли я важу до 50 кг і повинен стежити за своєю силою. Зазвичай мені допомагає часник. Домашнє гарібутер на хлібі, айолі та, якщо ви хочете, щоб це було швидко, змішайте порошок гарі: дуже апетитно!
Часто кажуть, що грудне вигодовування виснажує. Не можу підтвердити. Часто обставини у повсякденному житті та відсутність підтримки насправді вичерпують. Я завжди вважав, що перерви на грудне вигодовування є дуже розслаблюючим оазисом.
зробіть перерву - мене можуть зв’язати на блошиному ринку!
Привіт,
вибачте, що так пізно повідомив. Останні кілька днів тут не було.
Зараз стає краще, і JUCHU - апетит повертається - також терміново потрібен у вазі 43 кг. Я склав список з вашими порадами, і мій друг зараз багато ходить по магазинах. Я також вирішив зробити більше для себе. Подивимось, чи це працює. Сьогодні моя мама приїжджає взяти будинок на добу.
Мені дуже приємно, що так багато людей мають або мали однакові проблеми, і це, мабуть, абсолютно нормально. Тож справді ДЯКУЄМО за відповіді та ідеї.
LG,
Хаасекін
"Тіло не там, щоб його пліткували!" (Валеська Герт, 1916)
Хаасекін, на жаль, це не нормально, навіть якщо це трапляється з більшою кількістю жінок. Що стосується вашого зросту, ваша вага погрожуюче нездорова, і ви відчуваєте себе відповідно слабким.
Я приблизно такий же зріст і худорлявий, як ти, коли ти здоровий, і у мене була проблема схуднення після післяпологового періоду. Для мене це була функція щитовидної залози, яка вийшла з-під контролю. Щось із цим можна і потрібно зробити.
Яким було призначення лікаря?
Одужуй швидше -
Чайка оселедця
Чайки оселедців - перелітні птахи.
Ви знаєте, де ця річ?
. Ні. Знайдіть самі! Я не хочу цього сьогодні.
Відредаговано одного разу, останнє - Silbermöwe (8 квітня 2013 р.)
Привіт,
Чайка-оселедець, я вже про це думав, але показники крові повністю в порядку, включаючи щитовидну залозу та гемоглобін. Тільки лейкози трохи низькі, але це завжди було у мене і, мабуть, не збуджує вірусу. Я просто сподіваюся, що там справді тихо, і все "у мене немає більше часу для себе - стрес" є. Тепер, звичайно, я повинен переконатися, що я повноцінно харчуюся, і я спробую отримати лікування від матері та дитини. Як ви взяли це під контроль?
Л.Г., Хаасекін
"Тіла немає там, з яким можна було б поговорити!" (Валеська Герт, 1916)
Ви також вимірювали вільний Т3 і вільний Т4 з щитовидною залозою або просто ТТГ?
Мене менше турбує ваша втрата ваги, ніж опис втоми та втрати апетиту - навіть якщо ви повідомляєте про поліпшення стану.
На додаток до бананового коктейлю, безумовно корисними є страви з авокадо, горіхи, горіхові батончики з медом, кульки для грудного вигодовування (рецепти в Інтернеті), вершки замість молока в каві чи чаї, мюслі Bircher із сухофруктами, горіхами, свіжими фруктами, вершками та медом, а також повна відмова від нежирної їжі!
Я також сильно схудла під час годування груддю. Не так сильно, як ти, але на 1,60 м я набрав 48 кг, а потім шлунково-кишкова інфекція, яка мене повністю здула. Потім мені довелося їхати до лікарні на ін’єкцію, і наступного дня мій тато прийшов до нас із тисячами окремо загорнутих порцій свого смачного фрікасі. Тоді я міг принаймні триматися там. Я насправді не набирав вагу до місяців після відлучення, але раптом із сплеском.
Хто бачить дитину, той зловив Бога.
Хаасекін, я продовжував коригувати дозу таблеток для щитовидної залози, поки мій метаболізм не нормалізувався і до того часу з’їв все, що входило. Я мав професійну консультацію з питань харчування з приводу дитячого нейродерміту у маленького спеціаліста, і журнал показує, що я спалював більше 4000 кілокалорій на день - до вагітності я ладив з 1500. Я набив собі щонайменше шість порцій фруктів, овочів та сирих овочів, 12 скибочок цільнозернового хліба з подвійним верхом, дві рясні тарілки теплої страви та купу горіхів, ромових кульок та кубиків сиру на день. Це було не красиво, але було корисно.
Систематичне вживання їжі трохи складніше з малюком, але це можливо. Для цього вам просто потрібно готовий весь хліб розкласти на тарілці перед початком кожної хлібної трапези, оскільки зазвичай вам потрібна допомога дитини під час їжі. Теплі страви повинні бути розроблені таким чином, щоб дитина могла якомога більше запихати собі рот. Вранці, вдень і перед сном є час перекусити, і кожен анорак має кишеню для шоколадних батончиків або суміші для слідів.
Чайки оселедців - перелітні птахи.
Ви знаєте, де ця річ?
. Ні. Знайдіть самі! Я не хочу цього сьогодні.