Допомога при схудненні - чудодійний препарат, випробуваний - суспільство
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Допомога при схудненні: чудодійний препарат випробуваний
Як відомо, схуднути важко, і існує безліч допоміжних засобів. Що насправді допомагає і куди викидаєте гроші у вікно? Спеціаліст-фармацевт доктор Юрген Рейманн уважно розглянув різні продукти для схуднення.
FdH і більше фізичних вправ, в основному це ніяк не можна обійти. Для того, щоб добрі наміри схуднення легше стали реальністю, аптеки пропонують цілий спектр товарів. Сюди входять харчові добавки, рослинні продукти, а також медичні вироби, які фізично обмежують засвоєння жиру, як пояснює Рейман. Він є публічно призначеним та присяжним експертом з питань розмежування фармацевтичних препаратів/харчових продуктів, дієтичних добавок та дієтичних продуктів, а також спеціалістом-фармацевтом з питань лікарської інформації та фармацевтичного аналізу.
Відкрити малюнок на новій сторінці
Не всі засоби завжди підходять кожному
І останнє, але не менш важливе: існують спеціальні дієтичні суміші та ліки, які повинні підтримувати схуднення. На жаль, за словами Реймана, ефективність усіх цих засобів насправді не доведена, і деякі з них не позбавлені проблем для певних людей.
Ефект не завжди доведений
Карнітин пропонується не як ліки, а як так звана дієтична добавка, яка нібито посилює спалювання жиру. Це похідне амінокислоти транспортує жирові речовини в клітині. Однак, на думку Реймана, це не обов'язково означає, що це насправді сприяє спалюванню жиру. За його словами, карнітин - цікава речовина. Доказ того, що він насправді сприяє спалюванню жиру і, таким чином, сприяє зниженню ваги, на жаль, поки що чітко не представлений.
Так само, кон'югована лінолева кислота, також відома як CLA (англ. Conjugated Linolic Acid), називається спалювачем жиру. Жирна кислота насправді може збільшити спалювання жиру, але вона має суттєвий недолік: це одна з трансжирних кислот, яка останнім часом була предметом значного обговорення. Кажуть, що надмірне споживання підвищує рівень холестерину в крові і пов’язане з підвищеним ризиком зміцнення артерій. Альфа-ліпоєва кислота, речовина, яка також використовується для лікування болю в нервах у діабетиків, також вважає полегшенням схуднення. Застосовується у значно нижчих концентраціях для зменшення ваги. Альфа-ліпоєва кислота також допомагає краще управляти проблемами ваги.
Рослинні продукти
Що стосується схуднення, то мати-природа також може багато запропонувати. За словами Реймана, розумно споживати більше клітковини. Ви не втрачаєте вагу безпосередньо, але клітковина корисна для здоров’я, наповнює шлунок і надає ефект регулювання стільця. Однак рекомендується бути обережними, якщо клітковина, така як насіння льону, висівки, насіння бліх тощо, споживається у великих кількостях. Тоді вам доведеться правильно пити, щоб волокна не застрягли в шлунково-кишковому тракті і не утворили тверду пробку.
Багато людей із зайвою вагою також намагаються схуднути за допомогою активних інгредієнтів, що стимулюють виведення води (діурез). За словами Реймана, особливо популярними є сечогінні рослинні чайні препарати або капсули. Екстракти артишоку та яблук, чай з берези або кропиви і навіть зелений чай також дуже популярні серед людей із зайвою вагою. Чайні препарати та капсули часто також містять розчинні клітковини, так що крім дегідратаційного ефекту досягається певна ступінь регулювання стільця. За словами Реймана, ці агенти можуть насправді дещо зменшити відхилення шкали.
Оскільки з рідиною кілограми неминуче втрачаються. Однак це не має нічого спільного зі схудненням, оскільки любовні ручки не атакуються. Навпаки: в довгостроковій перспективі втрата рідини може бути навіть проблематичною для вашого здоров’я, оскільки цінні мінерали завжди втрачаються, коли ви втрачаєте велику кількість рідини. За словами Реймана, мате-чай і сильно кофеїнована гуарана, різновид ліани з басейну Амазонки, мають заспокійливий ефект. Однак чи справді подібні хитрощі можуть сприяти схудненню, ніколи систематично не досліджувалося.
Медичні вироби/набряки
На відміну від дієтичних добавок та рослинних продуктів, медичні вироби діють чисто фізично. Вони залишаються в шлунково-кишковому тракті і не всмоктуються безпосередньо в організм. Різні з цих речовин повинні допомогти при схудненні, наприклад, альгінати, які отримують із бурих водоростей.
Продукти з водоростей набрякають у шлунку, що викликає відчуття ситості. Тіло, так би мовити, обдурює думку, що шлунок переповнений, що повинно призвести до того, що він просить менше їжі. У випадку з набряками, до складу яких також входять продукти целюлози та так званий ліофілізований колаген, навіть важливіше, ніж з харчовими волокнами, пити багато. Як правило, існує ризик того, що набряк може утворити тверду пробку, яка перешкоджає шлунково-кишковому проходу.
Це серйозне ускладнення, яке, як правило, вимагає медичної допомоги. Тому лише ті, хто впевнений у своєму здоров’ї шлунково-кишкового тракту і готовий пити велику кількість рідини, повинен вдаватися до набряків як харчового гальма.
Медичні вироби також включають макромолекулу поліглюкозамін L112, більш відому як формалін. Вуглевод з довгим ланцюгом також не всмоктується безпосередньо в організм. Він діє не як набряк, а як так званий адсорбуючий засіб, і є єдиним у своєму роді.Поліглюкозамін має високу здатність зв’язувати жир і в кишечнику, як магніт, захоплює жирні речовини з їжею. Зв’язані харчові жири виводяться природним шляхом зі стільцем.
Тому вони більше не доступні для тіла як джерела енергії, тому йому доводиться відмовлятися від власних любовних ручок. Якщо ви довгостроково змінюєте дієту і зменшуєте споживання калорій, більше тренуєтесь і використовуєте клітковину для фільтрації жирових речовин з кишечника, тоді, на думку Реймана, схуднення також має спрацювати.
Формула дієт
За словами Реймана, дієтичні суміші, тобто продукти збалансованої дієти, які можна придбати в аптеках, а в деяких випадках і в супермаркетах, можуть суттєво підтримати втрату ваги. Це низькокалорійні продукти швидкого приготування, які містять білок, вітаміни та мінерали, розчиняються у воді або нежирному молоці і п’ються замість їжі.
Якщо це робиться послідовно, слід переконатися, що в організмі не з’являються симптоми дефіциту, незважаючи на значно знижену калорійність харчування. Проблема в тому, що можна очікувати лише короткочасного ефекту, оскільки харчова поведінка не змінюється. Якщо знову дотягнутися до шніцелю та пирога, а не до формульного напою, ефект швидко спалахне. Окрім того, за словами Реймана, більшість людей, які хочуть схуднути, не дотримуються дієти з формулою надовго: смаки часто обмежуються шоколадом та ваніллю. Це призводить до проблем для гурманів.
Досягнення ліків
Є також ліки, які повинні полегшити схуднення та зберегти нову фігуру мрії. Сюди також входить гомеопатичний засіб, яке отримують із рослини Мадар (Calotropis gigantea), корінне яке походить з Індії. Він повинен містити інгредієнти, які впливають на центр голоду та ситості. Однак поки що немає чітких доказів ефективності гомеопатичного гальмування.
Діюча речовина сибутрамін є одним з класичних препаратів. Це посилює відчуття ситості в мозку і збільшує виробництво тепла в організмі (термогенез) і, отже, споживання калорій. Препарат з діючою речовиною орлістат, який пригнічує всмоктування жиру з кишечника, має інший ефект. Ці класичні препарати для підтримки схуднення вимагають призначення рецепта, щоб лікар після детального обстеження та консультації пацієнта вирішив, чи підходить така терапія.