Допоможіть! Моя дитина занадто жирний форум для схуднення
ш-тина
Моя дочка 5,5 років важить 30 кг, 115 см
Я спробувала все, вже була на лікуванні матері-дитини.
Але вага не знижується.
Я сам теж маю надмірну вагу.
Мені слід звернутися за допомогою (порада з дитячого садка).
Кілька разів шукали в Інтернеті, але ви не можете знайти потрібний.
Боїться, коли наступного року вона прийде до школи!
Можливо, я знайду тут людей, у яких така сама проблема.
Я з нетерпінням чекаю вашого повідомлення.
Може хтось із мого району? 32479 Hille (поблизу міста Minden)
Ката77
дані.21
Я сам важив 33 кг у 6 років, коли я ходив у школу. Я пам’ятаю це, тому що вага з самого раннього дитинства була для нас проблемою.
Але я також багато їв, і мама не завжди звертала увагу на здорову кулінарію, лише коли вона збиралася схуднути. Однак у деяких випадках я також вважаю, що оцінка застосовується швидко. Деякі діти їдять солодку або жирну їжу і витрачають цю енергію через пришвидшення обміну речовин або через те, що вони весь час «возиться».
Як справи з дочкою. Чи багато вона рухається? Або вона тихий тип? Якщо вона досить спокійна, спробуйте заохотити її до фізичних вправ, бажано, подавши хороший приклад і включивши сам якийсь вид спорту, який вам також подобається.!
Друге - це, звичайно, їжа. Найкраще мати багато овочів та цільнозернових продуктів, хороший білок, такий як риба та нежирне м’ясо або рослинний білок, такий як квасоля та горох, і корисні жири (особливо важливі для мозку, росту, нервів, шкіри та інших обмінних процесів), такі як олія, горіхи або жирна риба.
Однак чого слід безумовно уникати, це регулювати їжу доньки, наприклад, наприклад, "Зараз цього досить, інакше ти станеш занадто жирним" тощо.
Моя мама теж завжди це робила, що потім призвело до того, що я їв потай, а потім переважно кондитерські вироби чи справді жирні бутерброди.
Але в будь-якому випадку я порадив би вам про це поговорити з лікарем, бо, можливо, за цим криється щось інше, наприклад, недостатня активність щитовидної залози. Худнути стає (майже) неможливо навіть за умови здорового харчування та фізичних вправ.
Я бажаю, щоб ви змогли скоро це взяти під контроль.
ш-тина
Дякую за відповіді!
До двох років вона все ще була нормальною в 13 кг, а потім за рік набирала 7 кг. Вона просто все з’їла. Потім я прокинувся.
Ви не звернули на це уваги. При народженні вона важила всього 2600 г, її просто треба було погладити ще трохи, з усіх боків. Цьому багато сприяла моя свекруха. Еймс, дівчиночка, ось у вас щось є.
Ну що це було, що було колись, загляньте вперед і зробіть все можливе.
З задоволенням вона ходить у гандбол.
На даний момент я записався на курс плавання, і це працює досить добре. Ми щодня гуляємо.
Якщо ми будемо продовжувати так, я сподіваюся, що це покращиться.
Але вирок
Однак слід безумовно уникати регулювання їжі вашої дочки, наприклад, наприклад, «Тепер цього досить, інакше ви занадто жирнете» тощо.
Думаю, це кажу занадто часто. Я просто не знаю, що робити, вона іноді така сука, що просто не чує.
Я міг би писати набагато більше.
Ми вже були у лікаря, але я просто повинен зробити це вдома.
Хіба немає нічого, де можна поговорити з однодумцями. Усі скаржаться, що дітей стає все більше і більше, але куди слід їхати, групи чи щось інше
Це було б великою підмогою.
Привіт,
може звучати підло зараз (але це не так призначено !), а просто спробуйте схуднути.
Я не маю на увазі, що вам потрібна дієта (я не знаю вашої ваги), а просто робіть вигляд, що хочете схуднути на 5 кг, наприклад.
Для цього вам (мабуть) доведеться змінити свій раціон харчування, я зараз кажу зі свого досвіду:
- мати вдома менше солодощів/чіпсів (найкраще розділити: зграя клейких ведмедів або щось інше)
- готувати нежирне
- Слідкуйте за прихованими жирами (ковбаса, сир, йогурт з вершків)
- готувати багато і різноманітних овочів
тощо
Ви автоматично дізнаєтесь багато нового в процесі (наприклад, є нитка про помилки в дієті). У той час я також вважав, що апельсиновий сік є низькокалорійним. Сьогодні я знаю, що він має ті ж калорії, що і кола.
Таким чином ви виведете свою доньку з «лінії вогню» і одночасно будете жити здоровіше (а вона з вами). О так, можливо, вам не слід говорити маленькій дитині "Мама повинна схуднути", а швидше "Мама хоче з'їсти це, тому що вона тоді почувається підтягнутою" чи щось.
малалайка
Нещодавно я запозичив справді чудову книгу, яка, на мою думку, пропонує хороші ідеї щодо того, як схуднути та підійти до здорового харчування всією родиною
Я не впевнений, чи входить це в цю тему. книга, безумовно, може допомогти, але, можливо, вам тут цікаво
Я зараз хочу спробувати кілька рецептів - навіть якщо у мене немає дітей, кумедні назви мені подобаються
Жінка важка
так 30 кіло - це багато.
Мій син важить половину в 110 см.
Ви вважаєте, що це ваші харчові звички чи щось органічне?
Можна трохи оцінити це.
Не майте в будинку нічого нездорового, змініть свій раціон.
Ваші підходи чудові.
Тільки ви можете це змінити.
Діти можуть бути жорстокими, я б також намагався схуднути ще до школи.
В Інтернеті існують форуми про самодопомогу, і ваша медична страхова компанія, безсумнівно, надасть поради щодо харчування.
Вам потрібна допомога в Google, це я подивлюся?
Добре, що ти зараз щось робиш.
ш-тина
Спасибі за вашу відповідь!
Я думаю, що це їжа.
Якщо я бачу, що їдять інші діти, то моєї дочки більше (або інших замало).
Ваш син теж важить досить мало.
Донька їла все змалку, завдяки моїй тещі. Є все добре і погане.
Мати її подруги сказала, що я добре, їй доведеться змусити дочку їсти, щоб вона навіть могла їсти. У нас все навпаки.
даркії
Я вважаю безвідповідальним дозволяти вашій дитині так товстіти! У віці 5 років дитина ще не турбується про свою зовнішність. Але через 10 років впевненість у собі буде нульовою, бо вона вважає, що вона неприваблива, повинна ховатися і давати собі повіситись, розчаровується, пише погані оцінки і болить біль перед болем до школи! Мені самому 14 років, і так, частково я опинився у написаному вище. Тим часом я сповнений радості, навіть якщо у мене 10 кг занадто багато, чому тут зараз не питання. Це замкнене коло, і ви не можете зробити це зі своєю дитиною! Буде назавжди нещасно, якщо це продовжиться! У вас в руках струни - ви можете просто приховати від неї солодощі і їсти смачні фрукти РАЗОМ, які також мають солодкий смак.
Mamahotelxxl
одна з моїх доньок також мала надмірну вагу, як і я, а друга дочка "нормальна", як і її батько.
Я завжди був товстим, і мені ніколи не показували, що таке здорова їжа з дому. У дитинстві мені дали 6 пляшок дитячого харчування лише для того, щоб я міг спокійно лежати на кутовій лавці. чому я це кажу.мм.бо я дотримуюсь думки, що діти можуть товстіти від минулого життя батьків та їх виховання, бо якщо їм ніколи не показували, як це працює, то ви не можете передати жодних знань. Як ви повинні знати, що таке здорове харчування, наприклад, якщо ви живете з мамою до кінця навчання, а вона не знає про харчування і вважає за краще сама дотягуватися до шоколаду.
У якийсь момент моя надмірна вага справді пішла на нерви, і саме так я знайшов свій перемикач. Маючи багато інформації з Інтернету, я зміг переконати свою дочку змінити свої харчові звички разом зі мною. І ось як це було. Спочатку ми просто їли по-іншому, а зараз ми займаємося спортом 6-7 разів на тиждень і дуже весело займаємось цим. Ми часто говоримо про те, як змінився пульс, і тепер ви навіть можете поговорити під час пробіжки. сенсаційний. Ми іноді грішимо, тож у неділю був пиріг, а ввечері ми смачно поїли, бо їй було 16 років. Але це все вже не проблема, тоді ми просто будемо стояти на вазі тиждень і все. На 175 см вона тепер знову УГУ, і я схудла майже на 20 кг, як і я. Це чудово
З попередженнями ви не отримуєте подальшого шляху, і як мати ви також багато страждаєте від проблеми з вагою дитини . Ви точно знаєте, хто винен, вам не потрібно, щоб хтось говорив, що ви погана мама. потрібен хтось, хто каже, давай, ти можеш це зробити. і як ти кажеш мамі --- приходь, РАЗОМ ми можемо це зробити. Піди до лікаря, або за порадою з питань харчування, склади план тренувань зі спортивними заходами, якими дитина любить займатися і якими ти можеш займатися разом ... (наприклад, плавання), і ти підеш. Ви також можете пояснити, що відбувається 5-річному віку.
І ще одна річ. Я також завжди намагався пояснити своїм дорослим, що бути товстим - це насправді дерьмо, і людина страждає, не має впевненості в собі тощо. Тепер, коли я беру участь або показую, як це зробити, вона має мотивацію і бачить, що це працює, навіть не відмовляючись багато. Я думаю, що вихід із цього порочного кола справді міг би бути спільним шляхом. Поговоріть зі своїм лікарем про це.
cindi
na na na * покажчик *
вона пише, що вже багато пробувала
вона також була в лікуванні матері-дитини
так і з документом з дитиною
можливо, отримати глюкометр у крові ^^
Тіна1971
У мене також була надмірна вага в дитинстві, і я все ще маю надмірну вагу сьогодні. Один звинувачував іншого. Але ви як мати відповідаєте за свою дитину.
Я змалку піклувався про своїх дочок, які не проходили так, як я. Я не зовсім впорався із сином. При 150 см він зараз важить 54 кіло. Його сестра зросла, може, на три сантиметри і важить на шість фунтів менше. На жаль, все прив’язується до шлунку мого сина. у нього справжній «мазок на животі». Але оскільки я займаюся світовою війною і маю там гарний успіх, я зараз дістану брошуру для дітей від мого GL та заведу наших маленьких у мій "човен".
Я можу порадити вам зробити щось щодо надмірної ваги вашої дитини, і це може бути простіше, якщо ви "приєднаєтесь". Ваша дитина буде вам вдячна!
Конжа
У дитинстві я вже мав зайву вагу, і мені завжди рекомендували дотримуватися дієти, і найбільше я дізнався, що їсти доводиться таємно, тому що я не можу харчуватися в присутності матері. це було якось досить непродуктивно, як ви можете бачити з моїх нинішніх 112 кг!
Велика вага у відносно маленьких дітей є досить складною проблемою, тому що ви повинні бути дуже обережними, щоб не навчити їх зовсім неправильно. Діти, безумовно, можуть зрозуміти багато чого в дуже молодому віці, якщо ви поясните їм це відповідно до віку, включаючи здорове харчування, але в той же час ви повинні бути обережними, тому що діти набагато сильніше реагують на емоційні відтінки!
@Tine: 54 кг на 150 см, на щастя, не надзвичайно надмірна вага!
Мій молодший брат також був підлітком із зайвою вагою. Батьки через це в значній мірі залишили його одного (напевно, зі свого досвіду зі мною вони дізналися, що занадто великий дієтичний тиск не приносить ніякої користі!), У нас було просто смачне харчування і так далі, але моєму братові також дозволяли солодощі, якщо він цього хотів. Коли йому було 15 чи 16 років, він сів на свій велосипед і їхав так сильно, що тепер він катається на гоночному велосипеді в клубі (як хобі) і справді молодий чоловік (20 років) з вищою фігурою. Я також знаю деяких інших хлопців, які мали надлишкову вагу в дитинстві/підлітках і яких раптом стукали навколо статевого дозрівання і назавжди схудли. Думаю, хлопці теж мають генетичну перевагу!