Допоможіть схуднути за словами доктора Шлюзенера! Здоров’я та здоров’я

Всім привіт, ось я знову!: wink А сьогодні вже зовсім інша тема! Я на дієті в суботу після методу доктора Шлюзенера і терміново потребую підтримки, тому що я тим часом: amok: for a normal: eat! Оскільки, на жаль, у цьому плані схуднення, наприклад, лише бульйон з ниркового чаю: puke quark та певні овочі та не ситі, але завжди красиво зважені: нанана !

Я протримався через третій день, а у вас у вусі голки, які говорять моєму мозку, що я не голодний, що правда, але у мене жахливий апетит до чогось нормального.

Хто-небудь проходив це раніше або зараз це робить? Я був би радий і спробував би сміливо протриматись, бо воля велика, але дух такий слабкий. Але я не хочу служити джерелом тіні на пляжі цього літа: Фленн !

Я на дієтах для кращої їжі з початку січня (серіал)

отримав мені книги мій син може це їсти мій живіт звикає я не голодний і це не приходить до jojo efeckt.

для цього я роблю щоденні вправи на wi-fi nintendo або я гуляю зі своїм сином щонайменше на годину швидше, як ходьба

З грудня (коли мені було не так добре) я схуд і тримав майже вісім кг, і з чистою совістю можу сказати, що сьогодні їстиму чи буду щось їсти

Я займаюся Waight Watchers з серпня.
Вже схудли на 15 кг. На даний момент я вважаю за краще робити це трохи повільно і намагатися втриматися першим.

Кожна поведінка, яку проявляє людина, має для неї сенс у її контексті.

І я сиджу на шоколадній дієті.: сміятися

Ні, серйозно, я не вірю в усі дієти.
Вам доведеться обійтися без стільки, а якщо рецидив - удвічі більше, ніж раніше!

FDH найкращий, навіть якщо це важко, тому що в якийсь момент ви звикаєте до менших кількостей.
І найголовніше - це спорт.
Просто зміна їжі сама по собі не допомагає.

Добре, що у мене такої проблеми немає. Я залишаюся зі своєю роллю принца і старанно набиваю в мене шоколад!:їсти

Пінгвіни залишаються разом на все життя.

Постую від Попільної Середи до Великодня. Я б сідав на спеціальну дієту лише тоді, коли б я хворів і лікар рекомендував це.

Я ведмідь з дуже маленьким мозком, і довгі слова мене турбують. (Вінні Пух)

Життя без книг не варте життя. (Еразм з Роттердама)

Я також робила дієту Шлюзенера. Жахливо Я хотів зірвати шпаклівку з вікон.:керівник
Ніколи знову. через (правда) швидку втрату ваги я був повністю вибитий. Була нервова, агресивна, ціла програма.
Подруга зробила те саме, згодом мала ті ж симптоми, що і я, і все ще мала серйозні симптоми дефіциту (у неї кровоточивість ясен, випадання волосся), що підтвердив її лікар (навіть полівітамінні шипучі таблетки не допомагають: окуляри)
Тож я настійно не рекомендую всім, але мають бути й інші думки.
Після цього у мене було все знову і все ще п’ять кілограм, незважаючи на день кварків (і давайте будемо чесними, хто робить один кварк день на тиждень до кінця свого життя?).
У довгостроковій перспективі мені допомогла лише послідовна зміна дієти, і з тих пір (тепер, крім вагітності), я постійно важив 65 кг на 1,78 м. Я думаю, це нормально. Жодна дієта мені цього не дала.
Тим не менше, я буду стискати пальці, щоб ти встиг.

P.S. Після перших чотирьох днів ти почуваєшся краще.
Lg
Алекс

Відредаговано один раз, останній раз на п'ятницю72 (3 лютого 2009 р.)

Ого, поки ти постиш?
Як ви працювали з цим і готували їжу для хлопців?
Я одного разу робив це протягом 2 тижнів, але у мене був вільний час і моя дочка була у відпустці з батьками - тоді це було можливо.
повага!

. Той, хто просто слідкує за стадом, не повинен дивуватися, якщо перед ними лише осли.

Пост не означає не їсти. Я просто навмисно обіходжуся без певних речей.

Я ведмідь з дуже маленьким мозком, і довгі слова мене турбують. (Вінні Пух)

Життя без книг не варте життя. (Еразм з Роттердама)

[quote = 'медовий ведмідь', index.php? page = thread & postID = 249919 # post249919] Привіт усім, я повернувся!: wink А сьогодні вже зовсім інша тема! Я на дієті в суботу після методу доктора Шлюзенера і терміново потребую підтримки, тому що я тим часом: amok: for a normal: eat! Оскільки, на жаль, у цьому плані схуднення, наприклад, лише бульйон з ниркового чаю: puke quark і деякі овочі, але не повноцінні, але завжди добре збалансовані: нанана !

В основному, з одного боку, я дуже скептично ставлюсь до таких дієт з особистої точки зору.

З поживної точки зору, такі дієти категорично не рекомендуються. Оскільки дозволяється лише бульйон і т. Д. І лише деякі овочі, в організмі абсолютно не вистачає необхідних мінералів, вітамінів, білків і вуглеводів, включаючи жири.

І останнє, але не менш важливе: існує ризик звичайного ефекту йо-йо через неможливість здорової зміни дієти.

Було б важливо, і, звичайно, здоровіше, змінити свій раціон та бути більш активними у повсякденному житті.

Тільки за останній рік я отримав лише 15 кг через зміну дієти. злетіли і що, без великих заборон, просто знали як.

Все одно стискайте пальці!

*Багато привітань Сусайку*

* Шляхи створюються шляхом їх прогулянок *

* Мрії важливі, вони формують ваше життя та ваші вчинки *

Тоді я хотів би також додати свою гірчицю. Чудово, що ви виявляєте доброзичливість і хочете схуднути за допомогою цього методу. Чесно кажучи, я вважаю їх абсолютно непридатними для схуднення в довгостроковій перспективі. Ви можете швидко схуднути, але ви постійно голодні або навіть тяжієте, і згодом у вас буде їх вдвічі більше, тому що ваше тіло звикає до кількох калорій і використовує менше. Як би ти не хотів цього чути. Втрата ваги в довгостроковій перспективі працює лише завдяки зміні дієти (також у довгостроковій перспективі) та великим фізичним навантаженням.

LG, Сандра

: shine Коли одні двері зачиняються, відкриваються інші. Але ми так довго дивимося на зачинені двері з таким жалем, що не бачимо того, що відкрився для нас (Олександр Грем Белл): сяйво

Чого ти не їси кай?
І особисто я не вірю в певні дієти ... ні FDH, ні WW.
У світовій війні я також схуд на непоганих 10 кг, і в межах своїх пунктів я зміг скласти все, як мені підходило.
І це завжди було збалансовано.
Усі інші дієти для катувань призначені для Боббса ... і ви важите потім більше, ніж раніше, це так само безпечно, як амінь у церкві.

. Той, хто просто слідкує за стадом, не повинен дивуватися, якщо перед ними лише осли.

Я бажаю тобі успіху, мед, але якщо ти хочеш почути мою чесну думку:

Ваша дієта звучить настільки однобічно і незбалансовано. Це кричить про харчову тягу та ефект йо-йо.

Моя порада: здорове, збалансоване харчування з великою кількістю фруктів та овочів. Жодної готової продукції, навіть якщо там написано без штучних добавок, тощо. є, мабуть, у ній, це все питання формулювання.

Свіже і домашнє і все максимально натуральне. Крім того, багато щоденних фізичних вправ та регулярних занять спортом.

Чоловіче, я можу добре набрякнути. Зараз я відкрию вам секрет: я аж ніяк не такий зразковий, як могла б запропонувати моя лекція. Настільки складно так втягнутись, особливо коли спокуси посміхаються тобі з кожного кутка під час покупок.

Щойно я зрозумів, що це єдиний спосіб роботи.

Думайте про рішення, а не про проблему.

з "Меча правди" Террі Гудкінда

Привіт, я точно знаю, що таке ця дієта, я вже робив це 3 рази сам.
Я повинен сказати, що це іноді дуже складно, і кварк колись виходить з вух, але я думаю, що успіх великий.
Я зробив дієту вперше близько 3 років тому, і до цього часу я добре тримав свою вагу, без дня кварка на тиждень.
На початку березня я маю зустріч з д-ром. Ключ, але тоді досить схуднути.
Моя дівчина, брат, невістка та ще кілька друзів вже виконали цю дієту, і всі вони вважають це чудовим.
Тож я думаю про вас, о так, у мого брата голки від сьогодні.
Тримайся, воно того варте!

Усі інші дієти для тортур призначені для Боббса ... і ти важиш потім більше, ніж раніше, це так само безпечно, як амінь у церкві.

Я це підпишу. Зоззі, ти продовжуєш робити WW тоді?

@ П’ятниця та Суза Я хотів би дізнатись більше про зміну дієти - також через лічку.

Вибачте, але це схоже на те, що у вас є фінансова частка в цьому.: ask Все, що я читав про це в Інтернеті, я вважаю більш ніж сумнівним.

Тримай мене подалі від мудрості, яка не плаче, філософії, яка не сміється, і величі, яка не вклоняється дітям.

Я економлю собі довгу відповідь, більшість із них можуть лише погодитися.

Я один раз спробував дієту, вона принесла бажаний успіх, але враховуючи ефект йо-йо, тому що я тоді НЕ змінювала свій раціон. Найбільше ви втрачаєте воду та м’язову масу. навряд чи будь-який жир. слід враховувати.

В іншому випадку це величезне навантаження на організм. Колишній мій сусід опинився в лікарні через 2 тижні з колапсом кровообігу. Не гарно. (Можна, можливо, досі сперечатися про причини. У будь-якому випадку, ваше тіло або ваша кровоносна система в той час не узгоджувались із цим)

На мою думку, фізичні вправи та здорове харчування роблять набагато більше. і тоді не має значення, чи це СВ, дієта Брігіт або будь-яка інша харчова програма. якщо напрямок правильний. А це означає: здорове харчування і не вмирати від голоду.

Відредаговано один раз, востаннє - Ghostbuster (4 лютого 2009 р.)

Чому ви мучитесь з дієтою, коли розумієте, що вона вам не підходить?

Я також займаюся WW - єдине, що незручно в цьому, - це те, що ти маєш взяти під контроль своє нетерпіння!

Моя мета - втратити 2 кг на місяць - це було не набагато швидше - принаймні не в довгостроковій перспективі. А до літа залишається ще близько 6 місяців, тобто 12 кг.

Toitoitoi для прийняття - але м'яко і постійно!

разом ми визначаємо, без чого хочемо обійтися. Хлопчики зазвичай роблять вибір на користь солодощів (що включає у нас різнокольорові йогурти та солодкі напої), а я також вибираю зниження алкоголю та м’яса (не зовсім, тому що я відчуваю дефіцит заліза і не вважаю правильним ловити його за допомогою таблеток).
Загалом, на столі більше салатів, більше хліба на хлібі та подібні речі.
Мені не доводиться робити серйозні зміни, оскільки я доволі збалансована дієта. І трохи насолоди також слід включити.

Я ведмідь з дуже маленьким мозком, і довгі слова мене турбують. (Вінні Пух)

Життя без книг не варте життя. (Еразм з Роттердама)

CoCo
Я більше не роблю це точно, але у мене в голові майже всі пункти, і коли я бенкетував кілька днів, я знову забиваю трохи.
Я вже пройшов десятки дієт, і все це мене роздратувало, бо або вони були односторонніми, або мені було призначено час їсти, і я ненавиджу це.
У WW я знав, що маю так багато балів, і міг поділити їх як завгодно, і заборон в основному не було,
там була навіть піца чи щось солодке.
Особисто мені все ще потрібна рамка, тому що я не роблю це так вільно, тому система балів мені добре підходила, тому що
отже, у мене було відчуття, що мене не повністю контролюють інші, коли йдеться про прийом їжі, але все ж існувала межа, так би мовити.

. Той, хто просто слідкує за стадом, не повинен дивуватися, якщо перед ними лише осли.

: wink: winkHallooo і в першу чергу завдяки Zora 3, тому що вона знайома з цим, інакше я думаю, що кожен повинен знайти свій спосіб схуднути, і для мене цей метод є проблемою, тому що, як я вже сказав, я зміг спостерігати, як він працює: косоокими і особливо моїм Справа: б'юся об заклад, це не близько двох кілограмів занадто, а приблизно 15 шматочків вершкового масла, яке повинно вийти з мого тіла! Цим швидким шляхом я детоксикую його теж, і доктор, Шлюзенер тепер мав 20-річний ювілей з цим методом бути на ньому. І після трьох тижнів я харчуюся відносно нормально: пити і здоровіше, і постити потрібно лише раз на тиждень, тому дядьку Джоджо заважають UUUAND, якщо ви не робите метод згідно з інструкціями, це логотип, який не працює. СВ.: hae:

Я щойно вийшов з басейну і відчуваю себе добре, бурчить живіт пропав, і я практикуюся, не дивлячись на шоколад; салямі та ко! Перші 2,8 кілограми скінчилися, і через рік я хочу повідомити вам найпізніше, що це 28 кіло і я вірю в себе і можу це зробити!: Квіти

Вітаю всіх і на добраніч.: сон

Тож я раніше був досить пухким і вже зробив кілька дієт, і дуже мало хто приніс щось у довгостроковій перспективі. У якийсь момент я почав займатися спортом і змінив дієту, і з тих пір я ніколи не набирав ваги. Я ходжу на пробіжки 3-4 рази на тиждень, а також катаюся щодня.
Крім того, я вегетаріанець і не їжу мертвих тварин, і мій лікар вважає, що це була б хороша дієта, оскільки вона спрямована на поєднання їжі.
а тепер до Кая

і я також за зниження алкоголю та м’яса (не цілком можливо, тому що я відчуваю дефіцит заліза, і я вважаю, що не правильно приймати таблетки).

Я вегетаріанка 16 років і сама мала проблеми з рівнем заліза під час обох вагітностей, за винятком останніх тижнів, коли майже кожна вагітна жінка страждає від дефіциту заліза, і у мене регулярно беруть кров через щитовидку, і значення заліза завжди є правильним. Мій педіатр каже, що я міг би годувати своїх двох доньок без м’яса та риби, але я не хочу, щоб вони самі вирішували згодом, чи хочуть вони цього.