Дорожній тест l; гіпноз для схуднення - гіпноз схуднення - Аромат

7 липня 2019 р. 19:00 4 хв читання

Чи може хтось, хто розмовляє з вашою підсвідомістю, утримати вас від тяги до солодких страв? Фото/Getty Images

Чи можете ви повірити собі худі? Меган Вуд подала заяву про банкрутство, намагаючись позбутися нездорової потягу до їжі.

Обіцянка:

Під гіпнозом кажуть, що ми більш сугестивні. Представляючи позитивні повідомлення та асоціації під час гіпнотизації, ми можемо позбутися шкідливих звичок:
ми знаємо, що нам не слід гризти нігті, палити, пити занадто багато або їсти занадто багато, але для багатьох боротьба за боротьбу з цією тягою є програшною битвою. Але чому це? Ян Блейн з Оклендської клініки гіпнотерапії працює гіпнотерапевтом вже 12 років, і він вважає, що наші шкідливі звички постійно перебувають у нашій підсвідомості. Коли наш свідомий розум каже нам сказати «ні» десерту, наша підсвідомість кричить «їж пудинг!». Кажуть, що гіпноз спрацьовує, безпосередньо націлюючи нашу набридливу підсвідомість і надаючи їй різкий голос. Звучить приголомшливо, але що, якщо ваша підсвідомість не слухає?

Історія:

Коли більшість з нас думає про гіпноз, ми думаємо про ілюзіоністів на сцені. Вони розважають, змушуючи глядачів робити дивні речі (хихикання, хихикання). Хоча використання гіпнозу для розваг є сучасним, застосування медицини датується 18 століттям. Наприкінці 1700-х років німецький лікар на ім'я Франц Месмер використовував гіпноз для лікування своїх пацієнтів, але наукових фактів трохи не вистачало. Він вважав, що процес включає окультні сили, які він назвав "магнетизмом тварин". Хоча його методи гіпнозу широко дискредитували, це була непогана новина: його ім'я породило термін "гіпнотизм".

Незважаючи на скептицизм щодо практики Месмера, у наступному столітті також досліджували гіпноз. Зокрема шотландським хірургом Джеймсом Брейдом, який ввів термін "гіпноз" і вважався першим справжнім гіпнотерапевтом.

Вперше Зігмунд Фройф експериментував з гіпнозом на початку 20 століття, і під час Першої світової війни для лікування жертв шоку застосовували гіпнотерапію. Він все ще широко використовується при лікуванні ПТСР і використовується як спосіб подолання незліченних шкідливих звичок.

Наука:

Близько 90% нашої щоденної діяльності контролюється підсвідомістю, місцем, де живуть наші автоматичні звички та поведінка - не всі позитивні.

Ян Блейн вказує на "тета-мозкові хвилі" - частину нашої підсвідомості, яка дозволяє нам впливати і поглинати інформацію та ідеї. Кажуть, що ці "мозкові хвилі" активні, коли ми мріємо, або гипнотизуються.

Щодо впливу гіпнозу на втрату ваги, за словами професора медицини клініки Майо Брента А. Бауера, було проведено кілька досліджень. З них домінуючим результатом є те, що він має лише мінімальний ефект - в середньому люди втрачають 2,7 кг за 18 місяців. Однак Бауер вважає стандарт цих досліджень сумнівним, робить висновок, що все ще важко визначити, наскільки ефективним може бути гіпноз, і вказує, що дієта та фізичні вправи є найкращими варіантами для схуднення.

Реальність:

Лежачи на дивані із закритими очима у клініці гіпнотерапії Яна, він вев мене дуже розслабленим методом, використовуючи метод, дуже схожий на керовану медитацію. Я почувався неспаним, але справедливим. Ян каже, що це найпоширеніший спосіб підбити когось, але ви також можете скористатися фіксацією уваги та напругою очей, саме звідси виникла класична ідея коливальних годин (так, це справді працює). Ян запитав мене про мої думки щодо їжі та їжі, і я виявив, що мимоволі реагую. Він попросив мене уявити, щоб покласти нездорову їжу, до якої я жадаю, коли я переживаю стрес чи нещастя, і закрити двері. Потім він попросив мене побачити стіл, наповнений здоровою та свіжою їжею, і припустив, що вид цього поживного підносу зробив мене щасливим. Було набагато більше, включаючи запитання з мого дитинства, але це історія для іншого часу.

Вирок: