Досьє місяця Схуднення та гіпноз з Жан-Жаком Гаре - L; екологаг
Схуднення та гіпноз
з Жан-Жаком Гарегіпнотерапевт
Жан-Жак Гарет - гіпнотерапевт протягом 25 років і практикується в Ніцці і в Парижі, після практики в Ірландія та Англія. Спеціаліст витончення і порушення спати, він веде конференції і семінари по всій Франції. Він має розробив дивовижну техніку які, як тільки упередження будуть подолані, заслуговує пильної уваги. Автор захоплюючої книги Je maigris з гіпнозом та самогіпнозом, до видання Leduc.s, він розповідає нам усе про цей унікальний метод, за допомогою якого він отримує відмінні результати.
Схуднути, закривши очі ... не надто добре, щоб бути правдою ?
Гіпноз - це стан внутрішньої концентрації, під час якого ваш мозок плутає зовнішнє життя із образами, звуками, відчуттями, які дає йому гіпнотизер; і, отже, він фіксує їх як реальні.
Саме слова гіпнотизера є терапією, і тому потрібно бути дуже обережним при виборі гіпнотизера. Ви не залишили б двигун свого автомобіля першому бажаючому? То чому б ви робили це своїм мозком? ?
Зовнішній світ все ще на відео. Ви головний актор у цьому відео, звук у об'ємному стерео, ваша шкіра контактує з повітрям і ... ваш ніс ... ваш язик ... словом, сотні маленьких шматочків зорової, слухової та кінестетичної інформації, більшість з яких вас навіть не цікавить !
Незважаючи на величезну здатність обробляти інформацію, ваш мозок повинен вибрати те, що важливо, з того, що нецікаво, що називається концентрацією: як будь-яка електрична мережа, щоб уникнути короткого замикання, воно навмисно обмежує на 7 +/- 2 кількість частин інформація, яку бачать, чують або сприймають ваші 5 органів почуттів.
З 9 частин, він є необережним спостерігачем, а з 5 він максимально зосереджений на одній події.
Ця повна концентрація досягається, коли сенсорні канали - очі, вуха, ніс, рот, шкіра - або закриваються, або ігноруються. На даний момент інформація 7 +/- 2 повністю використовується для побудови внутрішнього світу, галюцинацій.
Якщо цей внутрішній світ неправильний, це мистецтво. Якщо цей внутрішній світ справжній, але не влаштовує вас, це фантазія. Якщо цей внутрішній світ справжній і відповідає вам, це мрія. Якщо цей внутрішній світ неправильний і відповідає вам, це гіпноз.
У стані гіпнозу ви дізнаєтесь швидше, будь то для схуднення чи заради чогось іншого, гіпноз відтворює умови безпосереднього переживання вашого мозку.
Коли ви перекладаєте свій мозок у режим гіпнозу, іншими словами, у зосередженій концентрації, він не робить різниці між реальним та уявним. Тому він навчається швидше і, якщо ви проводите сеанси вночі, засинаючи, тобто, використовуючи природні функції парадоксальних фаз сну, він створює рефлекси, які складаються в автоматизми, і ці нові автоматизми запрограмовані у ваш нові будні! Ось як ви можете змінитися, не боячись змін !
Ефективність сеансу залежить від компетентності гіпнотизера, спочатку гіпнотизувати вас, потім його знання механізмів мозку, потім, нарешті, тему, заради якої ви прийшли його бачити, і як. Це встановить у ваш мозок, не ображаючи ваших переконань. Тож це те саме, що для схуднення. Гіпноз може поступово стискати живіт, робити вас байдужими до певної їжі, допомагати розслабити кишечник і м’язи заднього проходу, уникати певних смаків, встановлювати рутину без зусиль, а також перевіряти ці нові установки у внутрішньому світі, щоб адаптувати їх спокійно до свого життя, соціального або сімейного; і мати можливість застосовувати їх на практиці, не бентежачись у реальному житті.
За яким механізмом наша підсвідомість чи може він перевиховати нашу поведінку їжа ?
Помилковим є те, що дієти працюють лише на час дієти: ми хочемо перевиховатись, змінити харчові звички! А це неможливо. Ваш мозок не може розвучитися. Тож спробуйте відмовитись від французької мови або ходити, це просто недоцільно. Щоб схуднути, вам доведеться навчитися новому способу життя, і це стосуватиметься вибору їжі, а також образу, який ви маєте про себе, поваги до себе, любові до вас, якості друзів, вашого життєве середовище ... Вам доведеться вивчати нові рефлекси, потім збирати їх в новий автоматизм і, перш за все, навчитися використовувати цей новий автоматизм у повсякденному житті.
Ви говорите у своїй книзі Садиби ВАЛАНС. Що це ?
Manoir VALANCE - це допоміжний метод гіпнозу та місце. Manoir VALANCE, це побачення з тобою.
1/Це допоміжний метод гіпнозу: я навчаю своїх клієнтів дедалі швидше ставити себе в такий стан концентрації, про який я вам розповідав. За два сеанси вони можуть досягти корисного трансу. Я даю їм аудіозаписи, і через тиждень-два, завдяки рефлексу Павлова на основі парфумів та музики, вони можуть миттєво повернутися до цього стану.
2/Це місце: я встановив у правій частині їх мозку і в якому створив частини психологічних інструментів, які дозволяють їм набувати нових рефлексів і перевіряти їх.
На яких механізмах базується ваш метод ?
1/Про рефлекси, психомотори на все, що стосується розслаблення шлунка, кишечника та м’язів; Павлова за те, що стосується соціальних установок. У Франції ми їмо равликів, а в Китаї - собак, це питання соціального виховання. Хтось любить шоколад, а хтось його ненавидить, вся справа у вихованні смакових рецепторів.
2/Про здатність мозку обирати те, що для вас важливо. Якщо ви полюєте, то помітите мисливські та рибальські магазини; якщо ви не полюєте, ваші очі побачать магазин, ваш мозок викличе повну байдужість, і ви підете своїм шляхом. Те саме можна досягти з пекарнею: ви проходите повз неї, ваші очі це бачать і ваш мозок байдужий. І, що найголовніше, ви не збираєтесь купувати 400-калорійний біль під шоколадом !
3/Про показники навчання, які залежать від фаз парадоксального сну.
4/Про режими навчання: повторення, помилки, мімікрія та автомімікрія.
5/Про притчі, щоб навчитися розпоряджатися часом.
6/Про відкриту думку, яка використовує помилку як індикатор.
7/Понад 30 років досвіду.
Як це робить сеанс гіпнозу для схуднення ?
Перед першим сеансом я надсилаю моєму клієнту електронний лист, в якому вона знайде інформацію, в основному про різні типи жиру та про роль швидкого сну, і у неї будуть підготовчі сеанси для прослуховування в нічному сні.
У проміжку часу вона задає всі питання, які виникають у неї після цього тижня підготовки.
Також вона повинна придбати в аптеці деякі продукти для печінки та кишечника.
Потім настає перший сеанс. Я гіпнотизую його і проводжу на екскурсію в Мануар ВАЛАНС, трохи схожий на агента з нерухомості, і навчаю його, сесію за сесією, використовувати різні шматки/психологічні інструменти.
Скільки сеансів потрібно щоб отримати результати ?
Потрібні тиждень підготовки, щоб зробити вдома записи, які я надсилаю, а потім 4 сеанси, щоб встановити програму.
Після цього його слід використовувати час від часу до досягнення бажаної ваги.
Яких результатів можна очікувати ?
Ви повинні запрограмувати себе на те, щоб втрачати максимум 2-3 кілограми на місяць.
Під ним демотивує, а надто занадто жорстоко, як зміна; не кажучи вже про те, що шкірі потрібен час, щоб відновити своє місце.
Не потрібно бути худим і негарним !
Що робити людям ви стежите між сесіями ?
Перший місяць їм слід заснути, думаючи про Manoir VALANCE, і навчитися користуватися монетами.
Після цього вони повертаються до неї раз на тиждень або коли помилку потрібно виправити або змінити новий сценарій.
Ці заняття повинні бути і веселими, і ефективними.
Чи працює цей метод на всі ?
Гіпноз діє на мозок, тому оскільки у кожного є мозок ...
Найважчих людей для гіпнотизації - це журналісти; вони хочуть слухати і розуміти, тому не повністю зосереджені.
Як ви думаєте, що це 5 елементів необхідний для схуднення ?
1/мати функціонуючу печінку і чистий кишечник;
2/усунути стресові звички та токсичних людей;
3/Знати, ким ми є і ким хочемо стати;
4/Внесіть життя у своє життя, пристрасть, ентузіазм і постійно вибирайте;
5/Знаючи, хто ти сьогодні, любити себе таким, яким ти є, і бути кращим і кращим із самим собою.
Любов до себе є єдиною довгостроковою мотивацією !
І приходьте до мене ...
«Любити себе - це початок історії кохання, яка триватиме все життя. "(Оскар Уайльд)