Досить помилок, які залишають вас без волосся
Існує ряд факторів, які можуть вплинути на здоров’я вашого волосся. У багатьох випадках проблему можна виправити, якщо ми відмовимося від деяких неправильних звичок.
Зазвичай чоловік втрачає від 50 до 100 волосся на день. Однак можна помітити, що втрата набагато більша, і причини можуть бути різними, від неправильного харчування чи стресу, до помилок у догляді за волоссям і навіть деяких медичних проблем.
Ось найпоширеніші причини випадіння волосся:
1. Шампунь занадто багато або занадто мало
Зберігати шкіру голови в чистоті надзвичайно важливо, щоб мати здоровий орнамент для волосся. Частота, з якою потрібно мити голову, щоб запобігти витонченню та втраті волосся, залежить від типу волосся. Жирне волосся потрібно буде мити шампунем кожні два дні, на відміну від сухого волосся, яке слід мити максимум два рази на тиждень.
Навіть якщо у вас суха шкіра голови, вам потрібно регулярно митись, таким чином ви запобігнете запаленню, яке відповідає за ламання і випадання волосся. Це важливо, якщо ви використовуєте перукарські засоби або сухе мило, оскільки вони можуть відкладатися на шкірі голови.
2. Ви занадто часто розчісуєтесь
Однією з найпоширеніших помилок, які ми робимо, є як можна частіше розчісувати волосся. Такий жест не допоможе нам мати здорове волосся, а навпаки: він згустить пасмо і навіть зламає її, особливо якщо ви звикли робити це на вологому волоссі.
Якщо у вас довге волосся, яке важко розчісувати, використовуйте спрей для волосся або кілька крапель олії для волосся, щоб нанести на кінчики, перш ніж починати чистити щітки. Також важливо використовувати відповідну щітку. Для ламкого волосся, схильного до падіння, злегка чистіть щіткою і тримайтеся подалі від нагрітих щіток для волосся, щетини кабанової щетини або металевої щетини. Натомість вибирайте м’яку, м’яку пластикову з орнаментом для волосся або гребінець з великими зубами.
3. Ви освітлюєте волосся
Хімічна обробка волосся пошкодить і послабить ваші пасма і навіть може поранити шкіру голови. Відбілювання впливає на будь-який тип волосся, особливо тонке і ламке. Перенапружене волосся можуть стати настільки чутливими, що ламатися будуть навіть біля коріння. Якщо процедуру не проводить професіонал, це може спричинити опік шкіри голови та, очевидно, втрату волосся.
4. У вас немає здорового харчування
Волосся ростуть зі шкіри голови, яка потребує великої кількості поживних речовин. Якщо шкіра голови недоїдає, волосся буде тонким і ламким; щоб запобігти подібним ситуаціям, ви повинні мати дієту, багату білками, корисними жирами та вітамінами.
Здорова і збалансована дієта допоможе вам мати блискуче і міцне волосся, тоді як неправильна дієта сприятиме їх випаданню, дерматологи стверджують, що дефіцит заліза, цинку і вітаміну D відповідає за витончення волосся.
5. Сушіть волосся занадто часто
Щоденне використання фена, випрямляча волосся або інших пристроїв для укладання гарячого повітря може прискорити пошкодження волосся і, як наслідок, випадання волосся, згідно з Американською академією дерматології, яка рекомендує якнайбільше природне сушіння волосся.
Якщо ви все-таки обрали варіант обдування, вмикайте фен лише тоді, коли волосся на 75-80% сухі. Це значно скорочує час, протягом якого волосся піддаються нагріванню.
6. Ви перебуваєте в стресі
Стрес - ще один пусковий механізм, коли мова йде про випадання волосся. Фахівці стверджують, що люди, які страждають на хронічний стрес, мають набагато рідше волосся.